(
Ben de bugün çok kötü olanlardanım. sabahtan beri elim ayağım tutmuyor Dün 1.30 saatten fazla dışarıdaydım yürüdüm hareket ettim. Akşam da kışlıkları kaldırdım demekki çok yorulmuşum. diyetimi bozmak yerine hhareketlerimi az<alttım. Kendim için değil de bebeğim için bozabilirim güzelkızMS kakası koyu yeşil ve katı. diyetten olduğunu düşünüyorum 4 ltden fazla su içiyorum ama sanırım gene de etkileniyor.
BUGÜN
1parrça haşalnmış tavuk göğüsünü syunun içine parçalyıp çorba gibi içtim.
1 parça tavuk göğüsünü de soslayıp tost makinasında pişirdim ve yedim
sabah, öğle ve akşam aç arnına balı elma sirkeli ılık su içtim.
2 tatlı kaşığı bal yedim ( kaçamak)
1 küçük dilim kepek ekmeği
4 ltden fazla su
yarına kkısmet bebişimin durumuna göre...
zorlanıyorum biraz ya devamlı açmışım gibi hissediyorum :) :)
şükürler olsun ki nişan takılarımı bulamamış ... hey allahım ne zorluklarla biriktirmiştim ben o paraları geceden beri gözüme uyku girmedi ama yapıcak bişi yok artık ilaç kullanıyorum diye annem babam nişanlım yemek yemem için zorladılar tıktılar ağzıma haliyle diyet bozuldu bi kaç gün kendimi toparlıyım başlıcam yine
kızlar merhaba dün çok kötü bişey oldu babamın evine hırsız girmiş ( annem ile babam ayrı) evi darma duman etmiş ...salı günü bankada olan 3 binimi çekmiştim çeyizlik alıcaktık nişanlımla onları almış birde 2 tane cumhuriyet altınımı
ve inanınki hiç kaçamak yapmadım. gerçi bunada şükür, 5gün için iyi sayılır. neyse ptesi tekrar başlıycam ben, bu defa günlük 1saat de spor ekliycem bakalım bu defa ne olucak...
