- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #245.281
Ne kadar ince düşünceli bir babaannesin..kızlar bu saate kaldı raporum,eve baya geç geldim akşam yemeği faslı sonrada bizimkileri dışarı yolladım yemek yiyin,kız biraz nefes alsın dedimbebişide aldım bana
çmaşır as falan derken anca pc ye oturabildim
Bak bide umudun yoktu bu hafta icn ama super bir sonuc yine tebrikler..hemen tartı raporu vereyim
sonuç:
geçen hafta:96,9
bu hafta :95,6
fark :1,3
giden yağ :1
banuşumunda:
geçen hafta:108,2
bu hafta :106,6
fark : 1,6
giden yağ : 1
Canım tansiyonun 13 mü? Ilac kullanmadan once kacti?ramazana giriyor olmamızdan dolayı 2 ayrı liste verdi
bu hafta bende baş dönmesi oldu,tansiyonum ve şekerim çok düşüyor
normalde yüksek tansiyon hastasıyım ve her sabah kullandığım tansiyon ilacım var,13 tansiyona alışkın olunca (10 ve 11 lerde bu hafta)bünye kaldıramıyor.üzerine şekerde düşünce baya kötü yapt
sibel hanıma söyledim listeyi ona göre hazırladı ve o sebepten kahvaltıya ekmek eklediçantanda çubuk kraker hurma falan bulundur dedi,acil durumlarda 2 adet yiyecekmişim
ara ara tansiyonumu ve şekerimi ölçüp not alıyorum,dahiliye doktoruma gittiğimde ,ona göre yeniden ayarlasın ilacımı
yeni listemi paylaşayım
uyanınca
1 bardak oda sıcaklığında su
Kahvaltı
2 tatlı kaşığı lor peyniri
1 adet haşlamış yumurta
bol yeşillik tabağı
1 dilim esmer ekmek
ara
1 su bardağı ayran
1/3 adet şişe maden suyu
öğle
bol salata
2 kepçe çorba
1 kase cacık
1 y.k chia tohumu
1 tatlı kaşığı zerdeçal
Ara
1kutu aktivya yoğurt ananaslı
ara
1 fincan türk kahvesi sade
1 adet hurma ya da 3 adet kuru kayısı ya da 1 adet kivi ya da 1 dilim ananas
Akşam
bol yeşil salata+1y.k çörek otu+1t.k zerdeçal
4 yemek kaşığı sebze yemeği ya da120 gr et ızgara ya da 5 y.k bakliyat yemeği
1 kase cacık ya da 2 yemek kaşığı yoğurt
ara
1 çay bardağı enginar suyu
1 adet kivi
su:3 litre
hareket:haftada 4 gün 45 dk yürüyüş
Canim dün kızımın okulunun yıl sonu gosterisi vardı.Canım tüm vun birsey yememişsin?
ALLAH daha güzel günlerinide görmeyi nasip etsin inşALLAH canım. Dikkat et öğünlerineCanim dün kızımın okulunun yıl sonu gosterisi vardı.
Sabah sacı onun hazirlanmasi falan filan.. oglenden yemek yedigimiz saate kadarda gosteri yaptiklari yerdeydik zaten. Butun minnoslari izledik. Kep'te attılar.. Cok duygulandim.
--
Aklımın ucuna yemek bile gelmedi.
--
Ordan sonra yemege gittik.Dürüm yedim ama disindaki ekmekleri cektim ic kisimdaki ekmek kaldi onu yedim. 300ml ayran,su,kahve falan filan derken ona ragmen eve gelir gelmez tartildim yine. 74.3 çıktım.
sabah 74.1'dim aksam en az 75 olmam lazimdi cok sasirdim.
Insallah hep boyle gider..
Sagol canim insallah..ALLAH daha güzel günlerinide görmeyi nasip etsin inşALLAH canım. Dikkat et öğünlerine
Afiyet olsun tabaklar cok buyuk degilse menulerin guzel canim spor olsa daha guzel olurdu.Bende dünkü menümü paylaşayım.
kalkınca
1tk elma sirkesi ve 1 bardak su
kahvaltı
1 kepekli karışık tost. (beyaz peynir kalmamış)
yeşil çay
öğlen
1 tabak nohut
yeşil salata
yoğurt
1.ara elma
2.ara 1yk chialı ayran
akşam
1 yabak taze fasulye
2 dilim tbe
salata
3.ara 1 avuç kiraz az da üzüm
su 3,1lt
1 sade turk kahvesi
spor yine yok
yok canım normaldi boyutu. yemekhanedeki tabaklar 4 yk kadar; evdeki de 5-6yk kadar alıyor. Sporu bende istiyorum başlamayı amaSagol canim insallah..
Afiyet olsun tabaklar cok buyuk degilse menulerin guzel canim spor olsa daha guzel olurdu.
