5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz




benimde öyleydi geçen a ya kadar işte... yavrummm küçükmüş daha öperim yanacıklarından yap hemen testini aksatma,teşekkür ederim amin canım
 

yeme düzeni de degisince regl gecikebiliyor.insallah hamile degilsindir canim.
 
anca yazabiliyorum kızlar, başladınız mı diyete. bende geldim, yetiştim size. boyum 1.63, kilom 67.5. sabahtan beri iki haşlanmış patates yedim. hadi herkese kolay gelsin...
 
clue .!.:
anca yazabiliyorum kızlar, başladınız mı diyete. bende geldim, yetiştim size. boyum 1.63, kilom 67.5. sabahtan beri iki haşlanmış patates yedim. hadi herkese kolay gelsin...
Genişletmek için tıkla...

bende 2 tane yedim simdiye kadar. kilo ve boylarimiz gercekten birbirine cok yakin.benimde ilk hedefim 64 kilo.sonra 58 e inebilsem iyi olur.
 
kızlaar su içmeyi ihmal etmeyinnn birde yeşilçay için ben sabah 2 tane patates yedim yanında domat ve salatalık

birazdan da 3 pataes yicem orta boy baharat kullanıcam bide yoğurt yicem yanında
 
selam nasılsınız kızlar nasıl gıdıyor ben sabhtan berı 1 patates yedım bol su bırazdanda yeşil çay içecegim bu arada sabahkı kilom 75.5 boyum 1.69 hedef kilom 60
 
blitz86 .!.:
domates felanda yiyebiliyormuyuz?
Genişletmek için tıkla...

kızlar burada amaç tek tip beslenme! eğer 5 günde 5 kilo olmasa bile bu işten en fazla ne kadar olursa o kadar kilo vermek istiyorsanız topiğin 1. sayfasında yazıyor o şekilde, mesela sadece PATATES , sadece SEBZE , MEYVE şeklinde. domates salatalık vs. kaçamağa giriyor bilginize kilonuz daha az gidiyor.
 
Bu sabah itibariyle başladım bu diyete sabah ac karna 63.500 cıktım doğğruu mutfaga koydum patatesleri düdüklüye bi güzel haşladım akşama kadar da yedim azar azar bu aradaaa herkes gibii benim de kaçamaklarım oldu :) ama sonra inanın çook pişman oldum. kaçamaklarıma gelincee bir avuç kadar arkadaşımla çekirdek çitleyip dedikodu yaptık :) daha sonra 6 tane de fındık yedim onun dışındaa akşam yemegin de kocamın tabagına göz dikip 1 çatal ımmm çok lezzetli bi et attım ağzıma vee birazda salatadan tırtıkladım. Su içemedim çok çünküü hep dışarıdaydım Veeee bu aradaagün içinde kendimi çok halsiiz, mutsuzz hissettim akşama doğru da baş agrısı vardı kesin kan şekerim falan düştü ama hadi hayırlısı
 
selam kizlar benimde kaçamaklarim oldu ama masum sayilir

Sabah 7.30 da : 3 bardak su
Ara : SU
ögle : 2 tane yumruk kadar haslanmis patates ve iki üç dal marul
ara : yarim sekerli bir expresso
aksam : bir buçuk yumruk kadar közlenmis patates
bir tatli kasigi ispanak
bir tatli kasigi tavuklu pilav
bir çay kasigi bal

vee bol su sanirim gün boyu 3 litre içmisimdir :)

yarin en sevmedigim günlerden biri yaa, canim hiç sebze istemiyor, peki protein günü ne yapcam ya
 
bugün ben meyve günü yapmak istiyorum.kilo vermemde sorun olmaz degil mi?persembe bir arkadasa gitmem gerek.orada salata yerim en azindan.o günü sebze yapip,sebzeyle meyve gününü degistirmek istiyorum.
 
Günaydın diyetdaşlarımmmm bugun 2. günüm sebzeeeeee ofisteyim henüz kahvaltı yapmadım ,aşağıda manavımız var birazdan inip sebze alıcam ama ne alsam bilemedim :44::44::44:
 
günaydınnn bugun salata yaptım kendıme kıvırcık salatalık domates maydonoz roka bol lımonlu yıyecegım ınsallah ama sabah arkadasım bogrek getırdı ve ben yedımm cok pısmanımmm ühühühüüü ouzden daha salatamı yemedım halı hazırda beni bklıyor :)
 
ohh diyetler tam gaz gdior dmekki kızlarr bnm bgn ilk gunum gayet iyi gdior hc kaçamagm olmadı olanlarda hic olmams gibi devam edin ama kacamak gunlerinde tartılmayın olumsuz etkilenmeyin
 
kızlar mrb kolay gelsin hepinize.ben 1.68 boy, 67 kiloyum.benimle hemen hemen aynı olanlar varmı.gaza gelemiyorun bi türlü.yardımlasalım lütfen
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
696
calp
C
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…