Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ebbisss

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Aralık 2011

966

73

118

Bursa

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.981

bu arada önceki ve sonraki foto paylaştııım, merak eden arkadaşlarım bakabilir... :) 2 ayda böyle zayıflanır :) fotolu-ispatlı ... darısı isteyen arkadaşlarımın başına inşallahhhh :)[/QUOTE]

Nereye koydun fotoları bi bakiim bende

 

E

elendil76

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Aralık 2011

854

4

96

Balıkesir

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.982

5 km yürüdüm geldimmmm :) bugün 8-9 km arası oldu yürümem :)

 

vazgecmekyok

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Ocak 2014

1.441

50

163

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.983

elendil76 .!.:

5 km yürüdüm geldimmmm :) bugün 8-9 km arası oldu yürümem :)

Genişletmek için tıkla...

masallah canim :)

 

hnd_

4. Takım Zayıflama Grubu

Kayıtlı Üye

18 Ağustos 2009

1.165

147

363

İstanbul

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.984

Arkadaşlar , perşembe menüm

Kahvaltı ,200 ml çikolatalı sütle 5 yk nesfit üstüne biraz tarçın ve 2 kuru kayısı 5 fındık

Öğlen 1 kase brokoli çorbası 2 yk yoğurt

Ara Şekersiz kremasız kahve 2 kare BİTTER

Akşam 1 kase brokoli çorbası , 3 yk bulgur pilavı , salata

Ara 1 elma


Su 3 lt Spor 2 km yürüyüş çok spordan sayılmaz gerçi. Öyle hem hava almış olmak istedim. Yarın uzun yürüyeceğim Yarın tartı zamanı görüşmek üzere hepimize iyi geceler

 

hnd_

4. Takım Zayıflama Grubu

Kayıtlı Üye

18 Ağustos 2009

1.165

147

363

İstanbul

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.985

luci221177 .!.:

evet canım ben de çok etkili olduğunu gördüm ve anladım...ben, 2 ay önce en son 18:00 yapıyordum, yavaş yavaş 16:00 ya indirdim, bünye alışınca insan hiç zorluk çekmiyor...bir de yürüyüş insanı acayip tok hissettiriyor, akşam yürüyüş yapıp dönüşte de suyumu içince aklıma yemek bile gelmiyor...

Genişletmek için tıkla...

Ben de sağlayacağım zamanla luci . Diyete ilk başladığımdan bugüne bile değişmeler var. Uyku düzenim yeme düzenim iyileşti. Ani yeme krizimle de nasıl başa çıkabilieceğimi az çok öğrendim. İş geldi akşamki yeme saatini erkene çekmeye o da olacak yılmıycam

 

hnd_

4. Takım Zayıflama Grubu

Kayıtlı Üye

18 Ağustos 2009

1.165

147

363

İstanbul

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.986

yu_zey .!.:

teşekkür ederim handecim
Günüme güzel başlamam için kocam yeterince çalışmış

Böyle birşeyle nasıl mutlu olunmazki

Eki Görüntüle 1039771

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel bir jest

 

vazgecmekyok

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Ocak 2014

1.441

50

163

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.987

Gunaydin gunaydin,

kisaca bildirimimi yapayim hemen kacacagim.

gecen hafta 87,3 bu hafta 85,7 giden 1,6 %1,83

 

no_name_

Hiçkimse

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2012

17.207

29.067

548

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.988

ebbisss .!.:

Nereye koydun fotoları bi bakiim bende

Genişletmek için tıkla...

ebiscim ben albümümde, sana arkadaşlık isteği gönderdim, arkadaş olmamız gerek görebilmen için sanırım...

 

ebbisss

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Aralık 2011

966

73

118

Bursa

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.989

vazgecmekyok .!.:

Gunaydin gunaydin,

kisaca bildirimimi yapayim hemen kacacagim.

gecen hafta 87,3 bu hafta 85,7 giden 1,6 %1,83

Genişletmek için tıkla...

Günaydın Cnm tebrik ederim cok iyi vermişsin bende yapayım bildirim gecen hafta 86,3 bu hafta 84,3 giden 2 kg

 

Eklentiler

• 
  $image.webp

  12,1 KB · Görüntüleme: 49

Son düzenleme: 28 Mart 2014

no_name_

Hiçkimse

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2012

17.207

29.067

548

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.990

günaydın arkadaşlaaaarrrrr, hayırlı cumalar, keyifli güzzel bir gün dilerim, zira benim için çok güzel bir sabah oldu, çok şükür :) bu sabah bu gözler, 72 yi gördüüü (maşallah, maşallah) bu hafta uyguladığım taktiği öneririm hem her şeyi yedim, kebabımı, lahmacunumu, tatlımı, pastamı hem de 2 kilo gitti çok şükür :) toplightcım en son 74 düm tatlım, 2 hafta izin vardı biliyorsun artık nasıl hesaplanacak onu bilmediğim için-kaça bölünecek- hesap işini senden öğrenip yapayım canım :) mutluluk ve keyif dolu, sevgi dolu bir gün olsun :)

