Yalnızca Aslı nın verdiği bilgilerde kendinizi ödüllendirin dediğinde , yemek değil , yürüyüş , kitap okuma , ark sohbeti vermiş ...çok güldüm bizim ödüllerimiz genellikle tatlı ve yemek oluyor...
ve kilo veremediğimiz her hafta sonu ödül alıyoruz kendimize , nasıl oluyorsa ...
ah be kuzucum ince düşünmeyi bırak kalın düşünselerde bn razıyım onlar heç düşünmüyolar ki
evet ya yaz gelsene söyle cıs cos yapsak özledim valla bize beklerim kızlar buralar tam pikniklik yazın çosar milletbide piknik gezisi demiş biz o piknikte mangal yaparız behhh
beldm nurcanım alışveriş yaptım azcık ama tam manasıyla yapamadım biraz daha gezeceğim önümüzdeki günlerde..
ordanda teysemde gün vardı oraya uğradım gün vardı
keşke uğramasaydım
çok saldım ben motivem çok düşük bu aralar toparlanmam lazım
rezillükkk haftasonu yetmemiş birde bugun öle arası günlere katılmış senki bize yeşilçayınızı içtinizmi die soran bir silkin kendine gel sana ceza bu hafta sana kazandibi filan yokslm kızlar nasılsınız
sabah kahvaltımı yapıp alışverişe çıktım kocişle alışverş imkansız tek takıldım
kazak ve tşört aldım defactodan
kocişede 2 tane kazak aldım olur inşallah
haftosunu ne yediğimi hatırlamıyorum ne yemedimki
bugün am toparlanmıştım güne uğradım öğln menüm berbat oldu
kızlar kızın bana kulağımı faln çekin motive yerlerde
başla vallahi en azından işyerinde olduğumuz saatte beynimiz yorulsa da bedenimiz yorulmaz.evde işleri yapsan da yapmasanda işler bitmiyor.1 haftalık iş pazar gününe sıkışınca pazarlardan nefret eder oldum.
:))) canım düzenli gidersen 20 günde 2 den de fazla verirsin.doktorun da utansın önceki ödülünü iptal ettiği için :))
ama öğün atlaman kilo vermeni olumsuz etkiler.erkekler nedn böyle anlamıyorum ki.bizim gibi ince düşünmelerini beklemek de hatayı b,z mi yapıyoruz acaba
ya pazar günü öğlen arada hep kaynıyor.öğleden sonra eşimle araba bakmaya gittik benim yemek saatimde geçince şekerim düşüyor ve o zaman da ne bulsam yiyorum
hava izmirde de buz gibi.bu soğukda iyi yıkamışsın ıspanakları.afiyet olsun canım.ıspanağı çok severim
regl deme bana en çok ondan korkuyorum amma cok şekerli seyler istiyor bünye o ara offhaklısın abla geçn hafta iyiydi klasik teraz burcuyu işte değişkenim
toparlıyorum inşallah reglde geliyor 10 gün önceden beni geriyor gerginim azcık
güzel gidiyorsun canım sen bu hafta senden umutluyum ben
Çok güzel bir gelin olmuşsun arkadaşım,Allah mutluluğunuzu bozmasın...evet canım bazen tartıya yansımasada acayip incelme oluyor tartıya takılmamak lazım ama takılıyoruz işte..
ben haftada 500 gram gitsin ama düzenli gitsin ona bile razı olacağım artık
tşk ederim beğendiğin için 64 kiloyum gelin halim
Sen toparlarsın moralini bozma sakın,galiba bu aralar havalar ruh halimizi etkiliyor...bende çok gerginim oysa reglim bitti...
Seninki naz yapıyor galiba,bırak adamı çalışsın İklimacım her hafta aynı şey olursa kızarsın...
Montunun olmasına sevindim Deryacım,ama bu sıkılaşmalar tartıya yansımayınca ben de sinir oluyorum...Ayrıca verdiğin bilgiler için teşekkürler ..
ben de bugün arasıra giyindiğim bir montum vardı . sabahleyin giyindim . önceden son düğme kapanmıyordu , şimdi bol bile durdu ...
kiloya yansımadı , ama gerçekten sıkılaşmışım , üstelik karnım şiş ...çok sevindim , demek ki yediklerime dikkat edersem kiloyu da veririm .....
çok mutlu oldum , ama cuma günleri tartı 68-69 arası oluyor ya kırıp atasım geliyor...ne olur her hafta 1 kilo versem ya....
Almak çok kolay da vermek çok zor,gram gram gidiyor....
ben doğramdan yıkıyorum 5 küvet yapıyorum ilkinde bayağı bekletiyorum
hakkaten rezllik bu olsa gerenkrezillükkk haftasonu yetmemiş birde bugun öle arası günlere katılmış senki bize yeşilçayınızı içtinizmi die soran bir silkin kendine gel sana ceza bu hafta sana kazandibi filan yok
gel birlikte yiyelim pınarcım aslıya ıspanak yok o günlere katılıor artık
]
Çok güzel bir gelin olmuşsun arkadaşım,Allah mutluluğunuzu bozmasın...
menüleriniz güzel
benm menüm
08.00:2 dilim tb ekmeği domates 1 kk peynir
ara yok dışardaydım
13.30:2 dilim börek 1 ince dilim yaşpasta(ev yapımı)
17.00:4 tane siyah kuru üzüm
19.00:1 tabak kabak yemeği,salata,3kaşık yoğurt
başım çok ağrıyor havalardan herhalde migrenim çıktı yine
sabahtan beri ince bi baş ağrısı var bende şimdi çoğaldı sanki
beğendim güzel
sebze yemeye başlamışız nurcanım
hadi o kadar berbat deilmiş ben daha berbattır die düşünmüştüm
kahve iç baş ağrısına iyi gelir
pazar gunu net yoktu gıremedım ısten cıkmayı dusunuodum ewde sıklırmıyım dıe tereddtteydım dunde ondan gelmedım ıse deneme yaptımama anladm kı ewde oturmak bna gore deglmıs rejımm ıı gıdıo kızlar allaha sukur dun aksm mısfrlktydık sadce corba we balık yedım 2 catalda yas pastadan aldm kı cok guzldı pasta nasl bıraktm blmıoırum:18::18:
