• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

İstanbulda adıma odaklanamıuorum ki tam yürüyeyim diyorum ya kapanma geliyor ya yağmur 😂😂 pazartesi erkrnden başlıyorum ama hedef bile koydum devam edebilirsem tabii 😆😆
Kapanma ve yagmur buyuk engel dogru :/
noram noram in dun ki attigi video da olur
En fazla onunla adim attim demisti
 
Böyle düzensiz ben de yoruluyorum diye haftalık program yaptım canım ben de. Cuma- Cumartesi- Pazartesi- Çarşamba günleri dışında spor yapmayacağım. Böyle zor oluyor. Ayrıca sende 3 çocuk var valla bu kadar spora bile bravo ben hiç yapamazdım.
Gün içinde yapamıyorum zaten adım olırsa ancak sporlarda 10.30 dan 12 ye ne yapabilirsem 😂😂 o saatlerdede kocanın yüzünü göremiyorum ama diyorum yapacak bişey yok biraz daha sabır :KK70:
 
Teşekkür ederim canım Hoşbuldum
Nasılsın neler yapıyorsun?
Nelermi yapiyom? Heryerimden ter dokuyorum😂 kendime soz verdim adimlarim 15binin altina dusmeyecek diye. Bu saate kadar adim attim😬
Hosgeldin tekrar. Bence en guzel takima geldin☺️
Gerekiyorsa korkalım bence
yeni kararlar alma adına iyi oluyor bu tablo
Maydonoz kürüne devam etme kararı aldım mesela.
Allahim takim icin karar aldin sandim😬😬
Iyi geceler
10da crossfit var,cagirayim mi :))
Anaaaa kizz ayni derstemiyizz. Benimde sabah 10da crossfit😆
 
Nelermi yapiyom? Heryerimden ter dokuyorum😂 kendime soz verdim adimlarim 15binin altina dusmeyecek diye. Bu saate kadar adim attim😬
Hosgeldin tekrar. Bence en guzel takima geldin☺️

Allahim takim icin karar aldin sandim😬😬

Anaaaa kizz ayni derstemiyizz. Benimde sabah 10da crossfit😆
Acik havami seninde :))
Olsak keske ayni dersde :KK54:
 
kotu olsun
Kardes ulke :)))
Cok az puan aldilar ya
Ben bastan dinlemedim bile bile sonlara dogru actim

Benim favorilerim hep dusuk puan aldilar 😅 ben mi zevksizim millet mi, bence millet 😭😭😭

Isvecli cocuktan umutluyum en azindan.

Azerbeycan cok kotuydu ya, kardes ulke degil, memleket olsa verilcek gibi degildi 🙄😭
 
Kapanma ve yagmur buyuk engel dogru :/
noram noram in dun ki attigi video da olur
En fazla onunla adim attim demisti
Evet kaptanım hiç adımım olmadığında 5.000 step diye bir video var sedulu kaptanım atmıştı galiba 30 dk. 5.000 adım attırıuor onu yapıyorum noram noram ın attığı video çok hoşuma gitmişti onu günlük yapıcam inşeAllah 💖 💖 fırsat buldukça
 
Selam
Sabah:
1 simit
5 zeytin
Kk beyaz peynir
13.00:
1 domates
16.00:
1 domates
18.00:
4 kanat
I kase salatalik, sogan, domates, salatalik ve turp
Su 1,5 litre
Spor:
Ne kadar surdu tempolu yuruyus bilmiyorum
15bine odaklaninca😂 1 saat dicem
1 saat tempolu yuruyus 150
15069 adim 452
Bolgesel 8 dk 48
Toplam: 650 puan

Arrietty_ Arrietty_ @sedulu @neutral noram noram
Domatesleri tuzladin mi :rolleyes:
Afiyet olsun, guzel menu. Sporlar sahane :spor:
 
Back
X