• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

naime21 .!.:
Merhaba arkadaşlar,
zayıflamak istiyenlere bir kaç kısa bilgi vermek istiyorum..bu bilgileri siz araştırarak devamını getirmenizi tavsiye ederim.
Bizlerin kilo almasının sebebi bedenimizin asidik olmasından dolayı, yediğimiz içtiğimiz yanlış gıdalar, bedenimize asit olarak dönüyor,ayrıca günde milyonlarca hücre ölüyor, bu hücrelerde beden suyunda çürüyor ve onlarda asit oluşturuyor,içinde un olan gıdalar,kola ve şekerli meyva sularıda buna ekleniyor , en önemliside en çok asit taşıyan yiyecek meyva şekeride Bedenimizde asit olarak emiliyor.
Bedenimiz bu asitle kaplanınca, damarlarımızda dahil, tüm organlarımız hücre bazında asidin etkisiyle çürümeye başlıyor, beynimizse bedenimizi korumak için, vucudumuzu yağlandırmaya başlıyor,ve bu yağlanma sonsuz olarak devam ediyor çünkü sürekli asid salgılıyan bir bednimiz oluşuyor.taki bedeni alkaliye getirene kadar bu asid ve yağlanmaya devam ediyoruz.
Bedenimizi alkaliye çevirmek için alkali diyet uygulamamız lazım..
Bir çok organımız bedenimizi alkaliye çevirmek için karbonat salgılıyor, ama okadar asidik besleniyoruzki , ve hızla çürüyüp hastalanıyoruzki dışardan , karbonat almaya ihtiyaç duyuyoruz.
Sabah bir bardak suya 1 tatlı kaşığı karbonat,
Akşamda bir bardak suya 1 tatlı kaşığı karbonat
aç tok karnına farketmiyor, tatlı kaşığı fazla gelirse bunu güne dağıtabiliriz..
( 1 çay kaşığı karbonatı bir bardak suya koyarak içilir , tekrarlıyarak günde 4 kez birer bardak suya1 çay kaşığı karbonat koyarak içebilirsiniz)

Alkali beslenmeyle bütün sorunu çözüyoruz.
geniş bilgiyi:Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Alkali Yaşam | Diyet – Beslenme – Anti-Aging | Asit Alkali Dengesini Koruyarak Toksinlerden Arinma ve Kilo Verme Rehberi
Dr. Ayşegül Çoruhlu alkali diyet kitabında herşeyi anlatmış..
Artık bedenimizi sağlıklı besinlerle beslemek bir yaşam şekli olmalı. Youtube dan eski tv proglarındaki alkali yaşam ve diyetle ile ilgili bilgileride takip edebilirsiniz. sağlıklı günler dileğiyle.. sevgiler.
Genişletmek için tıkla...




yani günde 4 bardak karbonatlı su içersek kilo almazmıyız?Ama ben çok yiyorum ya iştahım iyi yerken iyi yerim erkek kadar
 
birinci günüm olan patates gününe 58.05 kilo olarak başladım.Gayet iyi gidiyor çok şükür.Ya ama ben patatese biraz nar ekşisi koyuyorum yasak mı aceppp?:9:
 
fer_ra .!.:
birinci günüm olan patates gününe 58.05 kilo olarak başladım.Gayet iyi gidiyor çok şükür.Ya ama ben patatese biraz nar ekşisi koyuyorum yasak mı aceppp?:9:
Genişletmek için tıkla...


Merhaba bende bugün başladım.Seninle başlangıç ve hedef kilomuz aynı.Ben 1 senede 73 den 63 e ancak düşebildim..Ben yıllarca uğraştım diyet diyet diye gram veremedim.Meğer tiroid ve insülin direnci ve Reaktif hipoglisemim varmış.Az yememe rağmen kilo verememe sebebim buymuş.Doktor kontrolüne takip ettim bir kaç ay şimdi yine başlıyacağım insülin dengeleyici ilaçlarla ancak 1 senede bu kadar verebildim.Günde en az 8 km yürüyüşle.
İnşallah sende ,bende isteyen herkes istediği kiloya ulaşır.
Bakalım bu diyet ne kadar verdirecek bana.:18:
 
Ben de yarın başlayacağım :1: Başlangıç kilom 57 boyum 1,62 hedef 47 Umarım kilo verebilirim bir hafta sonra kilomu yazıcam birbirimize destek olalım hanımlar :52:
 
benim bugün 2. günüm sebzelerim haşlanıyo gayet güzel gidiyo ama bişey soracam, vücuttan giden su değildir dimi, zaten günde 2 lt su içiyorum,bitki çayları içiyorum yağ yakıyorumdur inşllh. bu benim 2.haftam ilk haftada 1.400gr verdim bakalım bu hafta ne kadar vericem merak ettim :))
 
bende bu diyete başlamak isityorum. doğumdan sonra kilolarım kaldı. bir türlü gitmek bilmiyorlar.72 kilodan 62 ye kadar kendi çabalarımla düştüm fakat kalan 5,6 kilom inatla benimle birlikteler..:(

pazartesi başlamak istiyorum şuan ortam açısından müsait değilim..

