Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

gaydirigubbak · 19 Temmuz 2011

kacakcay75 .!.:
aynada kendime bakıp bakıp ne kadar güzelleştiğimi söylüyorum:108::108: bana bişeyler oldu kendimi çok beyeniyorum artık zayıflamak ne güzel şeymiş yaw eski kıyafetlerimi falan da giyebiliyorum artık yepyeni duruyorları daolapta şimdi kullanmaya başladım hepsini alt tarafı 8 kilo verdim ama sanki 20 kilo vermiş gibi bi sevinçliyim anlatamam sizlere sanırım ben bir ukalayım

aynı durum bende de var :1:

bacaklarım sütun gibi geliyo gözüme,halbuki üst bacak ölçüm 61 :1:

kendimi beğendiğim anlarda motivasyonum da düşüyo benim,zaten güzelim ne gerek var ye gitsin oluyorum da :9:

bi tanede pantolonum var,2 günde bi deniyorum bollaştı mı acaba diye :60:

onun içine gönül rahatlığıyla girdiğim günleride görebilecek miyim acaba :97::97:

A m o n r a .!.:
canım üzüm şeker açısından yüksek bi meyve
diyetisyenim kesinlikle önermezdi
incir üzüm muz gibi meyveleri
aklında olsun abartmadan bi kaç tane ye

ben çok üzüm yiyorum yaaa :84: bak hiç de bilmiyodum :18: kardeşim gitmişti diyetisyene o tane hesabı yiyebilirsin demişti ona,süper bi listesi vardı değişimleri felan,olmadı onu bulayım bi
peki hangi meyveyi önerirsiniz? ben günde en az 2 porsiyon meyve yiyorum ara öğün niyetine çünkü :44:

ozlem8761 · 19 Temmuz 2011

begumD .!.:
afiyet olsun tatlım sabah zaten 1 dilim ekmekle hafif olmuş gayet öğlende mönüde ne olursa olsun eminimki sen dengeli yersin.iyi eğlenceler sana

tatlım boyun kaç senin ?

boyum 1.58 o yüzden şişkoyum :)

kacakcay75 · 19 Temmuz 2011

gaydirigubbak .!.:
aynı durum bende de var bacaklarım sütun gibi geliyo gözüme,halbuki üst bacak ölçüm 61 kendimi beğendiğim anlarda motivasyonum da düşüyo benim,zaten güzelim ne gerek var ye gitsin oluyorum da bi tanede pantolonum var,2 günde bi deniyorum bollaştı mı acaba diye onun içine gönül rahatlığıyla girdiğim günleride görebilecek miyim acaba :97::97:

ben çok üzüm yiyorum yaaa :84: bak hiç de bilmiyodum :18: kardeşim gitmişti diyetisyene o tane hesabı yiyebilirsin demişti ona,süper bi listesi vardı değişimleri felan,olmadı onu bulayım bi
peki hangi meyveyi önerirsiniz? ben günde en az 2 porsiyon meyve yiyorum ara öğün niyetine çünkü :44:

görürsün görürsün acele etme ve kafaya fazlada takmamak lazım sanırım bu zayıflama işini ozaman daha kolay gidiyor sanki kilolar bana öle geliyor

Amonra · 19 Temmuz 2011

gaydirigubbak .!.:
aynı durum bende de var bacaklarım sütun gibi geliyo gözüme,halbuki üst bacak ölçüm 61 kendimi beğendiğim anlarda motivasyonum da düşüyo benim,zaten güzelim ne gerek var ye gitsin oluyorum da bi tanede pantolonum var,2 günde bi deniyorum bollaştı mı acaba diye onun içine gönül rahatlığıyla girdiğim günleride görebilecek miyim acaba :97::97:

ben çok üzüm yiyorum yaaa :84: bak hiç de bilmiyodum :18: kardeşim gitmişti diyetisyene o tane hesabı yiyebilirsin demişti ona,süper bi listesi vardı değişimleri felan,olmadı onu bulayım bi
peki hangi meyveyi önerirsiniz? ben günde en az 2 porsiyon meyve yiyorum ara öğün niyetine çünkü :44:

mevsim meyvelerinden bi kase kiraz ve bi şeftali dönüşüm yiyebilirsin
ayrıca ben meyvenin yanında yarım bardak süt ya da yoğurt muhakkak yiyorum
şekeri böyle dengeliyodum ben bu da diyetisyen önerisiydi tabi

Amonra · 19 Temmuz 2011

kızlar biraz işim var
yoğunum işleri toparlamam lazım
gelcem yine :10:

lequim · 19 Temmuz 2011

ozlem8761 .!.:
nasıl verdin bu kadar kiloyu helal sana güzel olmuşsun :)) bide tam hikayeni yazar mısın..

