Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ozlem8761 .!.:

sağlık için zararları var mı yani energy drink gibi bişe mi

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

sen yazmadan yazmışım ben cnm zaten
düşünüyorum başka nolur diyee :)

herkes bence kilol çizelgesi yapsın... herkes kendini bi yaşı başı neyapıyo nedir bi anlatsın, tanımadan samimi olunmuyo..
bu arada taydin geçenlerde takımı kurtaralım fln diye yazıyodu , hani onun diskalifiye olmasına gönlüm razı olmaz.. ama kvrcık we burcu ozer diskalifiye edilmeli bence.. yasafat içinde aynı şeyi düşünüyodum ama o ayrılmış sanırım

Genişletmek için tıkla...

gaydirigubbak .!.:

kilo çizelgemi yapmıştım zaten,hatta hergün değiştiriyorum cumadan cumaya mı değiştirmem gerekiyo acaba?
kendimi de tanıtmıştım bendeniz

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

elifcimm herşey ii güzel de ben bişiye takıldıım,
bildirim için saat 9 cok erken diilmi yaa, ben 8bucukta mesai yapıorum su an, geldiğimde ilk işim maillerime fln bakmak, bazen yogunlugum oluyo, 10a kdr nefes bile alamıyorum, ki bbiliyosun iş deiştirme durumum war mesai saatim 9 olucak eğer orası olursa, şunu gel 10 yapalım :) senin cok yogun oldugun zamanlarda felaan begüm yada ben paylaşıma weririzz :)

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

kızlar kuralların amacı kaptanın kıllığı değil
her zaman takımın hayrı içindir
düzenin ve belli başllı kuralların olmadığı yerler de başarı beklemek
hayal olur her zaman
bu takım içinde geçerli
kurallara uymayacak olan arkadaşlar varsa baştan söyleyip gidebilir
biz de el salalrız arkasından en fazla
ama bu takımda kalmak isteyen varsa belli kurallara uymayı kabul ve garanti eder
nedir bu kurallar

amaç bol paylaşım bol bilgi alışverişi ve bu sayede motivasyonu kaybetmemek
yani nedir sabah öğlen akşam menülerini yazıp çıkmak paylaşımdan sayılmaz
diğer arkadaşların menülerinde yorum yapmak gerekirse eleştirmek
gerekirse tebrik etmektir.

günlerce takıma uğramayan sadece bildirim yapmak yok artık
idare etmek de yok üzgünüm
bazen idarenin vıcığını çıkarabiliyoruz
artık idare benim insiyatifimde
takımda paylaşımı iyi olanı idare ederim aradaki boşlukları
nasılsa kapatıyo bu arkadaş diye
ama dediğim gibi takıma yeteri kadar vakit ayırmayının
gözünün yaşına bakmaz diskalifiye ederiz


günde en az 5 mesaj yazılıcak kızlar
çok zor değil zaten 3 tanesi menüleriniz olsa
geri kalan da selam sabah dolar gider
ben mesajlarınızı takip edicem hergün mesaj sayısı 5 olmayanla
uğraşırım baştan söyleyim
ceza veririz mesala başka takımlarda olduğu gibi
bütün takımlara tek tek gidip
ben görevimi yapmadım kaşındım amonra bana ceza verdi
tarzı şeyler yazmanızı isteyebilirim
bi sürü kapı gezmekten daha kolay ve daha eğlencelidir
takıma mesaj yazmak değil mi
sonraaa
her cuma bildirimde bulunuruz biz
saat 9 da bildirimler yapılmalı kızlar
en geç 9 buçuk
benim cuma feci bi tempom var ve 10 dan sonra
mıçım yer görmüyo onun için listeyi ne kadar erken hazırlarsam
o kadar az zor durumda kalırım iş yerinde
ama cuma işi vardır o saatte giremeyecektir bazı arkadaşlar
o zaman akşamdan bildirir sakınca yok
3 cuma üst üste bu kuralı ihlal eden olursa
kendisi biliyo sağ üstte çarpıdan ve aboneliklerden takımı silebilir.

ayrıca 200 gr verip 3 kilo almak da yok
gayret hıs ve azim olmalı
herkes her xzaman kilo veremez bazen istesede olmaz
ama sürkli aynı şeylerin tekrarlanması
takımın derecelerini etkiler
buna da izin vermeyiz
sürekli kilo alan biri zayıflama takımının amacı dışındadır
onu kilo almak isteyenler başlığına yönlendirebiliriz

uzun oldu ama hala eksik devam edicem
sizin de önerileriniz varsa çok güzel olur kızlar

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

evet canım başlangıç kilonuzu yazcaksınız
yani bu hafta başlangıç kilonuz
ve cuma verdiğiniz kilonuz
ve son olarak hedef kilonuzu yazarsanız sevinirim[/QUOTEönümüzdeki cuma mı yazalım kilo bilgilerimizi yoksa şimdi mi

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

tamam hadi 10 yapalım kuzu senin hatrın için
ama 10 u geçmeyelim
sen geçmezsin zaten de ben diğer arkadaşlar
için hatırlatayım

Genişletmek için tıkla...

geregi dusunuldu!!! .!.:

