Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ebrusonmez .!.:

Nasılsınız kaptanım.Gece rahat uyuyabildiniz mi??

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Bende inanıyorum canım geçmiş olsun.
Dikkat et ya nazar çok kötü

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

canım ilk 2 güne nazaran çok iyi uyudum denebilir ama grip olmuşum gibi burun içi yaralardan dolayı tam nefes alamıyorum onun sıkıntısı var afedersin sümkürmek yasak olmasa burnumu bir boşaltabilsem çok iyi olacak ama 2-3 hafta yasak bunlarda bu ameliyatın olumsuzkukları şnş gececek

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

aynen yaa dün akşam üzeri resmen yataklık olmuştum sonrasında toparladım

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Kız inatettimolacak ortim sen söyle lahanaya hiç yağ koymuyoruz dimi....

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

günaydınlarr
kızlar cuma gün regli başlamıştı ama bu sabaha kadar gittiydi tekrar başladı sanırım narkozdan böyle oldu dün arkadaslarla günümüz vardı gayet başarılı günü atlattım ama akşam biraz abarttım bu arada millet beni günde görünce nazarları değdi yaa akşam kendimi çok kötü hissettim eşim yarım saatten fazla dua okudu adam perişan oldu esnemekten nazara inanırmısınız bilmem ben cok inanırım kendime geldim okumadan sonra

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

yok tatlım yağ hiç yok

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Ooo başlayacak mısın sende
Ben düne göre -500 gram gördüm.

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Allah şifa versin canım.

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Yok yağ koymuyoruz. Ama bi paket hazır çorba koy kıvamı bağlasın.

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

bizim marka eristeli domates çorbası koydum içine onun baharatlariyla süper olmuş ben zevkle yediğim için kg veriyorum galiba

Ben lahanalari küçük dogradim soğan sarımsak domates biber pirasa az suda kavurur gibi yaptım salcasini pul biberini koydum suyunu Hazir cprbayida karıştırıp kapagini kapattim duduklude pisirdim tadida güzeldi makarnalık sebze çorbası yada beğendim şehriyeli tavuk corbasiylada çekmeye bile gerek duymadım bugün yine yapacam bi günlük bitti benimki de resim atarim
@KumraL_KrakeR cnm ben ilk ucgun listeye Gore
1.gun meyve
2.gun pattes
3.gun domates salatalık
4-5.gun domates salatalik çok az peynir
6.7 gün dükan kahvaltı yaptim

Bende hazır çorba yemem normalde ama buna tat verecek en iyi şey hazır çorba matilda da kremalı tavuk koydu oda beğendi oda olabilir ama başka türlü tadı su gibi oluyo bu tadı başka ne verir bilemedimm

Canım bunlar keremcemin mesajları

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

günaydınlarr
kızlar cuma gün regli başlamıştı ama bu sabaha kadar gittiydi tekrar başladı sanırım narkozdan böyle oldu dün arkadaslarla günümüz vardı gayet başarılı günü atlattım ama akşam biraz abarttım bu arada millet beni günde görünce nazarları değdi yaa akşam kendimi çok kötü hissettim eşim yarım saatten fazla dua okudu adam perişan oldu esnemekten nazara inanırmısınız bilmem ben cok inanırım kendime geldim okumadan sonra

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Gunaydin bu arada kizlar. uyandim ama yatakta debisiyom.. gidip cay koyem kendime siz napiyonuz bakalim...

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Oy afiyet bal şeker olsun...anasınada oğlunada...:)
Çok şukur geçti kusması ama bir öksürük başladı hafif gribal gibi oldu buda geçer inşallah...

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

günaydınlarr
kızlar cuma gün regli başlamıştı ama bu sabaha kadar gittiydi tekrar başladı sanırım narkozdan böyle oldu dün arkadaslarla günümüz vardı gayet başarılı günü atlattım ama akşam biraz abarttım bu arada millet beni günde görünce nazarları değdi yaa akşam kendimi çok kötü hissettim eşim yarım saatten fazla dua okudu adam perişan oldu esnemekten nazara inanırmısınız bilmem ben cok inanırım kendime geldim okumadan sonra

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Şimdi ben tam hakim değilim listenize malum giremedim sadece bunumu içtin ....

