44 beden den 38 bedene!

Meoow

Meoow

Meowww
Kayıtlı Üye
31 Ocak 2015
65
26
37
Merhaba kızlar 1 şubat itibariyle diyete başladım. diyete başladığımda 1.65 boyundayım. 78.5 kg dim. Suan 77 kg yim. Hedefim 59 kg olmak .... Mayıs sonuna kadar 5 li rakamları görmeyi planlıyorum ne yediysem ne içtiysem buradan paylasımda bulunacağım.
 
Son düzenleme:
Bugün yaptıklarıma gelince
sabah 9 da uyandım parkta 1 saat yürüdüm
kahvaltı yarım yağlı süt mısır gevreği
ara 1 salatalık
öğle mercimek çorbası yoğıurt 1 dilim ekmek
ara 1 portakal
ara 1 elma
aksam 3 köfte 1 dilim ekmek bol yoğurt
 
Merhaba canım.
Aynı tarihlerde başlamışız diyete. Bakalım kim ne kadar sürede kaç kilo verecek.
Takip edelim mi birbirimizi? :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
561K
Zolax68
Z
Chess
Aşıyla otizm arasında bilimsel bir ilişki var mı?
Yorumlar
12
Görüntüleme
16K
Sentinus17
S
V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
22K
osenolsan
osenolsan
X