bu arada arkadaşlar. neden bir çetele oluşturmuyoruz. yapmak isteyenler mevcut kilolarını yazsınlar.1 hafta sonra sonuçları görürüz.
klasik ama teşvikleyici.. görüşlerinizi ve katılımlarınızı bekliyorum:42:
 
selam kızlar:3:..
ben de bu diyete dün yani pzt başladım...dün haşlanmış patatesleri yedim,normalde çok severim ama bu diyette nedense pek yiyemedim,boğazımdan geçmedi :25: sadece baharat kattım,tuz katmadım,gün boyu 5-6 patates anca yiyebilmişimdir,o da zorla :ssz: sabah tartıldım,500 gr vermiştim...
bugün sebzelerle devam edeyim dedim ama akşam oldu dayanamadım...hem çok sinirli ve tahammülsüz oldum hem inanılmaz midem ağrımaya başladı...:18:2 günlük maceramda söyleyebilirim ki diyet benim midemi bulandırdı,midemin ağrıdığını bilmem,bu iki günde mide ağrısı neymiş onu öğrendim :50: sonuç olarak akşam dayanamadım ve bozdum :50:
zaten ben kendime göre diyet yapıyorum,her gün 2 defa yürüyorum,bu şekilde kilo verebiliyordum ama 1-2 kilo da kolay yoldan gitsin dedim ama olmadı:ssz: öyle çok hassas bi bünyem de yok,açlığa da tahammüllüyümdür ama ona rağmen bu diyet bana hiç uymadı :ssz:

ayrıca okurken de bi şey dikkatimi çekti...herkes pazartesi ben de başlıyorum,ya da bugün ben de başladım yazmış ama hiç devam eden olmamış :44: başlayanlar sonuçları yazsalar iyi olur bence..ben fikir olması açısından kendi deneyimi yazdım..herkese kolay gelsin
 
incilideniz .!.:
ben ergenlik çağında 70 kg olmuştum. sonra bu diyetle 43 kg oldum ve kortizonlu tedavi görüp, arkasından hamile kalana kadar da hiç kilo almadım. diyet aşağıdaki gibi;

1. gün: Sadece haşlanmış patates yiyeceksiniz. Sabah, öğlen, akşam. Başka bir şey yok. Ama istediğiniz kadar, kusana kadar yiyebilirsiniz. PATATESLERE BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYOR.

2. gün: Yalnızca sebze. Ama aklınıza gelebilecek her tür sebzeyi yiyebilirsiniz. Yağsız olmak kaydıyla her tür çiğ salata, yine yağsız haşlanmış sebze yemekleri, türlüler... BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYOR.[/COLOR][/B][/COLOR]Sabahtan itibaren HANGı SEBZELERLE BAŞLIYORSANIZ ONUNLA DEVAM EDıYORSUNUZ. ıSTERSENıZ 40 CEŞıT SEBZE YıYEBıLıRSıNıZ. AMA BU SEBZELERıN SABAH Kı TABAĞINIZDA OLMASI GEREKıYOR.YANı GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ.

3. gün: Bugün et günü. Yine sabahtan başlayarak haşlanmış, ızgara ne çeşit olursa olsun, yağsız et. Yağsız ton balığı, ızgara balık, tavuk...GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ.BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYOR

4. gün: meyve günü. Yine yiyebildiğiniz kadar her tür YAŞ meyveyi ( MUZ HARıÇ) tüketin.GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ

5. gün: Yalnızca yumurta. BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYORYada yağsız diyet süt veya yoğurt. seçim sizin....B]GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ[/B][/COLOR]

6. ve 7. günler bu diyetin bayramları yani dinlenme günleri, istediğinizi, özlediğinizi yiyebilirsiniz. Ama ölçülü davranmak ve ölçülü yemek gerekiyor. fazlaya kaçarsanız 5 kilonun 2 sini alıyorsunuz...

Hafta başında yine aynı sırayla diyeti uygulamaya başlayabilirsiniz.

Şekersiz açık çay, kahve, yeşil çay her daim serbest.

bana katılmak isteyen var mı??? :lepi:

bir de lütfen halsizlik yorguluk asabiyet vs hissetmemek icin haftada bir gün bira mayası kürü uygulamayı unutmayınız..

DıYETE KATILAN ARKADAŞLARIN BAŞLANGIÇ ve VERDıKLERı KG'LARI NI GÖSTEREN LıNK AŞAĞIDADIR...