Amonracımm burcu kımsenın topıge ugramadıgı gunlerde gelıp buraya menusünü bıle yazıyodu, dısardan bı goz olarak dıskalıfıye atmeyın derdım ama belkı gormemıssınızdır dıye eklıyorum burcunun en son attı mesajlardan bırı buyduu :26: ne yapmak gerektıgını tabıkı de en ıyı sız bılırsınızzz :26:

Genişletmek için tıkla...

ozlem8761 .!.:

A m o n r a .!.:

evet canım başlangıç kilonuzu yazcaksınız
yani bu hafta başlangıç kilonuz
ve cuma verdiğiniz kilonuz
ve son olarak hedef kilonuzu yazarsanız sevinirim[/QUOTEönümüzdeki cuma mı yazalım kilo bilgilerimizi yoksa şimdi mi

Genişletmek için tıkla...

bu cuma tatlım

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

evet canım başlangıç kilonuzu yazcaksınız
yani bu hafta başlangıç kilonuz
ve cuma verdiğiniz kilonuz
ve son olarak hedef kilonuzu yazarsanız sevinirim

Genişletmek için tıkla...

ozlem8761 .!.:

bence hergün değiştirme hatta hergün tartılma bence

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

5. takım hedef kilo listesi

taydin 65
Amonra 65
lequim 58
begümD 70
burcuozzer 52
DuyguEge 59
Kvrck 60
seanymphy 58

yeni gelen arkadaşlar hedef kilolarınızı cuma
kilo bildiri yaparken bildirmeyi unutmayın
şimdi de bildirebilrisiniz
begüm ben buldum listeyi
kuzu atmana gerek kalmadı

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

10 gündür yok ama canım
son mesjını 8 temmuz da yazmış
az bi zaman değil ki

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

kızlar kuralların amacı kaptanın kıllığı değil
her zaman takımın hayrı içindir
düzenin ve belli başllı kuralların olmadığı yerler de başarı beklemek
hayal olur her zaman
bu takım içinde geçerli
kurallara uymayacak olan arkadaşlar varsa baştan söyleyip gidebilir
biz de el salalrız arkasından en fazla
ama bu takımda kalmak isteyen varsa belli kurallara uymayı kabul ve garanti eder
nedir bu kurallar

amaç bol paylaşım bol bilgi alışverişi ve bu sayede motivasyonu kaybetmemek
yani nedir sabah öğlen akşam menülerini yazıp çıkmak paylaşımdan sayılmaz
diğer arkadaşların menülerinde yorum yapmak gerekirse eleştirmek
gerekirse tebrik etmektir.

günlerce takıma uğramayan sadece bildirim yapmak yok artık
idare etmek de yok üzgünüm
bazen idarenin vıcığını çıkarabiliyoruz
artık idare benim insiyatifimde
takımda paylaşımı iyi olanı idare ederim aradaki boşlukları
nasılsa kapatıyo bu arkadaş diye
ama dediğim gibi takıma yeteri kadar vakit ayırmayının
gözünün yaşına bakmaz diskalifiye ederiz


günde en az 5 mesaj yazılıcak kızlar
çok zor değil zaten 3 tanesi menüleriniz olsa
geri kalan da selam sabah dolar gider
ben mesajlarınızı takip edicem hergün mesaj sayısı 5 olmayanla
uğraşırım baştan söyleyim
ceza veririz mesala başka takımlarda olduğu gibi
bütün takımlara tek tek gidip
ben görevimi yapmadım kaşındım amonra bana ceza verdi
tarzı şeyler yazmanızı isteyebilirim
bi sürü kapı gezmekten daha kolay ve daha eğlencelidir
takıma mesaj yazmak değil mi
sonraaa
her cuma bildirimde bulunuruz biz
saat 9 da bildirimler yapılmalı kızlar
en geç 9 buçuk
benim cuma feci bi tempom var ve 10 dan sonra
mıçım yer görmüyo onun için listeyi ne kadar erken hazırlarsam
o kadar az zor durumda kalırım iş yerinde
ama cuma işi vardır o saatte giremeyecektir bazı arkadaşlar
o zaman akşamdan bildirir sakınca yok
3 cuma üst üste bu kuralı ihlal eden olursa
kendisi biliyo sağ üstte çarpıdan ve aboneliklerden takımı silebilir.

ayrıca 200 gr verip 3 kilo almak da yok
gayret hıs ve azim olmalı
herkes her xzaman kilo veremez bazen istesede olmaz
ama sürkli aynı şeylerin tekrarlanması
takımın derecelerini etkiler
buna da izin vermeyiz
sürekli kilo alan biri zayıflama takımının amacı dışındadır
onu kilo almak isteyenler başlığına yönlendirebiliriz

uzun oldu ama hala eksik devam edicem
sizin de önerileriniz varsa çok güzel olur kızlar

Genişletmek için tıkla...

maibeyaz .!.:

sanırım 5. takımı kurtarma operasyonu başarı ile tamamlandı...
amonra cım paylaşıma da takımın kapatımayacağını ve leguim, duyguege ve senintakımdan ayrılmak istemediğini bildir istersen...
sizler kendi isteğiyle ayrıldı olarak bildirmişsiniz ki biliyosun kendi isteğiyle ayrılanlar 6 ay takıma dönemiyolar...
sonra bi sorun çıkmasın canım...
haydi herkse kolay gele.. ben dukan yayla çorbası yapmıştım onu içmeye gidiyorum...

Genişletmek için tıkla...