ALLAH yardımcınız olsun Kaptanım.Gunaydin kizlar dun yogun ve yirucu bir gundu o yuzden yazamadim tekrar babamin tahlileri vs bronskopi oldu misafirhaneye gelisimiz aksam 8 i geciyordu bugun bisuz yarin tekrar islem uygulanacak ancak alinacak malzemeler cok pahali bugun o isi halletmeye calisacagim adam 4 balon var islemde kullanilacak 53.000 tl dedi yaa sgk karsilamiyor bu arada
Gecmis olsun kaptanım. Cidden çokmuş yaa 53bin nedirGunaydin kizlar dun yogun ve yirucu bir gundu o yuzden yazamadim tekrar babamin tahlileri vs bronskopi oldu misafirhaneye gelisimiz aksam 8 i geciyordu bugun bisuz yarin tekrar islem uygulanacak ancak alinacak malzemeler cok pahali bugun o isi halletmeye calisacagim adam 4 balon var islemde kullanilacak 53.000 tl dedi yaa sgk karsilamiyor bu arada
aynenGruba gelenlerı de kendımebenzetıyorum
süpersinnnEki Görüntüle 1999489 haha sonunda
benimde en büyük frenleyicim sizlersinizSağol Aysecigim sen olmasan ben biraz daha sererdim yani
inşallah öyleyimdirNe kadar ince düşünceli bir babaannesin..
Bak bide umudun yoktu bu hafta icn ama super bir sonuc yine tebrikler..
Canım tansiyonun 13 mü? Ilac kullanmadan once kacti?
direnci kırdın sonunda artık çok güzel gidecek kilolarCanim dün kızımın okulunun yıl sonu gosterisi vardı.
Sabah sacı onun hazirlanmasi falan filan.. oglenden yemek yedigimiz saate kadarda gosteri yaptiklari yerdeydik zaten. Butun minnoslari izledik. Kep'te attılar.. Cok duygulandim.
--
Aklımın ucuna yemek bile gelmedi.
--
Ordan sonra yemege gittik.Dürüm yedim ama disindaki ekmekleri cektim ic kisimdaki ekmek kaldi onu yedim. 300ml ayran,su,kahve falan filan derken ona ragmen eve gelir gelmez tartildim yine. 74.3 çıktım.
sabah 74.1'dim aksam en az 75 olmam lazimdi cok sasirdim.
Insallah hep boyle gider..
harikasınGunaydinnn
70.2 gördüm bu sabah, bu hızla yarın 6'lara inerim ben
babacığına çok geçmiş olsun canım,ücretde abartıymış sanada rabbim kolaylıklar versinGunaydin kizlar dun yogun ve yirucu bir gundu o yuzden yazamadim tekrar babamin tahlileri vs bronskopi oldu misafirhaneye gelisimiz aksam 8 i geciyordu bugun bisuz yarin tekrar islem uygulanacak ancak alinacak malzemeler cok pahali bugun o isi halletmeye calisacagim adam 4 balon var islemde kullanilacak 53.000 tl dedi yaa sgk karsilamiyor bu arada
Süpersin canim cok guzel bir duygu boyle tartıda surpriz sonuclar gormek.Gunaydinnn
70.2 gördüm bu sabah, bu hızla yarın 6'lara inerim ben
Gecmis olsun Kaptan'ım. Allah yardimcininuz olsun..Gunaydin kizlar dun yogun ve yirucu bir gundu o yuzden yazamadim tekrar babamin tahlileri vs bronskopi oldu misafirhaneye gelisimiz aksam 8 i geciyordu bugun bisuz yarin tekrar islem uygulanacak ancak alinacak malzemeler cok pahali bugun o isi halletmeye calisacagim adam 4 balon var islemde kullanilacak 53.000 tl dedi yaa sgk karsilamiyor bu arada
Ozaman idealmis az geliyorsa daha yiyebilirsin bence..yok canım normaldi boyutu. yemekhanedeki tabaklar 4 yk kadar; evdeki de 5-6yk kadar alıyor. Sporu bende istiyorum başlamayı ama
Süpersin yaa 45 yasinda kep atmak harikaaaa bende istiyorummm.aynen
süpersinnn
benimde en büyük frenleyicim sizlersiniz
inşallah öyleyimdir
oy oy 3 dakikalık mesafedeydiler,arada resim attım bebişin keyfi yerinde diyegeldiklerinde sanki 3 günlük uzak yoldaydılar gibi nasıl özlemişler annelik çok değişik bi şey
4 küsür yıldır tansiyon için ilaç kullanıyorum 13 ler bünyeye iyi geliyor,yükseldiğinde 17 leri aşabiliyorbu hafta 10 larda olunca baya sarstı,devamlı ölçüyorum doktora göstermek için ki değişirmi napar artık ilacı.şekerde yerlerde tabii.sibel hanım kilo verdikçe düşecek dedi zaten
direnci kırdın sonunda artık çok güzel gidecek kilolar
rabbim daha bir çok kep atmasını görmeni nasip etsin canım
içimde ukte kalan kepi atmaya mezuniyet törenine gidip 45 yaşında attım rahatladım
harikasın
babacığına çok geçmiş olsun canım,ücretde abartıymış sanada rabbim kolaylıklar versin
Gunaydin kizlar dun yogun ve yirucu bir gundu o yuzden yazamadim tekrar babamin tahlileri vs bronskopi oldu misafirhaneye gelisimiz aksam 8 i geciyordu bugun bisuz yarin tekrar islem uygulanacak ancak alinacak malzemeler cok pahali bugun o isi halletmeye calisacagim adam 4 balon var islemde kullanilacak 53.000 tl dedi yaa sgk karsilamiyor bu arada
inşallah canım aminnSüpersin yaa 45 yasinda kep atmak harikaaaa bende istiyorummm.
Benim cadı 5 yasinda atti kepi güzel bir hatıra olacak bize ve kendisine.Allah'ım universitede atmayi nasip eder insallah..
--
Bu arada benim tansiyon 13-14-15 arasinda degisiyor ondan merak ettim 13'teyken mi ilac kullaniyorsun diye.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?