Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

melampusefe · 9 Haziran 2018

violin35 .!.:
Ben de biraktim 2 cocugu. Bi yerde anneleri de anlamalari gerek dimi ama. Ben sinif ogretmeniyim canim.

Bölümün güzelmiş canım. Bence edebiyata geçmeyi düşünme. En azından ben böyle düşünüyorum. Türkçe ya da edebiyat öğretmenliği bence çok zor. Sözel ders kolay gibi görünüyor ama net doğruların olmadığı bir branş ve maalesef iş yükü diğer öğretmenlere oranla daha zor.

morordek · 9 Haziran 2018

Hanımlar
Bayram sebebiyle gelecek hafta cuma günü takım listeleri paylaşılmayacak, 22 Haziran'da 2 haftalık bildirim yapılıp yüzdeler 2'ye bölünecek. Amma ve lakin sizi rahat bırakıyor muyum tabi ki hayır!
Perşembe gunu bildirim yapın mutlaka. Oruclular yine iftar oncesi, oruc tutmayanlar da persembe sabahtan sanki liste paylasacakmısız gibi bildirim yapsınlar.
Gecen haftanın hedef listesini henüz paylasamadım farkındayım, bu aksam halledecegim. Önümüzdeki hafta icin persembeye hedef koyun isterseniz. Onu da bayram telaşıyla bi ara halledebilirim insallah. Söz veremiyorum cunku yolculukta olacagım.

Cikilatacanavari · 9 Haziran 2018

morordek .!.:
Hanımlar
Bayram sebebiyle gelecek hafta cuma günü takım listeleri paylaşılmayacak, 22 Haziran'da 2 haftalık bildirim yapılıp yüzdeler 2'ye bölünecek. Amma ve lakin sizi rahat bırakıyor muyum tabi ki hayır!
Perşembe gunu bildirim yapın mutlaka. Oruclular yine iftar oncesi, oruc tutmayanlar da persembe sabahtan sanki liste paylasacakmısız gibi bildirim yapsınlar.
Gecen haftanın hedef listesini henüz paylasamadım farkındayım, bu aksam halledecegim. Önümüzdeki hafta icin persembeye hedef koyun isterseniz. Onu da bayram telaşıyla bi ara halledebilirim insallah. Söz veremiyorum cunku yolculukta olacagım.

Bence 2 haftalık hedef listesi olsun cnm 2 kere liste olmak zorunda olmasın

Cikilatacanavari · 9 Haziran 2018

Suzi1704 .!.:
Reglden dolayı oruca ara verdin ya canım belki ondandır. Tekrar başlamak böyle yapmıştır belki. Bayramdan sonra tekrar düzene girer bence.

Baya oldu aslında regl bitip oruca başlayalı ama sürekli direniyorum birşeyler yemeye neyse az kaldı ramazanın bitmesine

Deniz ve Kum · 9 Haziran 2018

hedef38beden .!.:
Diğer takımlar bayram geliyor diye gaza gelmiş, biz rahatız maşallah

Bayramdan sonra bizden korksunlar

Deniz ve Kum · 9 Haziran 2018

9 haziran 2018 cumartesi menum

morordek
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 tum domates

Ara
Kahve

Öğlen
1 tabak ekmeksiz semiz otu yoğurlu

Ara
Kahve

Akşam
3 köfte
1 kase salata

2 litre su
60 dakika yürüyüş

Cikilatacanavari canim 60 puan daha yaptim

Daha yapacaktim ama firsat bulamadim kayinvalidem geldi o yüzden kalan 60 puanlik cezamda yarin biter
Elimden geldigincede artik ceza almadan normal sporlari yapacagim

