• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Simuzer .!.:
Gunaydiiinn masallah canim:-) bende toplantiya gidicem mecburen erken kalktim.hala cok uykum var!. Kizim yanimda uyuyor, nefesinin sesi ninni gibi geliyor, simdi bu melodi birakilip da ise gidilir mi:ssz:
Genişletmek için tıkla...

Offfffff senin işin çok zor canım yaa :26::26::26: :27::27:
 
rabyas .!.:
evet gecenın bu saatınde leslie 2 mıle yapmanın haklı grurunu yasıyorum acayıp terledım su ıcınde kaldım herkeslere ıyı gecelerrrr:16::16::16:
Tubişim sozunu tuttum kuzummmm:54::54::54:
Genişletmek için tıkla...
vay beeeeeeeeee rabiş bu hafta benden fazla mı vermeye niyetlisin kız gecenin bir saati bu ne spor aşkı

cornella .!.:
40 dk eliptik mi?:53::53::53::53::53:

Jujum gör bak ben sana sadece yürü dıyorum:52::52::52::52::52:
Genişletmek için tıkla...
bi kerem kala kala bi sen bi gamze kaldı koş olarak .. Gümzeninde bi yaptırımı yok ki sessiz sedasız koçluk ediyo sen gibimi :19:
cornella .!.:
jujum boynuna yazık boşuna kafanı sallama...yürüyüş 40 dk..ok to?:27::27::27:
Geç bile kalınmış bır spor....aylardır 30 dk yapıyorsun.yeter artık artırmanın vakti gelmişti:27::27::27::21::21::21:
Genişletmek için tıkla...
bananem yaaa niye 10 dk artırıyoz... Normalde yürüdüğümden 5 dk artıralım ozaman ... :19: Ayrıca rampa yürümediğimde terlemiyorum ben düz yürürsem bir işe yaramaz gibi geliyo
cornella .!.:
oooooooooooooo
oooooooooooo
oooooooo bir de proteın almışmıss mışş mış......yok jujum olmamış :19::19::19: Yokluğumdan fırsat hemen adanayı götürmüşün:27::27::27:
Bugun düğünde iyi eğlen çünkü yarın senın için fazla eğlenceli geçmeyecek.çünkü çok sevdiğin yürüyüş ve az yemek var:1:
Genişletmek için tıkla...
valla billa görende dünyaları yedim sanır yediğim kıçı kırık bir adana ... Ve yanında yediğim lavaşı toplasan bir lavaş etmez... Elim büyüklüğünde 3 parça yedim diyom ... 3 deyince mi fazla geliyo size anlamadım .. Birleştirsem yarım lavaş ancak ederdi.. şöyle bir eline bak ne kadar genişlikte hah okadarcıktı yediklerim :19:

Hem sen burdaydında ben mi sözünü dinlemedim alalalala :19:
 
rabyas .!.:
evet gecenın bu saatınde leslie 2 mıle yapmanın haklı grurunu yasıyorum acayıp terledım su ıcınde kaldım herkeslere ıyı gecelerrrr:16::16::16:
tubişim sozunu tuttum kuzummmm:54::54::54:
Genişletmek için tıkla...

cnm benım bulmuşsun galiba:) ne güzel nasıldı peki.....bayağı faydası olacak gibi değil mi?
 
henüz kahvaltı etmedim senınle baş edebilmem için enerji almam lazım...bir kahvaltı edip geleyim.........hem ben artık burada olduğuma göre :27::27::27::27::27:

rampa bacak kası yapıyormuş dıyorumm sonra o yağların erımez kas olursa görürsün gününü:27::27::27: normal yürürken 6.0 a getır ....
 
*JUJU* .!.:

vay beeeeeeeeee rabiş bu hafta benden fazla mı vermeye niyetlisin kız gecenin bir saati bu ne spor aşkı


bi kerem kala kala bi sen bi gamze kaldı koş olarak .. Gümzeninde bi yaptırımı yok ki sessiz sedasız koçluk ediyo sen gibimi :19:

bananem yaaa niye 10 dk artırıyoz... Normalde yürüdüğümden 5 dk artıralım ozaman ... :19: Ayrıca rampa yürümediğimde terlemiyorum ben düz yürürsem bir işe yaramaz gibi geliyo

valla billa görende dünyaları yedim sanır yediğim kıçı kırık bir adana ... Ve yanında yediğim lavaşı toplasan bir lavaş etmez... Elim büyüklüğünde 3 parça yedim diyom ... 3 deyince mi fazla geliyo size anlamadım .. Birleştirsem yarım lavaş ancak ederdi.. şöyle bir eline bak ne kadar genişlikte hah okadarcıktı yediklerim :19:

Hem sen burdaydında ben mi sözünü dinlemedim alalalala :19:
Genişletmek için tıkla...

valla jujum merak edıyorum bu hafta ne kadar gıdıcek haftaya bayagı bı +:52::52::52::52: ıle baslamıstım cuma sonucu gorcezzzz
 
ekşili köfte (yicem):125:
Salata (yicem):125:
Haşhaş tatlısı(yicem-yemicem-yicem-yemicem-yicem-yemicem):67:
şehriye çorba(içicim):125:
 
cornella .!.:
cnm benım bulmuşsun galiba:) ne güzel nasıldı peki.....bayağı faydası olacak gibi değil mi?
Genişletmek için tıkla...

buldum canım ındırdım bıle:8::8::8: valla acayıp terledım 32 dakıka boyunca hıc durmadan hareketlerı yaptım zor degıl ama cok terletıyo ben sevdım vak vaklaya vakvaklaya yaptım vallaa:9::9::9::9::9::9::9: haftaya 3 mıl mı yapıcam??
 
Gamze_M .!.:
Günaydın kızlarrr, yine erkenden kalktım ve işe başlıyorum..Tam gaz temizliğe devam :10::10::10:
Genişletmek için tıkla...

Simuzer .!.:
Gunaydiiinn masallah canim:-) bende toplantiya gidicem mecburen erken kalktim.hala cok uykum var!. Kizim yanimda uyuyor, nefesinin sesi ninni gibi geliyor, simdi bu melodi birakilip da ise gidilir mi:ssz:
Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:
herkese gunaydın canlarrr:16::16:
Genişletmek için tıkla...

günaydınnnnnnnnnnnlarrrrrrrrrrrrrrrrr...........gamze bize de gel kız .......ne zamandır temızlemıyordun sen bu evi bitmedı gitti:27::27::27::27::27:

*JUJU* .!.:

vay beeeeeeeeee rabiş bu hafta benden fazla mı vermeye niyetlisin kız gecenin bir saati bu ne spor aşkı


bi kerem kala kala bi sen bi gamze kaldı koş olarak .. Gümzeninde bi yaptırımı yok ki sessiz sedasız koçluk ediyo sen gibimi :19:

bananem yaaa niye 10 dk artırıyoz... Normalde yürüdüğümden 5 dk artıralım ozaman ... :19: Ayrıca rampa yürümediğimde terlemiyorum ben düz yürürsem bir işe yaramaz gibi geliyo

valla billa görende dünyaları yedim sanır yediğim kıçı kırık bir adana ... Ve yanında yediğim lavaşı toplasan bir lavaş etmez... Elim büyüklüğünde 3 parça yedim diyom ... 3 deyince mi fazla geliyo size anlamadım .. Birleştirsem yarım lavaş ancak ederdi.. şöyle bir eline bak ne kadar genişlikte hah okadarcıktı yediklerim :19:

Hem sen burdaydında ben mi sözünü dinlemedim alalalala :19:
Genişletmek için tıkla...

o zaman her akşam adana yıyelım madem kıçı kırık adana:30::30::30::30::30:

jujum benım her şeye muhalefet yavru aslanım......40 dk yürümemekte neden dırenıyorsun önce mantıklı bir açıklama yap sonra 35 dk ya ok dıyeyım.....ama dersen ki her gun 5 dk artırarak gidelim hem vücut şaşırsın hem de yerimde saymayım .....bence böyle daha güzel olur ne dersin?
bugun 35 dk......yarın 40 ok mi?

ayrıca öğlen yemekte ne varmış......
 
cornella .!.:
henüz kahvaltı etmedim senınle baş edebilmem için enerji almam lazım...bir kahvaltı edip geleyim.........hem ben artık burada olduğuma göre :27::27::27::27::27:

Rampa bacak kası yapıyormuş dıyorumm sonra o yağların erımez kas olursa görürsün gününü:27::27::27: Normal yürürken 6.0 a getır ....
Genişletmek için tıkla...
demesi kolay.. Kızım benim emektarla 6. Hızda yürünmüyo.. öyle bi ses çıkıyo ki alt kattakini düşünemiyorum ... :19:

Bir ara bozulsada yenisini alsam diyordum ama şimdi amlan bozulmasın diye gözünün içine bakıyorum koşu bandının bu aralar ona para ayıramam:19:
rabyas .!.:
valla jujum merak edıyorum bu hafta ne kadar gıdıcek haftaya bayagı bı +:52::52::52::52: ıle baslamıstım cuma sonucu gorcezzzz
Genişletmek için tıkla...
ahh rabiş ahhhhh cumaya kadar sıkı asılman lazım... Bişey yapmana gerek yok corninin bana uygulayacağı gaddar rejimlerini sende uygula zati erersin :9:
 
rabyas .!.:
buldum canım ındırdım bıle:8::8::8: valla acayıp terledım 32 dakıka boyunca hıc durmadan hareketlerı yaptım zor degıl ama cok terletıyo ben sevdım vak vaklaya vakvaklaya yaptım vallaa:9::9::9::9::9::9::9: haftaya 3 mıl mı yapıcam??
Genişletmek için tıkla...

sen bir süre bunu yap bakalım......3 mile sonra gecerız......3 mıl 45 dk çünkü......1-2 hafta bu sekılde devam et vücut alışsın...bir de hanı mekık cekıyorsun ya cektıgın mekikleri 15x3 set halınde lessie yaptıktan sonra çek......o şekilde daha cok faydasını göreceksin....
 
*JUJU* .!.:

demesi kolay.. Kızım benim emektarla 6. Hızda yürünmüyo.. öyle bi ses çıkıyo ki alt kattakini düşünemiyorum ... :19:

Bir ara bozulsada yenisini alsam diyordum ama şimdi amlan bozulmasın diye gözünün içine bakıyorum koşu bandının bu aralar ona para ayıramam:19:

ahh rabiş ahhhhh cumaya kadar sıkı asılman lazım... Bişey yapmana gerek yok corninin bana uygulayacağı gaddar rejimlerini sende uygula zati erersin :9:
Genişletmek için tıkla...

hımmmmmmm jujum siz nerde oturuyorsunuz mersınde....dışarı çıkıp yürüme ımkanın olsa aslında hem temız hava alırsın hem zaman daha cabuk gececegı için farkına varmazsın yürüdüğünün.....
 
cornella .!.:
günaydınnnnnnnnnnnlarrrrrrrrrrrrrrrrr...........gamze bize de gel kız .......ne zamandır temızlemıyordun sen bu evi bitmedı gitti:27::27::27::27::27:



O zaman her akşam adana yıyelım madem kıçı kırık adana:30::30::30::30::30:

Jujum benım her şeye muhalefet yavru aslanım......40 dk yürümemekte neden dırenıyorsun önce mantıklı bir açıklama yap sonra 35 dk ya ok dıyeyım.....ama dersen ki her gun 5 dk artırarak gidelim hem vücut şaşırsın hem de yerimde saymayım .....bence böyle daha güzel olur ne dersin?
Bugun 35 dk......yarın 40 ok mi?

Ayrıca öğlen yemekte ne varmış......
Genişletmek için tıkla...
şöyleki canım benim emektarı fazla zorlamak istemiyorum balataları yanmasın diye gözünün içine bakıyorum eeee kolay değil 9 yıllık makina ... Eşimde bozumladan yenisini almıyo... Bu aralarda para yok bozulsa da alamayız.. Valla kazara bi bozulursa yürüyüş bile yapamam artık orasını sen düşün:51:

Ben diyorum ki bir gün 35 dk yürüyüş
bir gün 25 dk yürüyüş + 20 dk kardiyo
 
*JUJU* .!.:
ekşili köfte (yicem):125:
Salata (yicem):125:
Haşhaş tatlısı(yicem-yemicem-yicem-yemicem-yicem-yemicem):67:
şehriye çorba(içicim):125:
Genişletmek için tıkla...

aslında köfte salata süper ikili..çorbayı içmeyedebilirsin......ama yok olur mu illa içmen lazım:27::27::27::27: çorbanı az al bari....yarım porsiyon olsun.....köftenın içine de bol bol ekmek atmışlardır şimdi.....
 
cornella .!.:
hımmmmmmm jujum siz nerde oturuyorsunuz mersınde....dışarı çıkıp yürüme ımkanın olsa aslında hem temız hava alırsın hem zaman daha cabuk gececegı için farkına varmazsın yürüdüğünün.....
Genişletmek için tıkla...
ben hımmmmmmm dağda oturuyom :78: şehre çoook uzak teleferikle iniyos :77:

Sahile yürüme 10-15 dk mesafedeyim ama tepede evim benim dönüşte yorucu oluyo yokuş çıkıyorum bide her zaman sahile inilmiyo ki :97:
 
*JUJU* .!.:

demesi kolay.. Kızım benim emektarla 6. Hızda yürünmüyo.. öyle bi ses çıkıyo ki alt kattakini düşünemiyorum ... :19:

Bir ara bozulsada yenisini alsam diyordum ama şimdi amlan bozulmasın diye gözünün içine bakıyorum koşu bandının bu aralar ona para ayıramam:19:

ahh rabiş ahhhhh cumaya kadar sıkı asılman lazım... Bişey yapmana gerek yok corninin bana uygulayacağı gaddar rejimlerini sende uygula zati erersin :9:
Genişletmek için tıkla...
:9::9::9::9::9::9::9::9:
asılıyorum valla jujummmm:6::6::6:
cornella .!.:
sen bir süre bunu yap bakalım......3 mile sonra gecerız......3 mıl 45 dk çünkü......1-2 hafta bu sekılde devam et vücut alışsın...bir de hanı mekık cekıyorsun ya cektıgın mekikleri 15x3 set halınde lessie yaptıktan sonra çek......o şekilde daha cok faydasını göreceksin....
Genişletmek için tıkla...

anlasıldı okeytaaaa:16::16::16::16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
18K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2115 2116 2117
Yorumlar
42K
Görüntüleme
939K
espressoc
espressoc
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X