canım o topikte 2 yada 3. sayfada war neler yaptıgım yapmadıgım acık acık yazıo :)
cok teşekküre derim :)

A m o n r a .!.:
süper listen kuzu
bu nuggetları ne zman ızgara yapmaya kalksam tahta gibi oluyolar
çok kuruyolar ya
bi de ice tea şekerli değil mi kuzu
gerçi o kadar da olsun

ben de soğuk kahveli süt yapcam bu akşam kendime bol köpüklü ve buzlu
yarım yağlı sütü az suyla seyreltip şek şek kabında çalkalıcam bol köpüklü
nescafeli ohh canım istedi şimdi

walla bebekim ben önce bi yagsız tawada kısık ateşte kızdırıyorum birazzz içi felan ısınmıyo yoksa, sonra tost makinesinde 3 4 dkka bastırıyom oluyoo walla :)

bayıldım senin tarifee, yanında cıssla mis gibi olur walla

deryaak .!.:
Çok güzel akşamla öğle yer değişseymiş hepten süper olurmuş ama harika

aynen öyleee gözden kaçmamış

amma welakinn tawuklarımınnn son kullanma tarihinin geçmesine 10güncük kalmış, ziyan olmasın didim, öğlen de işte oluncaa büyle oluyoo

deryaak · 19 Temmuz 2011

kızlar bugün yediklerimi yazayım zorla yiyorum bunlar bakmayın normalde bu kadar az yiyerek zayıflama traftarı değilim

sabah: yarım simit şekersiz çay

öğle: 3 çk kabak yemeği yarım dl ekmek 2 çk yoğurt..

akşamada taze fasulyem var çok az yağla pişmiş iştahım açılmazsa tadımlık ondan yerim...

kızlar korkuyorum bu iştahsızlık yüzünden metobolizmam yavaşlarmı bu ilaç beni mafetti. daha önce şeker ilacı kullanıp aynı böyle olan varmı

yan etkisi çok kuvvetli doktor söylemişti ama böyle bişey olabilir diye midemde hassas ondanmı acaba çok etkilendim

gaydirigubbak · 19 Temmuz 2011

ozlem8761 .!.:
boyum 1.58 o yüzden şişkoyum :)

kız o ne biçim söz öyle :1:

biz hafif balık etliyiz sadecene :1:

kacakcay75 .!.:
görürsün görürsün acele etme ve kafaya fazlada takmamak lazım sanırım bu zayıflama işini ozaman daha kolay gidiyor sanki kilolar bana öle geliyor

bi aralar aşırı takıyodum da şimdi iyiyim şükür :nazar:

takınca veremiyosun veremedikçe takıyosun bööle gidiyo bu :9:

A m o n r a .!.:
mevsim meyvelerinden bi kase kiraz ve bi şeftali dönüşüm yiyebilirsin
ayrıca ben meyvenin yanında yarım bardak süt ya da yoğurt muhakkak yiyorum
şekeri böyle dengeliyodum ben bu da diyetisyen önerisiydi tabi

kirazda çok pahalı yahu 3.95 burada :53:

ama şeftali olabilir bak teşekkür ederim adaşım :71:

meyvenin yanında değilde bir diğer ara öğünde süt veya yoğurt tüketiyorum bende

gaydirigubbak · 19 Temmuz 2011

deryaak .!.:
kızlar bugün yediklerimi yazayım zorla yiyorum bunlar bakmayın normalde bu kadar az yiyerek zayıflama traftarı değilim

sabah: yarım simit şekersiz çay

öğle: 3 çk kabak yemeği yarım dl ekmek 2 çk yoğurt..

akşamada taze fasulyem var çok az yağla pişmiş iştahım açılmazsa tadımlık ondan yerim...

kızlar korkuyorum bu iştahsızlık yüzünden metobolizmam yavaşlarmı bu ilaç beni mafetti. daha çnce şeker ilacı kullanıp aynı böyle olan varmı yan etkisi çok kuvvetli

hiç bilmiyorum ben,ne ben ne çevremdeki kimse kullanmadı ki :50:

doktora danışsaydın keşke,hem diyet hem ilaç,düzzenim nasıl olacak diye

deryaak · 19 Temmuz 2011

gaydirigubbak .!.:
hiç bilmiyorum ben,ne ben ne çevremdeki kimse kullanmadı ki
doktora danışsaydın keşke,hem diyet hem ilaç,düzzenim nasıl olacak diye

