Ben öyle zayıflyacağım zaten sadece deneyeceğim canım bitti zatenbende herşey yiyerek zayıflamadan yanayım...
:79:
214. etapta kilonuzu bildirerek ayrılmışsınız...
215. etapta yoksunuz...
bu durumda 216. etapta 2 haftalık bildirim yapaaksınız...
yani verdiğiniz kiloyu 2 ye bölüp çıkan sonucu ayrıldığınız etaptaki kilonuza bölerek yüzdeyi hesaplayacaksınız...
genel toplamdada etap başlangıç ve bu etap kilolarınızın farkını değil....listede bulunan herkesin verdiği kiloyu tektek toplayarak genel farkı bulacaksınız....
offf karışık oldu neyse boşver cuma beraber yaparız...
canım c.tesi günü kocişle pizza huta gıttık, tavsıye ederım dıyet pızzasını bu arada denemeyenler ıcınneyse işte o sırada arkadamızda ıkı kız oturuyodu, boyle dıyet kılo konusuyoalrdı, istemsız kulak kesıldım, kızın bı tanesı dıyete baslamıs dıgerı de daha once diyet yapıyomuş, deneyımlı olan dıyodu ki, valla kılo vermenın garıp bıseyı var, gıderek o halınd e kılolu gelmeye baslıyo gozune bı sure sonra kılo vermeye doymuyosun dıyodu, sankı kılo veren sen deılmıssın gıbı gozune daha kılolu gozukuyosun fılan dıyodu :44: hak verdım cunku mesela bana da su ankı halım oyle gelıyo, tartıda baslangıc kılomda eksıdeyım ama buna ragmen bana bazen şişmişim gıbı gelıyoo :26: bı garıp bısı işte, psikolojık mı bılmem artıkkk
evet ya biraz karışık ama sen varsan sorun yok
senin karnıyarık tarifi güzele benziyo ya benim mutfakla hiç alakam yok küçükken yapardım.. üniversiteye gittim mezunoldum bida tövbee mutfakta ne nerde bilmem ve hayretlerle karsılıyorum bu yeni model bayanalar ne kadar güzel akla gelmedik şeyler yapıyosunuz yaaa :98:
slm kızlar nasılsınız bizim takımda kimsecikler kalmamış bende bi kardeş takımımıza bakim dedim belki, laflarız biraz
18.07.2011 Pazartesi menümmmm
Sabah
1 tane kepekli karışık tost
Öğlen
1 kk beyaz peynir
1 tane domates
2 tane biber
Yarım salatalık
1 dilim kepekli ekmek
sekersiz yesil cay
Akşam
1 su bardağı kepekli körili makarna
5 tane tavuk nugget ızgara
1 domates
2 yk light yogurt
tw izlerken de 1 bardak buz gibin ice tea içtim
Ben geldim kızlarrr ama birazdan yine gidiyorum kuzenime gidicez oturmaya:)
Hemen kahvaltımı paylaşayım...
Sabah 2 kuru kayısı ile 1 bardak ılık su
kahvaltı
1 dilim kepek ekmeği
1/2 dilim kaşar
1 t.k kiraz reçeli
1 çay bardağı süt
biraz domates ve salatalık
Öğlen kuzenimde ne yiceğimi bilmiyorum umarım hafif birşeyler vardır
Şimdilik hoşçakalın akşama bol bol yazarımmm
öğlende sıkı tutacağına eminim ben senin karnıyarık tarifi güzele benziyo ya benim mutfakla hiç alakam yok küçükken yapardım.. üniversiteye gittim mezunoldum bida tövbee mutfakta ne nerde bilmem ve hayretlerle karsılıyorum bu yeni model bayanalar ne kadar güzel akla gelmedik şeyler yapıyosunuz yaaa :98:
:26:
aynada kendime bakıp bakıp ne kadar güzelleştiğimi söylüyorum:108::108: bana bişeyler oldu kendimi çok beyeniyorum artık zayıflamak ne güzel şeymiş yaw eski kıyafetlerimi falan da giyebiliyorum artık yepyeni duruyorları daolapta şimdi kullanmaya başladım hepsini alt tarafı 8 kilo verdim ama sanki 20 kilo vermiş gibi bi sevinçliyim anlatamam sizlere sanırım ben bir ukalayım 18.07.2011 Pazartesi menümmmm
Sabah
1 tane kepekli karışık tost
Öğlen
1 kk beyaz peynir
1 tane domates
2 tane biber
Yarım salatalık
1 dilim kepekli ekmek
sekersiz yesil cay
Akşam
1 su bardağı kepekli körili makarna
5 tane tavuk nugget ızgara
1 domates
2 yk light yogurt
tw izlerken de 1 bardak buz gibin ice tea içtim
bende saat 13:00 itibariyle bir salkımdan biraz fazla üzüm yedim
galiba bu meyve işini tane hesabına dökmem gerek artıkın
