Yurt dışında mı yaşıyorsun yoksaboyum da o kadar uzun degil aslinda yasadigim yerde, is yerimde en kisa kadinim desem
Maşallah45 dk yürüyüş, 28 dk Jillian(2 kg dambıl ile) vee 20 dk ZUMBAAA yapıldı.
Şimdi ev işleriyle ilgilenme zamanı.
. Ben de iki çocuğa kahvaltı hazırladım diye kendimi bir iş yapmış sanıyorum 
Bugün ne güzel uyanmış oldum. Bir baktım bir sürü yeni kişi var. Ailemiz büyüyor. 
Hepiniz hoş geldiniz. Ben bile yapabiliyorsam inanın hepiniz yaparsınız. 
Takımımız 4 5 hafta öncesine kadar 15 kişiye yakındı çoğumuz eski üye kiloların çoğunuda el birliğiyle gönderdik o yüzden bir anda çok fazla mezun verdik vermeyede devam edeceğiz
bu sebeple ekibin eski doluluğu yok ama yeni üyelerle yeniden canlanır buralar 
Ayy çok merak ediyorum hadi bakalım. Ya o aç gözlülük bende de var sorma... Bugün rüyamda parti boy cips almışım, eve gizlice sokmaya çalışıyordum.
O kadar gerçekçiydi ki yine... Uyanınca rahatladım, ohh yemedim diye.
evet AlmanyadaYurt dışında mı yaşıyorsun yoksa
iki senedir.
Günaydın gel kuzum gel cümbüş varHerkese günaydın ☀ Bugün ne güzel uyanmış oldum. Bir baktım bir sürü yeni kişi var. Ailemiz büyüyor.
Valla çok mutlu oldum. İlk zamanlarım aklıma geldi diyormuşum.Günaydın gel kuzum gel cümbüş var
Kiloyu toparlayabildiniz mi kaptanım? 
Size olan inancım tam.
Selamlar Esra hoşgeldin nazi kampıBildirim geldi bir uğradım arkadaşlar. Çok yazmam ama diyet gruplarını sürekli takip ederim.
Çok büyük kilo sorunlarım olmadı ama her daim kilo almama, aldığım birkaç kiloyu verme çabasında oldum.
Son 1,5 aylık süreçte 5 kg verdim yaklaşık olarak. Bir türlü koruyamıyorum, şu an olmak istediğim kilodayım ama burda nasıl kalırım bilemiyorum. Diyeti bırakıp tekrar almak istemiyorum, sürekli diyet yapıp sürekli kilo vermek de istemiyorum
kurallarımız içerisinde olmadan ekip içinde sohbet muhabbet spor etkinliklerine katılım gösterebilirsin istersen 
illaki takim üyesi olma şartı yok 
Beni biliyorsun, seninle aynı paydadayım.Yalnız biz 1.70 yukarısına almıyoruz
(Ben bir buçuk metrenin az ustuyum de)
Cumaya sürprizzzzzValla çok mutlu oldum. İlk zamanlarım aklıma geldi diyormuşum.
Rüyana bile ceza veresim geldiAyy çok merak ediyorum hadi bakalım. Ya o aç gözlülük bende de var sorma... Bugün rüyamda parti boy cips almışım, eve gizlice sokmaya çalışıyordum.
Ooo hadi bakalım. Dişimi sıkar beklerim.Cumaya sürprizzzzz
Bende acayip bir ivme yok bu hafta. Kötü de diyemem de... 
Yapacağım sosu bile düşünmüştümRüyana bile ceza veresim geldi
Biraz daha zayıflayayım sonra yiyeceğim, merak etmeyin sizi yarı yolda bırakmam.
Biliyorum kuzumYapacağım sosu bile düşünmüştüm
biraz daha verde sonra kendine bir ödül yaparsın belki
Hala kaptanlığa devam edeceksiniz di mi di mi?Biliyorum kuzum ♥♥ biraz daha verde sonra kendine bir ödül yaparsın belki
Bende köye gitmeden son bir çaba mezun olma derdindeyim bugün yarın kabak detoksu mod on
Kilo verme sürecinde çok disiplinli ilerlerim ben, hiç kaçamak yapmam nerdeyse.Sıfır şeker, sıfır karbonhidrat. Kalori sayarım tek tek hesaplarım vs vs. Spor olarak yürüyüş ya da leslie yaparım, çok sıkılıyorum spordan malesef