doktor ilk zamanlar böyle olabilir dedi diyabet doktoru kendisi hatta beni diyetisyene sevketti ama bu iştahsızlık yüzünden diyatimi bile yapamıyorum geçici bi durum ilaca bağışıklık kazanana kadar ama metobolizmamın yavaşlamasından korkuyorum :44:

begumD · 19 Temmuz 2011

lequim .!.:
saol cnmm cok güzeldi wallaa, canınız ceksin saglıklı saglıklı :d
3/4ünü yedim, kalanı ara ögüne :d

ohh maşallah sana valla bravo

kacakcay75 .!.:
Aynada kendime bakıp bakıp ne kadar güzelleştiğimi söylüyorum:108::108: Bana bişeyler oldu kendimi çok beyeniyorum artık zayıflamak ne güzel şeymiş yaw eski kıyafetlerimi falan da giyebiliyorum artık yepyeni duruyorları daolapta şimdi kullanmaya başladım hepsini alt tarafı 8 kilo verdim ama sanki 20 kilo vermiş gibi bi sevinçliyim anlatamam sizlere sanırım ben bir ukalayım

ayy bende öle yaklaşık 8 kilo verdim bende işte ama çokmuş gibi geliyo bazen banada
bide çevrendekilerde öle diyince hoş oluyo

a m o n r a .!.:
canım üzüm şeker açısından yüksek bi meyve
diyetisyenim kesinlikle önermezdi
incir üzüm muz gibi meyveleri
aklında olsun abartmadan bi kaç tane ye

bende pazardan aldım az önce 1 salkım üzüm
ama çok güzel duruyodu karşıdan valla

ozlem8761 .!.:
boyum 1.58 o yüzden şişkoyum :)

hımm bende dedim kilosu valla gayet güzel
ben o kiloda olsam manken olurdum valla :))
benimkide 170 ama 80 im ben hala

kacakcay75 .!.:
görürsün görürsün acele etme ve kafaya fazlada takmamak lazım sanırım bu zayıflama işini ozaman daha kolay gidiyor sanki kilolar bana öle geliyor

aynen öle canım kafaya takmamak çok önemli bencede

gaydirigubbak · 19 Temmuz 2011

deryaak .!.:
doktor ilk zamanlar böyle olabilir dedi diyabet doktoru kendisi hatta beni diyetisyene sevketti ama bu iştahsızlık yüzünden diyatimi bile yapamıyorum geçici bi durum ilaca bağışıklık kazanana kadar ama metobolizmamın yavaşlamasından korkuyorum :44:

doktor kontrolündesin ya bence hiç birşey olmaz canım,sen içini ferah tut

deryaak · 19 Temmuz 2011

gaydirigubbak .!.:
doktor kontrolündesin ya bence hiç birşey olmaz canım,sen içini ferah tut

Teşekkürler canım biraz içim rahatladı :97:

taydin · 19 Temmuz 2011

A m o n r a .!.:
hoş geldin kuzu
baya çekiştirdik seni
hatta ben ipini çekmek üzereydim yani
gereği düşünüldü uyardı tatilde olduğunu hatırlattı da
öyle anladım.
bundan sonra herke maksimum gayret gösterecek
öyle karar aldık
aksi olursa bu kez gerçekten uğraşamıcami söyledim

elifim kuzum ne tatili,, ahh keşkem tatilde olsam da ipimi sen çekmiş olsann.. bana en yakın tatil 1 ekimden sonra balayı..

gaydirigubbak .!.:
selam taydin ben elif yeni katıldım anlayacağın üzere

hoşgeldin canım. memnun oldum..

taydin · 19 Temmuz 2011

önce geçen haftamı anlatayım size, kötü bir hafta geçirdim. pazartesi günü çok iyi tanımasam da zaman zaman güzel sohbetler ettiğimiz, sevdiğim bir avukat ablanın vefat haberini aldım. ona üzülürken salı günü çok sevdiğim aynı zamanda müvekkilim olan ve dolayısıyla sık sık görüştüğümüz bir ağabeyim vefat etti. 43 yaşında hem de. çarşamba günü en yakın arkadaşımın dedesinin vefat haberini aldım. ardından 13 şehit haberi geldi ertesi gün. tüm haftayı aramızdan ayrılanlarla geçirmiş oldum.

bu arada ıspartada duruşmam vardı. mecburen ona gidip geldim. iki geceyi de otobüste geçirmiş oldum. cumartesi de görümcem geldi. haftasonum kayınvalidemlerde geçti.

dün anadolu yakasındaydım. bütün gün ofis dışında yani. hava çok ama çok sıcaktı. dünkü sıcaktan herhalde fena bir çarpıntım vardı sabah. kalbim ağrıyor dedim resmen. ofise gelip yattım. yeni yeni kendime geliyorum. sıcaklar bana hiç yaramıyor maalesef. allah tüm gün dışarda çalışmak zorunda olanların yardımcısı olsun.