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...16-5-gunde-5-kilo-diyeti-18.html#post12384216
Genişletmek için tıkla...

tuz< tuz tuz yokmu:( tuzsuz yumurta ve patatessss ımmmmmmmm olurmu yenirmi kiii
 
silagul .!.:
Merhaba bende bugün başladım.Seninle başlangıç ve hedef kilomuz aynı.Ben 1 senede 73 den 63 e ancak düşebildim..Ben yıllarca uğraştım diyet diyet diye gram veremedim.Meğer tiroid ve insülin direnci ve Reaktif hipoglisemim varmış.Az yememe rağmen kilo verememe sebebim buymuş.Doktor kontrolüne takip ettim bir kaç ay şimdi yine başlıyacağım insülin dengeleyici ilaçlarla ancak 1 senede bu kadar verebildim.Günde en az 8 km yürüyüşle.
İnşallah sende ,bende isteyen herkes istediği kiloya ulaşır.
Bakalım bu diyet ne kadar verdirecek bana.:18:
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım.Ben test yaptırmıştım ama bi sorun yok tamamen boğazımla alakalı çok yiyorum bazen bazen de düzensiz yiyorum.bi ara 55 hatta 54 puçuku bile gördüm ama 50 olmak istiyorum nisan da düğünüm var 28 inde kilomu da korumak istiyorum ama ne zaman diyet yapsam iştahım sanki daha çok açılıyor.. :50:
 
3.günümdeyim yani et günü sabah açken tartılırım sürekli 56.6 gösterdi bu güzel birşey umarım 5 günün sonunda 3 kilodan fazla veririm.:52:
ben tavuktan bıktığım için ton balığı günü yapıyorum ama malesef light falan değil ama olsun inanç meselesi diyetten sonra elma sirkeli su ya tekrar başlayayım da formumda kalayım inşallah.
 
aygunes .!.:
bende bu diyete başlamak isityorum. doğumdan sonra kilolarım kaldı. bir türlü gitmek bilmiyorlar.72 kilodan 62 ye kadar kendi çabalarımla düştüm fakat kalan 5,6 kilom inatla benimle birlikteler..:(

pazartesi başlamak istiyorum şuan ortam açısından müsait değilim..

bu arada arkadaşlar. neden bir çetele oluşturmuyoruz. yapmak isteyenler mevcut kilolarını yazsınlar.1 hafta sonra sonuçları görürüz.
klasik ama teşvikleyici.. görüşlerinizi ve katılımlarınızı bekliyorum:42:
Genişletmek için tıkla...

tatlım aramıza hoşgeldin.Fikrine bayıldım benim ki bu cuma bitecek inşallah ama haftaya bir tane daha yapabilirim.Çetele tutalım ama ben onlara hiç katılmadım bilen varsa yönlendirsin bizi..
 
et günü nedense bende iştah yaptı bi kaçamağım oldu kızlar biraz antep fıstığı ve çikolatalı gofret yedim ama bırakmak değil küçük bir kaçamak..yarın meyve günü çok şükür.Bu kaçamağa rağmen bakalım kaç kilo verecem:52:
 
Bugün ikinci günüm gayet güzel gidiyor ama evde hiç sebze olmadığı için bugünü et günü yaptım bi sorun olur mu aceep?? :18: :26:
 
fer_ra .!.:
teşekkür ederim canım.Ben test yaptırmıştım ama bi sorun yok tamamen boğazımla alakalı çok yiyorum bazen bazen de düzensiz yiyorum.bi ara 55 hatta 54 puçuku bile gördüm ama 50 olmak istiyorum nisan da düğünüm var 28 inde kilomu da korumak istiyorum ama ne zaman diyet yapsam iştahım sanki daha çok açılıyor.. :50:
Genişletmek için tıkla...

Canım inşallah istediğin kiloya düşersin.Ben evlendiğimde 52 kiloydum.Sonra doğum kontrol iğnesi vuruldum alt üst oldu hayatım 2 ayda 58 kilo oldum .58 ile hamile kaldım 80 ile doğuma gittim.Bir senede hiç çaba göstermeden sadece emzirerek 60 kiloya düştüm ama sonra bu hastalıktanmış meğer yeme düzenim değişmesede 77 kilo bile oldum.En az 72 oluyordum.Denemediğim zayflama hapı kalmadı keşke hastalığımı daha önce farketsem o zararlı şeyler hiç kullanmasaydım.60 kiloya düştüm haplarla ama bu sevinç fazla sürmedi 77 kilo oldum verdiğimin fazlasını aldım.

Amma çenem düştü :1: bende kaçamaklar yaptım yarın meyve günü bu arada hergün 10 km yürüyorum bantta cumaya bakalım ne çıkacak bahtıma.
 
bende başladım 5 günlük diyete patateslerimi haşladım baharatladım ama 1 çay kaşığı kadar belki daha az zeytinyağı vede limon kattım bişey olmaz diye düşünüyorum..yoksa yenmez kesinlikle...
 
Bende yarin baslayacagim ve baslangic kilomu burdan bildorecegim.daha kolay olmassi icin facede bunun adina grup acip ordan bildirim yapsak sizce daha iyo olmaz mi
 
Bakin facede 5 gunde 5 kilo diyeti yapanlar diye bir grup actim ve ordan bi dosya olisturup baslangic kilolarimizi yazip bir gun belirleyip bildirim yapalim.ayrica durum paylasip birbirimizi motive edelim.gercekten bu 10 kiloyu vermeliyim ve motiveye ihtiyacim var bekliyorum bayanlar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
706
calp
C
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
kikelomo
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Katun
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Back
X