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Bende menümü yazayımm. inatettimolacak morordek nilsub
Kahvaltı:
1portakal
1 tabak çorba
Ara:
1mandalina
Öğle:
1elma
1 tabak çorba
Ara:
1 mandalina
Akşam:
1 tabak çorba
Meyve tabağı :)))
Su:Henüz 1 litre
Bugun çok çok güzeldi...
Meyvelerin içinde boğulduğumu hissettim.
@w e n d y tatlım senin günün özeti nasıl???
@matilda34 ve medusa38 meyveyi çok mu abartmışım. Sınırsız diyince kendimi kaybettim heralde

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Burun açıcı aparatlardan kullanamıyor musun??

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Bende de arada olur. Çok feci :))
Sizde dua biliyorsanız okuyun kaptanım.

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Ben sogani kavururken 2yk koymustum canim. koca bi tencereydi ama her kaseye 1cay kaşığı bile dusmemistir.. :)

Okula geldikten sonra inandım ben de kaptanim.. evimizin rahatinda ailemizin kucaginda cevremiz de belliydi. ama burds kötü niyetli cakallarin arasina düştük resmen. bi yururken basima yildirim dusmedigi kaldi. ketum biriye dönustum burda herkesle paylaşmıyorum herseyimi.sabahlari felak nas okumayi huy edin kaptanim. kalben korunmus hissediyo insan kendini en azindan

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Hımmm nasıl oldun kaptanım rahatladın mı biraz...

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Sagol canim
İnsallah siz de bu hastalik dönemini atlatirsiniz en kisa surede

Kaptanim ben de inanirim nazara, kesinlikle dua okumak gerek, başka da bi caresi yok bence. Cok gecmis olsun

Genişletmek için tıkla...

w e n d y .!.:

Kuzucum hiç abartmamışsın, bende öyleyim valla, hele dukandan çıkınca meyve Nası bi ödül malum :)

Genişletmek için tıkla...

bsram_ .!.:

Bana et türevleri kesinlikle yasak hazmı çok zormuş grubumda. Ot ye diyor kan grubum

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Sagol canim
İnsallah siz de bu hastalik dönemini atlatirsiniz en kisa surede

Kaptanim ben de inanirim nazara, kesinlikle dua okumak gerek, başka da bi caresi yok bence. Cok gecmis olsun

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Bak simd nilgunum nette zaten listeler var sen de aratinca bulursun.
1.gun diyoki sadece corba ve meyve.. ikisi de sinirsiz istedigin kadar yiyebilirsin.. meyvelerin yuksek kalorili olanlarından uzak dur ama muz kavun karpuz gibi.
2.gun sadece sebze ve corba.. istedigin her sebzeyi haslanmis ya da cig tuketebilorsin..bana yesil salata pratik gelmisti. brokoli haslamisyim bi ara. falan filan.
Corbanin orijinal tarifinde bolca sogan lahana 1tane domates 2aci biber 1demet maydonoz var, kereviz gordum bikac yerde sifadir dedim ben de koydum. elinde ne sebze varsa ekleyebiirsin bence. ben kivam baglasin diye 1tanr de knorrun sebze corbasini eklemistim. normalde bi tencere 200kalori yapiyo ama icine biseyler ekledikce artıyo haliyle cok da abartmamak lazim.. ben icine bikac dis sarmisak,biraz taze zencefil bi de baharat koymustum bolca.. pul biber nane kimyon karabiber ve zerdecal..azicik da tuz koymustum.yekten yagsiz tuzsuz degildi benimki.. 4gunde 3,7vermistim ben.corbam bitti yapmaya usendim yogundum biraktim biraktim ben de öylece.. bol bol suyunu yesilcayini icmeye devam edebilirsin

Genişletmek için tıkla...

w e n d y .!.:

Merhaba hanımlar, dünkü menümü yazayım hemencecik :)

Sabah; lahana çorba, yarım Bağdat hurması, yarım mandalina

Ara; armut

Öğle; lahana

Ara; 2 minik elma, 1 mandalina

Akşam; lahana, 1 kase nar

Su; 1,5 lt
Spor; 50 dk kadar tempolu yürüyüş

morordek inatettimolacak nilsub ebrusonmez

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

nilsub tekrar geçmiş olsun ebru yazmış benim nasıl yaptığımı benimki yagsizdi wendy yapmış tarifini oda begenmis

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

+700 un bi kısmı gitti bugünde onu atarım herhalde yarın ekside olacam ins

Genişletmek için tıkla...