uff bu diyeti kesinlikle benimde denemem lazım p.tesi günü bende başlıyorum verilicek 5 kilom varyanlız bişey sorucam mesela meyve gününde elma yedik gün boyunca sadece elmamı yicez başka hiçbişey yokmu ? bide kepekli ekmek falan serbestmi?
kızlar bir kez daha yapmaya karar verdim.5 değil ama 3 kilo vermişim 2 gün ara verip pazartesi tekrar başlıyorummm....Ha arada kaçamak yapmadım değil kızlar 2 tane çikolatalı gofret yemiştim son gün de yine kalıp çikolata yedim.acaba hiç kaçamak yapmasaydım 3 değil 5 mi verirdim ki ?:84::119::126:
eşim gelene kadar 50 kilo olurum inşallahhh
yarın yine başlıyorum
kuzum haklısın evet ben az çok o yoldan gelmiş biriyim.73 ten düştüm yani düzenli verdim ilk zamanlar hem diyet falan da yapmadım.bi ara kilom 60 a takıldı kaldı 5 günde 5 kilo diyetini yaptım verdim yine biraz sonra uzun süre 58 de kaldım tabi bu arada ip atladım günlük,krbonhidrat diyeti yaptım ama kilom değişmedi ama toparlandı vüctudum sonra bunu yaptım yine şimdi bir kez daha yapacağım inşallah
eveettt.sabah tartıldım 55.04 olmuşum elma sirkesi + su kullanıyorum bir haftadır.Yarın itibariyle 5 günde 5 kilo diyetini bir kez daha yapacağım inşallah....
eeeveeett yok mu bana katılan???????
kilom normal hatta bel kısmım zayıf ama ben zayıf olmaya alışmışım böyle kendimi iyi hissetmiyorum.. bu diyetle 1 haftada sadece su kaybederim bence :44:
ben de 55 kiloyum 50 kilo olmak istiyorum
vücudumda yağ miktarı bacaklarım dışında yok 
bizim gibiler için kilo vermek çok daha zor yağ miktarımız çok fazla olmadığı için..Bu yüzden daha çok su kaybettiğimizi düşündüm