deryaak · 19 Temmuz 2011

taydin .!.:
önce geçen haftamı anlatayım size, kötü bir hafta geçirdim. pazartesi günü çok iyi tanımasam da zaman zaman güzel sohbetler ettiğimiz, sevdiğim bir avukat ablanın vefat haberini aldım. ona üzülürken salı günü çok sevdiğim aynı zamanda müvekkilim olan ve dolayısıyla sık sık görüştüğümüz bir ağabeyim vefat etti. 43 yaşında hem de. çarşamba günü en yakın arkadaşımın dedesinin vefat haberini aldım. ardından 13 şehit haberi geldi ertesi gün. tüm haftayı aramızdan ayrılanlarla geçirmiş oldum.

bu arada ıspartada duruşmam vardı. mecburen ona gidip geldim. iki geceyi de otobüste geçirmiş oldum. cumartesi de görümcem geldi. haftasonum kayınvalidemlerde geçti.

dün anadolu yakasındaydım. bütün gün ofis dışında yani. hava çok ama çok sıcaktı. dünkü sıcaktan herhalde fena bir çarpıntım vardı sabah. kalbim ağrıyor dedim resmen. ofise gelip yattım. yeni yeni kendime geliyorum. sıcaklar bana hiç yaramıyor maalesef. allah tüm gün dışarda çalışmak zorunda olanların yardımcısı olsun.

başın sağolsun arkadaşım çok zor bi haftaya başlamışsın

lequim · 19 Temmuz 2011

itiraf ediyorum, şu anda ülker çikolatalı gofret yiyorumm :82: :52:

begumD · 19 Temmuz 2011

taydin .!.:
önce geçen haftamı anlatayım size, kötü bir hafta geçirdim. pazartesi günü çok iyi tanımasam da zaman zaman güzel sohbetler ettiğimiz, sevdiğim bir avukat ablanın vefat haberini aldım. ona üzülürken salı günü çok sevdiğim aynı zamanda müvekkilim olan ve dolayısıyla sık sık görüştüğümüz bir ağabeyim vefat etti. 43 yaşında hem de. çarşamba günü en yakın arkadaşımın dedesinin vefat haberini aldım. ardından 13 şehit haberi geldi ertesi gün. tüm haftayı aramızdan ayrılanlarla geçirmiş oldum.

bu arada ıspartada duruşmam vardı. mecburen ona gidip geldim. iki geceyi de otobüste geçirmiş oldum. cumartesi de görümcem geldi. haftasonum kayınvalidemlerde geçti.

dün anadolu yakasındaydım. bütün gün ofis dışında yani. hava çok ama çok sıcaktı. dünkü sıcaktan herhalde fena bir çarpıntım vardı sabah. kalbim ağrıyor dedim resmen. ofise gelip yattım. yeni yeni kendime geliyorum. sıcaklar bana hiç yaramıyor maalesef. allah tüm gün dışarda çalışmak zorunda olanların yardımcısı olsun.

tatlım çok kayıpların olmuş,hepsi için başın sağolsun.kötü bir başlangıç olmuş gerçekten de.
allah kalanlara sabır ve sağlık versin
sıcaklar gerçekten hiç çelikmiyor
bende bugün öğlen arası pazara gitti durulcak gibi değil valla
mümkün oldukça dışarı çıkmamak lazım kesinlikle

begumD · 19 Temmuz 2011

lequim .!.:
itiraf ediyorum, şu anda ülker çikolatalı gofret yiyorumm :82:

ye baCIM YE yaramasın inşallahhhh
bende az önce bi kaç kaşık süt helva yedimmmm :)))

begumD · 19 Temmuz 2011

öğlen arası pazara gittim.sebzeler aldım kalmamıştı evde hiçbişiy tatile gidicez diye hepsiini tüketmiştim.
neyse barbunya,taze fasulye bide semizotu aldım bikaçta meyve alıp döndüm işyerine
bizim müdürün iznini fırsat bilip başladım hepsini ayıklamaya
barbunya yı ayıkladım
fasuyeyi ayıkladım yetmedi
toplantı odasına bi gazete serdim semizotlarını bile ayıkladım :))))))

eve gidince yıkanıp pişirilmeye hazır süper oldu vallaaaa :))))

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Mayıs, bi mucize!

Popüler Üye

yine yeni yeniden

Nirvana

Nirvana

Guru

Aktif Üye

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Aktif Üye

Popüler Üye

Mayıs, bi mucize!

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular