Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

selinmh · 2 Aralık 2014

EmineF .!.:
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Karadenızın sıslı puslu bı tepesıne cıktım bagırdım tamam mı
yaaaaaa ben ara boyunca sızın yazdıklarınızı mı okuyacagım muhabbete mı dalacagım ne yapayım deyın banaaaa
cok pıs planlarım varrrr

zeynett52... bırak sımdı erkek arkadası..
bız senı daha saglam motıve ederız.
kendın ıcın..yalnızca kendın ıcın
cok sevdıgım bı soz
"MASKEYI ONCE KENDINIZE SONRA COCUGUNUZA"

Bende ayni durundaym ya hic sorma okuyana kadar yetisemiyorm

ama mutluym seviyorm :)

EmineF .!.:
Berıl senın vucuda ne laf edecegım...
esınle senın ısteklerı bı hayal ettım de...edemedım ıste..
degısık bısey cıktı.
bı de sneınkı guzel..
saglam sıkı bacaklar...
zayıfladıkca bıngıllasmayan kollar.
dumblle dumbell dambıllarrr
squatlar...

squat dedım de...hemen Selın geldı aklıma.. sen mıs gıbı yuruyorsun...
6.6km hızlarla.. zayıflamak ıcın en ıyı yontem.
gercı dız saglıgını bılmıyorum.
ben kosu bandımı gonderdım...sırf dızım ıcın.
o sebep elıptık kullanıyorum,
ya netıcede hepsı cardıo hepsı yag erıtıyor.
ama sıkılasmak... sekıllenmek..
anca agırlıkla... ya da squat gıbı "bırıncı kolay mıydı...sen bı 50ye gel goruselım" hareketlerı

neyse ben derseee

Tamm canm ben biyle devam ediyorm sen gereken yerde beni uyar bende senden bilgiler alirim bol bol ne guzel ya takimizda antrenir var daha ne olsunkiii

CallanPinckney .!.:
birtek ishalim var ama halsiz değilim
ishal sayesinde 62,800e düştüm
aslında baya yedim ama işte ishalden 500gr gitti
sen nasılsın kuzu

ay cnm ya oda cok kotu mahvetmistr seni sevnemedm sahsen verdigin kiloya

CallanPinckney · 2 Aralık 2014

öyle selincim,cidden ne hastasıyım onu bile anlayamadım,önce üst solunum yolu enfeksiyonu,sonraki hafta ateş baş ağrısı,şimdi de ishal ve sürekli terliyorum,tüm sistemlerim hasta galiba ama bugun genel hal iyiyim,zihnim açık Allah a sükür
ya selincim ben önceden hiçç hastalanmazdım ama bu emzirme döneminde okadar cok hasta oldum ki,bu da beni endişelendirdi,yarından sonra kan değerlerime bir baktıracağım,demir eksikliği anemisi olduğundan süpheleniyorum,b12 folik asit,dvit. seviyelerim kaç ve bir de tiroid fonksiyon testlerim ne alemde;hepsini görmem lazım

Huy Meselesi · 2 Aralık 2014

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/en-tarz-ueye-yarismasi-oylama-vakti.774497/

toplight · 2 Aralık 2014

yu_zey .!.:
ahaha o zaman gözün aydın tatlımm

benimde kaynanam gelince bol bol dedikodu yaparız yaşı oldukça ileri aslında ama bi sekilde uyusuyoruz yeterki suyuna git

ah be yavrumm çok çok kolay gelsin bi kendine yogunlanamadın heee

sorma zeynebim yaaa bi ara işim yoktu işsizlikten sıkılıp a sınıfı isg uzmanı olmuştum ama şimdi neyse yok demeyeyim işsizlik çok daha zor sadece sizlere yetişemiyorum

berilceee · 2 Aralık 2014

servey .!.:
Beruss artık gram gram yemıyor dustu 6lı rakamlara tabı supersınnn superrr

sanirim burdan sonrasi daha zor
spor yapmaya adapte olmaya calisiyorum
mesela bu sabah hic kacamak yapmadigim halde 200 gr fark vardi
tembellesen kaslara biraz hareket iyi gelmedimi ne

toplight .!.:
yaa berilim ben hedefime ulaşsam bile maalesef o listenin başına tırmanamam ki gecen püsküüt e de yazdım ben 2008 de 66,9 kg ile bu yarışmalara girmiştim o zamanki hedefim 55 kg idi ama şimdiki, hedefim 65 kg o yüzden aslında o listeyi senelik tutsalar ne güzel olur doğumdan sonra 95 lere geldiğimde listelere girmiş olaydım ooo şimdi kimse tutamazdı beni
bu arada o listede ben sana özel mesajda da yazmıştım arabulucu şart değil ama illa olabilecekse 2 isim belirtmiştim açıkcası hayır gibi ama herkes ok derse evet de olur kararsızım yani

hayirlar var sonradan hayir diye fikir degistirenler var
bende bilmiyom
hayir diyesim geliyor hep

toplight .!.:
aman sakın spiral çıktı hamile kalıtrrım moduna girme ben ilkinde korunmayı bıraktığım ay hamile kalmıştım 2. de korunmayı bıraktım kafaya takınca 11. ayda hamile kalabilmiştim dr sadece stress den demişti hiç bir sebebi yok hamile kalamamanız için demişti sakın stress yapma

kesinlikle kardesimde boyle olmustu

hytsvncgzl .!.:
merhaba arkadaşlar...
ben böyle düzenli yazamıyorum. okulda arada sırada girebiliyorum. biraz kopuk oluyo ama yapacak bişey yok. Ama yazdıklarınızı okuyorum. burayı sevdim, herkes çok ilgili ve sevecen görünüyor. alakanızdan dolayı teşekkür ederim hepinize...:)

cimcime gorusemedik canim
nasil daha saglammiyiz bugun

sukker .!.:
konuya hakim değilim arabulucu kim olcak ne işe yarıcak bilmiyorum o yüzden benim yerime sen kullan abla oyunu :)

ablam senin anlayacagin KADI lik sistemi gibi birsey akisisi b kisisini sikayet ederse
haydiiiiiiiiiiii KADI nin kapiya

yu_zey .!.:
ahaha o zaman gözün aydın tatlımm

benimde kaynanam gelince bol bol dedikodu yaparız yaşı oldukça ileri aslında ama bi sekilde uyusuyoruz yeterki suyuna git

ah be yavrumm çok çok kolay gelsin bi kendine yogunlanamadın heee

EmineF .!.:
Berıl senın vucuda ne laf edecegım...
esınle senın ısteklerı bı hayal ettım de...edemedım ıste..
degısık bısey cıktı.
bı de sneınkı guzel..
saglam sıkı bacaklar...
zayıfladıkca bıngıllasmayan kollar.
dumblle dumbell dambıllarrr
squatlar...

squat dedım de...hemen Selın geldı aklıma.. sen mıs gıbı yuruyorsun...
6.6km hızlarla.. zayıflamak ıcın en ıyı yontem.
gercı dız saglıgını bılmıyorum.
ben kosu bandımı gonderdım...sırf dızım ıcın.
o sebep elıptık kullanıyorum,
ya netıcede hepsı cardıo hepsı yag erıtıyor.
ama sıkılasmak... sekıllenmek..
anca agırlıkla... ya da squat gıbı "bırıncı kolay mıydı...sen bı 50ye gel goruselım" hareketlerı

neyse ben derseee

servey .!.:
Artık hayır dıyorum

toplight .!.:
sorma zeynebim yaaa bi ara işim yoktu işsizlikten sıkılıp a sınıfı isg uzmanı olmuştum ama şimdi neyse yok demeyeyim işsizlik çok daha zor sadece sizlere yetişemiyorum

toplight · 2 Aralık 2014

beril77 .!.:
sanirim burdan sonrasi daha zor
spor yapmaya adapte olmaya calisiyorum
mesela bu sabah hic kacamak yapmadigim halde 200 gr fark vardi
tembellesen kaslara biraz hareket iyi gelmedimi ne

hayirlar var sonradan hayir diye fikir degistirenler var
bende bilmiyom
hayir diyesim geliyor hep

kesinlikle kardesimde boyle olmustu

cimcime gorusemedik canim
nasil daha saglammiyiz bugun

ablam senin anlayacagin KADI lik sistemi gibi birsey akisisi b kisisini sikayet ederse
haydiiiiiiiiiiii KADI nin kapiya

kız iki arada bi derede gene geldin laf yetiştiriyon geldimi kv ve kp özlemişler mi seni zayıfladın dediler mi?

berilceee · 2 Aralık 2014

toplight .!.:
kız iki arada bi derede gene geldin laf yetiştiriyon geldimi kv ve kp özlemişler mi seni zayıfladın dediler mi?

geldiler annem yourlmus yatti
peder resmen esiyor evde
kizlari almaya gidecekti
gelirler dedimsede bakacakmis belki bir yere gotururmus dedi
yalannn
baba kizlar kiz lisesine gidiyor dedim iyi gelince beni cagir dedi
mahalleyi kolacana gitti
cami bulmasi lazim arkadas bulup nutuk cekip onay almasi lazim cok mesgul cok

berilceee · 2 Aralık 2014

sen nasilsin canim
farkettinmi takimlarda bir durgunluk var
kime gitsem huuuuuuuuuu millet nerdesiniz diyor

toplight · 2 Aralık 2014

beril77 .!.:
geldiler annem yourlmus yatti
peder resmen esiyor evde
kizlari almaya gidecekti
gelirler dedimsede bakacakmis belki bir yere gotururmus dedi
yalannn
baba kizlar kiz lisesine gidiyor dedim iyi gelince beni cagir dedi
mahalleyi kolacana gitti
cami bulmasi lazim arkadas bulup nutuk cekip onay almasi lazim cok mesgul cok

ooo işi uzun o zaman pederin kalacaklar mı uzun süre?
evet ben bugün ya çok işim olmadığından ya da sayfalara fazla yazılmadığından yazılanları okuyabiliyorum
sende git accık uyu bari dinlenirsin

berilceee · 2 Aralık 2014

toplight .!.:
ooo işi uzun o zaman pederin kalacaklar mı uzun süre?
evet ben bugün ya çok işim olmadığından ya da sayfalara fazla yazılmadığından yazılanları okuyabiliyorum
sende git accık uyu bari dinlenirsin

aslinda yilbasi sonu gelip kalacaklardi
ama kayinvalidenin kizkardesi oglunu sozleyecekmis onlarda gelmisler
4-5 gun kalirlar gib soz ne zaman birsey konusamadikki
bazen bir gidiyon 30 sayfa bazen tik yok
ama ben seninle basbasayiz diye sevindim

toplight · 2 Aralık 2014

beril77 .!.:
aslinda yilbasi sonu gelip kalacaklardi
ama kayinvalidenin kizkardesi oglunu sozleyecekmis onlarda gelmisler
4-5 gun kalirlar gib soz ne zaman birsey konusamadikki
bazen bir gidiyon 30 sayfa bazen tik yok
ama ben seninle basbasayiz diye sevindim

sen ctesi diyetisyene gidecektin ne oldu?

toplight · 2 Aralık 2014

bi de akşama çinekop yapacam fırında mı yapsam tava mı daha iyi olur siz istanbullusunuz sizin balık kültürü daha iyidir (haaa tava deyince yağda anlama balık tavasında 1 kg balığı 1 yemek kaşığı yağda kızartıyom)

Meltemkrk · 2 Aralık 2014

hm22 .!.:
Teşekkür ediyorum Zeynepcim.

Diren Servey :)

Teşekkür ediyorum Meltemcim.
Mecburum artık aslında.
Evet tiroid ile gerçekten çok zor kilo vermek ama bu bahane olmayacak.
Siz aynı uğraşla 2 verecekseniz, ben yarım da olsa 1 de olsa vereceğim ve bu kilo sorunundan kurtulacağım.

Verirsin canım yavaş yavaş üzülme

servey .!.:
Atmam suan artıdayım meloss gecen hafta o kdr kastım spor yaptım hergun +500 cıktım snr haftasonu ıstanbula gıttım unv arkadaslarla buluştuk aman yarabbi gece 3te yasanan cılgınlıkları gorsen o yuzden cezalıyımm

Ohoooo servey

beril77 .!.:
meltemim ben artik siki diyeti biraktim hedefime 4 kilo var sporla kaslasip gidecek olan

Mükemmel berilcim artık spor vakti...

servey .!.:
Kızlar dun gece korkuyla uyandım neden mi dun yatmadan maydanoz limın yaptım snr hatırladım bebek istıyorum maydanoz dusuge neden olur dıye bılıyorum

Maydanoz düşük yaptırır diye biliyorum bende canım

selinmh .!.:
canm nr guzel bi meslegn var ama kacamaklari at obur koseye gozun gormesiin :)

canm gecen hafta ben bir iki gun biraktm saglikla ilgili bi skinti yasadm da herkeside korkuttum ozellikle berilimi :/ ama neyseki iyiym simdk aynen devam ediyirm bakalm 79 a inmeyi bekliyorm canm ondan snra kimse tutamaz beni :)

senii satarmiyiim sen benm dostm sirdasm herbiseyi siiin csnmdin kuzuuum :) tamsmsm canm birnclk bizde bu hafta birsuru koldan saldiriyoruuz :)

Hadi ya geçmiş olsun canım kendine dikkat et.

beril77 .!.:
oylamaya bir karar bildirmeyenler var
eger bugunde gormezden gelirseniz
kendi kararim olan hayiri kullanirim buda pek adil olmaz

Ne oylaması canım?

servey .!.:
Emine yasadıkların îçin uzgunummm

Ne yaşadı emine merak ettim ya

berilceee · 2 Aralık 2014

toplight .!.:
bi de akşama çinekop yapacam fırında mı yapsam tava mı daha iyi olur siz istanbullusunuz sizin balık kültürü daha iyidir (haaa tava deyince yağda anlama balık tavasında 1 kg balığı 1 yemek kaşığı yağda kızartıyom)

Canim benim Tarif soyle
Bir kaba zeytinyag, tuz, az karabiber, az limon suyu koy guzelde karistir
Baliklari temizle suyunu suzdur bu karisima bula tepsiye diz yolla firina

Ct gittim Canim bu hafta spor eklendi yiyecekler miktar olarak artti
Bazi yiyecekler listeye ekledi ama ben uymuxorum kendimce yiyip sonucu gormek istiyorum
Yine ekmek vs,..Yok ama evdeki yemeklerden bir kac kasik olcuyle yiyorum

berilceee · 2 Aralık 2014

Meltemkrk .!.:
Verirsin canım yavaş yavaş üzülme

Ohoooo servey

Mükemmel berilcim artık spor vakti...

Maydanoz düşük yaptırır diye biliyorum bende canım

Hadi ya geçmiş olsun canım kendine dikkat et.

Ne oylaması canım?

Ne yaşadı emine merak ettim ya

Paylasim alanina bak canim
Takim geneli haxirli diyor bende aksam oylarim artik

hm22 · 2 Aralık 2014

CallanPinckney .!.:
hm nasılsın :) özledin mi beni :)
ayy haftasonu eşin mi geliyor,süperr
kilo verme durumu ne alemde,kaç gr gitti

Özlemem mi hiç Callancım.
Hoşgeldin, sefalar getirdin. :KK60:

Ahh evet. Perşembe gece ya da cuma gündüz. Tam belli değil.
Resmen heyecanlıyım yahu..
1500 gitti cumadan beri. 500-1000 daha gitse cumaya kadar daha ne isterim.

beril77 .!.:
geldiler annem yourlmus yatti
peder resmen esiyor evde
kizlari almaya gidecekti
gelirler dedimsede bakacakmis belki bir yere gotururmus dedi
yalannn
baba kizlar kiz lisesine gidiyor dedim iyi gelince beni cagir dedi
mahalleyi kolacana gitti
cami bulmasi lazim arkadas bulup nutuk cekip onay almasi lazim cok mesgul cok

Kolay gelsin Beril.
Zor valla işin.

hm22 · 2 Aralık 2014

toplight .!.:
bi de akşama çinekop yapacam fırında mı yapsam tava mı daha iyi olur siz istanbullusunuz sizin balık kültürü daha iyidir (haaa tava deyince yağda anlama balık tavasında 1 kg balığı 1 yemek kaşığı yağda kızartıyom)

Kaptanım, ben fırında daha çok seviyorum ama özel bir tarifim yok.
Kafama göre takılıyorum.

Meltemkrk · 2 Aralık 2014

Bugün çok gelemedim benim ufaklık çok agrasifleşti istediği hemen olsun istiyor ve duş yaptırıcam ayrıca oyun oynuyoruz sürekli o yüzden çok giremiyorum ve girdiğimde de geçmişi okuyorum arkadaşlar...

berilceee · 2 Aralık 2014

hm22 .!.:
Özlemem mi hiç Callancım.
Hoşgeldin, sefalar getirdin.
Ahh evet. Perşembe gece ya da cuma gündüz. Tam belli değil.
Resmen heyecanlıyım yahu..
1500 gitti cumadan beri. 500-1000 daha gitse cumaya kadar daha ne isterim.

Kolay gelsin Beril.
Zor valla işin.

Yok kiz bir sure Sonra otamatik beril devreye giriyor

toplight · 2 Aralık 2014

beril77 .!.:
Canim benim Tarif soyle
Bir kaba zeytinyag, tuz, az karabiber, az limon suyu koy guzelde karistir
Baliklari temizle suyunu suzdur bu karisima bula tepsiye diz yolla firina

Ct gittim Canim bu hafta spor eklendi yiyecekler miktar olarak artti
Bazi yiyecekler listeye ekledi ama ben uymuxorum kendimce yiyip sonucu gormek istiyorum
Yine ekmek vs,..Yok ama evdeki yemeklerden bir kac kasik olcuyle yiyorum

bak hiç böyle fırında denememiştim bi deneyeyim şu ara çinekop a taktım hazır zamanı iken akşam belki 2 yudum rakı içerim kaçamak olarak baştan söyleyeyim değilse balık ağlar :)
acaba ankarada da metabolik balans yapan yerler var mı merak ettim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

🌜🌚🌛

Nirvana

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Nirvana

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Nirvana

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Nirvana

Benzer Konular