Ben çok gaza geldim agzima kesinlikle kaçamak atmiyorum böyle devam etsi n yine

0zlem · 9 Haziran 2018

Menüm;
Sahur;
1 dilim ekmek
Peynir ve salatalık

Iftar;
Biraz pide
Patatesli yumurta
Peynir
1 yk pekmez
1 dilim karpuz ve çay

2 t.kahvesi
1 form cay
1 maden suyu
2 L su

Spor;
45 dk yürüyüş

inciitanesi · 9 Haziran 2018

Kahvaltı : tost domates biner salatalık
Ara: yarım muz tarçınlı süt bir avuç kuruyemiş 15kuru üzüm 4kuru erik
Akşam:mercimek çorbası tonbalıklı salata yoğurt
Su 2lt spor yok

morordek

inciitanesi · 9 Haziran 2018

Kızlar siz siz olun kaçamak yapmadan en az 10kere düşünün 5gündür çok dikkat ediyordum yediklerime baya iyi gidiyordum akşam yemeğimi de erkene çekmiştim falan sonra dün ne oldu deli gibi kaçamak yaptım tüm o dikkat ettiğim günler boşa gitti sil baştan aldım, bir anlık hazlar için hayallerinizi ertelemeyin

inciitanesi · 9 Haziran 2018

morordek 57,5koydum hedef kendime perşembe sabahına

violin35 · 9 Haziran 2018

melampusefe .!.:
Bölümün güzelmiş canım. Bence edebiyata geçmeyi düşünme. En azından ben böyle düşünüyorum. Türkçe ya da edebiyat öğretmenliği bence çok zor. Sözel ders kolay gibi görünüyor ama net doğruların olmadığı bir branş ve maalesef iş yükü diğer öğretmenlere oranla daha zor.

Yok ben dusunmuyorum canim. Zaten olmuyo benim bildigim. Baska bi arkadas sanirim.

violin35 · 9 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
2 gündür çocuk gibiyim Allah affetsin çok acıkıyorum ben ya iftarda bile doyamıyorum valla deli gibi yememek için zor tutuyorum kendimi

Bu ara ben de boyleyim canim ya 1 yil aradan sonra ilk kez regl oldum ona bagliyorum ben. Insallah omdandir da gecer bu durum

Cikilatacanavari · 9 Haziran 2018

Ayy kocama gıcık oldum spora gidelim gitmeyelim gidelim gitmeyelim sinirlendirdi çıkardım üzerimi bu akşam gitti sporum

Cherry Mom · 9 Haziran 2018

Benimde hedefim -1 68.9 :) fazlası gelirse bendendir :))

Cherry Mom · 9 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
Ayy kocama gıcık oldum spora gidelim gitmeyelim gidelim gitmeyelim sinirlendirdi çıkardım üzerimi bu akşam gitti sporum

Hayırrr gitmediii arkadaşım evde spor yaparsın :KK73:

rint · 9 Haziran 2018

Perşembe hedefim 58

Menüm
Sabah 3 tane çok az şekerli kendi yaptığım reçelin sadece çileği bir dilim ekmek bir dilim peynir.

Öğle
Bir gözleme
Yarım domates

Akşam
2 kaşık sebzeli bulgur
1 tabak patlıcan yemeği
Yarım kase mercimek

2 lt su
Spor şimdilik sadece yarım saat yürüyüş ve 20 squat.

rint · 9 Haziran 2018

emnis .!.:
Benimde hedefim -1 68.9 :) fazlası gelirse bendendir :))

Ya buraya öncesi sonrası fotosu mu atsaydık :))

rint · 9 Haziran 2018

hedef38beden .!.:
Ben de küçükken sabahın 6'sında kalkıp annemleri kaldırıyormuşum. Deli miymişim neymişim?

Canım oğlum un gece boyu en düzenli uykusu 6 7 arası 1 saat

)

gonulll · 9 Haziran 2018

rint .!.:
Canım oğlum un gece boyu en düzenli uykusu 6 7 arası 1 saat )

Erkek bebeklerın çoğunda uyku düzeni dıye bırsey yok onlarda.
Kızlarımda uyku duzenı neymıs görmüş oldum. Gece uykuları cok ıyıydı.
Hala da kucumenımın uykusu cok ıyı. Cok şükür.

inciitanesi · 9 Haziran 2018

violin35 .!.:
Bu ara ben de boyleyim canim ya 1 yil aradan sonra ilk kez regl oldum ona bagliyorum ben. Insallah omdandir da gecer bu durum

Emzirmek çok acıktırıyor canım benim de 10aylık kızım var iştahım çok açık doğumdan beri

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

inşallah bir gün

inşallah bir gün

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular