• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


hımmmm neden içmediğimi bilmiyorum üşengeçlik

yürüyüş konusunda 35 dk da anlaşmıştık diye hatırlıyorum ama dün 37 yaptım diye 40 yapacağımı söylemedim

kiraz sapını da mı 4 dk kaynatacağım şimdi ikisi bir mi kaynıcak


şahnurcum pil işini hallet bir an önce cumaya ne kaldı güzelim

bende şöyle anlaştığımızı hatırlıyorum her gun 5 dk artırarak gıdecegız..vücut şaşıracak ve daha hızlı yag yakımı olacak....yanı 35 dk yürüyecektın dun bugun de 40.....

evet cnm ikisini beraber kaynatacaksın sonrada demlenmeye bırakacaksın.....
 
Gelecem gele em bekle bugun dortten sonra yeni pc im geliyo ozaman daha iyi gelecem hakkindan.teknoloji ozurlu oldugum ucun tablet bana bi boy buyuk geldi :-) ama o kacamaklarin hesabini soracam sana
sor dalinimde belim felç durumda ev işi dahi yapamıyorum... ama boğazı kısmam şartttt
valla bende korktum jujum yaa o kadar uzak kaldım ki diyetten işin kötü tarafı spor yapamıyorum umarım çok fazla kilo almamışımdır tartınında pili bitmiş az önce bi tartılayım demiştim pil almam lazım tartılamadım:30::30::30:

hoşbuduk dalin cim


aysunay cım canım saolasın bu arada inşallah bi an önce hamile kalırsın canım yaa dualarım seninle



hoşbulduk birsen cim

yaa bende ctesi mevlüt işini kesinleştirdim az önce haber geldi şimdi onun hazırlığını yapacam sabah büyük oğlan çilek reçeli istemişti onu denedim şimdi de cibuti ile ilgili bir sunum hazırlıyorum fırsat oldukça yazarım

canm yaaa yakın olsak ben hemen sana çilek reçeli verirdim. burada çok çilek tarlası var her hafta alıp reçel yaptım :9::9: 8-9 kavanoz oldu :9::9::9:
 
sor dalinimde belim felç durumda ev işi dahi yapamıyorum... ama boğazı kısmam şartttt


canm yaaa yakın olsak ben hemen sana çilek reçeli verirdim. burada çok çilek tarlası var her hafta alıp reçel yaptım :9::9: 8-9 kavanoz oldu :9::9::9:

birsencim fıtıkdaşım:31::30: bende hastalandığım günler de 1200 gr bıle verdıgımı hatırlıyorum...ama boğazı tamamen kısmıştım hatta o kadar mınık bır delık vardı ki ordan ne gırerse.çünkü hareket sıfıra ınıyor mecburen yemeyeceksın....
 
bende şöyle anlaştığımızı hatırlıyorum her gun 5 dk artırarak gıdecegız..vücut şaşıracak ve daha hızlı yag yakımı olacak....yanı 35 dk yürüyecektın dun bugun de 40.....

Evet cnm ikisini beraber kaynatacaksın sonrada demlenmeye bırakacaksın.....
ne demek yani yarında 45 dk mı yürücemmmmm:53:

Pışşşıkkkkkkkkkkkkkkk:63:
 
ne demek yani yarında 45 dk mı yürücemmmmm:53:

Pışşşıkkkkkkkkkkkkkkk:63:

bak sen bana kendını bırak ,azıcık dişini sık göreceksın nasıl faydalı olduğunu......bugun 40 yarın 45 yürüyeceksın.cuma günü tekrardan 30 dk yürürsün......hatta ben bıraz mola vermenı tavsıye edecegım cuma-cumartesı spor yapmadan devam edecegız.sonra gerı başlayacağız.....vücudunu nasıl şaşırtacağız...yaklaşık 6 aydır rutıne bınmiş bir vücudun var.bunları yapmamız laızm...
 
bak sen bana kendını bırak ,azıcık dişini sık göreceksın nasıl faydalı olduğunu......bugun 40 yarın 45 yürüyeceksın.cuma günü tekrardan 30 dk yürürsün......hatta ben bıraz mola vermenı tavsıye edecegım cuma-cumartesı spor yapmadan devam edecegız.sonra gerı başlayacağız.....vücudunu nasıl şaşırtacağız...yaklaşık 6 aydır rutıne bınmiş bir vücudun var.bunları yapmamız laızm...

:84:benim günahım ne yaaaaa:84:gamze yada dalin böyle yapmıyo niye ben niyeeeee:84:
 
:84:benim günahım ne yaaaaa:84:gamze yada dalin böyle yapmıyo niye ben niyeeeee:84:

sen boşver dalinto ile gamzeyi.......onların yavru aslanları zaten bihaber:1::1: aysunayımız zaten gidecek:43: gamzeye yenı bır öğrencı verırız.....
dalintonun kiler ise bırı izinde dıgerı de bel den çürük benım gıbı:1:

ben sana bakarım bir de rabişe dilek gelene kadar:27:
 
ben ders çalışmaya kaçar bır konu daha bitirmeye çalışayım.geleceğim.......

bu arada bugun rabişle gamze uğramadı henuz:44::44:
 
saçımı kestireceğim bu $bayansacmodelikisa12.webp yada $top-short-hairstyles-2013-620x350.webp şekilde
 
birsencim fıtıkdaşım:31::30: bende hastalandığım günler de 1200 gr bıle verdıgımı hatırlıyorum...ama boğazı tamamen kısmıştım hatta o kadar mınık bır delık vardı ki ordan ne gırerse.çünkü hareket sıfıra ınıyor mecburen yemeyeceksın....
çok haklısın daaaaa :43::43::43::43: tutamıyommmm

vawwwwwwwwww her ikiside çok güzel jujum kısa saça baylıyorumm:46::46::46::46:
 
sukur yenı pc ım geldı.dunya varmıs bee

juju ben bole yapmam normalde ama sevda ortalarda yok bırsende belı rahatsız spor yapamayacakmıs ama masallah gırtlagı dıpsız bır kuyu gıbı ne bulsa atıyo.bırsen belın hastaysa spor yapamayacaksan bogazdan kısmamız lazım.ama sen hıc soz dınlemıosun devamlı kaçamak apıyosun benı sınır edıyosun.napımm tutamıyorum kendımı dıyerekte kılıfını uyduruyosun duran nasıl duruyo.ıradesızzzz :47::47::47: su kaçamak gıdısatına bı son vermemız lazım aksı halde hıc soz dınlemedıgn ıcın senın koclugundan ıstıfa edıcem :19::19: cunku bu sekılde olmaz zayıflayamazsın.1 gun kaçamak yapsaan 3 gun yapıyosun

ne dıyosun kendıne cekı duzen verecekmısn ?yoksa ben bosunamı ugrasıcam tırmalayıp durucam ?
 

ama mantıklı dimiii..... eğer veremediysem yarını daha sıkı geçirmem gerekmez mi

hayır zaten sıkı tutuyoruz.daha nesını tutacaksın....hayır tartılmıyoruz yarın.....cumaya bir gün kaldı........yarın ki beslenmeni hazırladım bile......

sabah: haşlanmış yumurta-domates-salatalık

öğlen: no karbo

akşam: yoğurt+salata

spor: 45 dk yürüyüş
su:1,5-2 lt+ kiraz saplı maydonoz suyu.....

cuma: tartı günü
 
Back
X