 

no_name_

Hiçkimse

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2012

17.207

29.067

548

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.991

ebbisss .!.:

bende yapayım bildirim gecen hafta 86,3 bu hafta 84,3 giden 2 kg

Genişletmek için tıkla...

ebis tebriklerrr çok güzel, maşallah, maşallah

 

ebbisss

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Aralık 2011

966

73

118

Bursa

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.992

luci221177 .!.:

ebis tebriklerrr çok güzel, maşallah, maşallah

Genişletmek için tıkla...

Sanada maşallah Cnm tebrik ederim

 

no_name_

Hiçkimse

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2012

17.207

29.067

548

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.993

ebbisss .!.:

Sanada maşallah Cnm tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim canım şu ana kadar 18 kg dan kurtularak içimden bi insan çıkardım resmen çok şükür... Allahım tüm arkadaşlarıma da nasip etsin, sağlıkla, keyifle kilo vermeyi inşallah :) sen de maşallah çok azimlisin, çok kısa sürede kurtulacaksın kilolarından

 

Sevda_M

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Ocak 2013

1.451

10

48

Sakarya

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.994

günaydın kızlar,hayırlı cumalar.




.

 

no_name_

Hiçkimse

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2012

17.207

29.067

548

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.995

Sevda_M .!.:

günaydın kızlar,hayırlı cumalar.

Genişletmek için tıkla...

günaydın sevdaaaam, sana da hayırlı cumalar fıstık... tartı nasıl tartı, hayırlı mı bari???

 

Sevda_M

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Ocak 2013

1.451

10

48

Sakarya

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.996

luci221177 .!.:

günaydın sevdaaaam, sana da hayırlı cumalar fıstık... tartı nasıl tartı, hayırlı mı bari???

Genişletmek için tıkla...

ehh işteee .kız vallaha süpersin maşallah solladın geçtin helal olsun...benim bu sabah ki tartım 72.7 .tekrar tebrik ederim seni .

 

no_name_

Hiçkimse

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2012

17.207

29.067

548

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.997

Sevda_M .!.:

ehh işteee .kız vallaha süpersin maşallah solladın geçtin helal olsun...benim bu sabah ki tartım 72.7 .tekrar tebrik ederim seni .

Genişletmek için tıkla...

canımsın sana da maşallah tatlım benim... geçen haftaki liste nerelerde acaba, kaptan paylaşmamış bakıp eklemek lazım...sen geçen hafta kaçtın ki kuzum?
aaa bir de önceki, şimdiki foto paylaştım sevdaam, baksana nasıl fark var

 

no_name_

Hiçkimse

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2012

17.207

29.067

548

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.998

***5.TAKIM - 354.ETAP***

toplight ( 73,30/ / )
Gamze_M (65,7/ 65,9 / -0,20 )
Luci221177 ( 74,00/ 72,00/ 2,0/ )
Vazgecmekyok ( 87,3/ 85,7/ 1,6/ %1,83 )
yu_zey ( 61,50/ / / )
Hnd (67,70/ / / )
Sevda_M ( 73,3/ 72,7/ 0,6 / )
durumda( 60,90/ / )
hazos87 (54,20/ / )
ebbiss (86,3/ 84,3 / 2,0/ )
DESTANSI (67,80/ / )

5.TAKIM ORTALAMASI :


kızlaaar buradan ekleyip devam edin lütfen, kaptancım ben hesaplamaları yapmadım en son hallederiz, bir de yeni eklenen olacak mı listeye?

 

Son düzenleyen: Moderatör: 28 Mart 2014

Sevda_M

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Ocak 2013

1.451

10

48

Sakarya

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #109.999

luci221177 .!.:

canımsın sana da maşallah tatlım benim... geçen haftaki liste nerelerde acaba, kaptan paylaşmamış bakıp eklemek lazım...sen geçen hafta kaçtın ki kuzum?
aaa bir de önceki, şimdiki foto paylaştım sevdaam, baksana nasıl fark var

Genişletmek için tıkla...

bende geçen haftaki listeye bakıyordum sen bulmuşsun bile biz gamzeyle kahvemizi içerken.oda buhafta 65.9 geldi.acil çıkması gerekti.çok çok ta selam söyledi

.

 

no_name_

Hiçkimse

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2012

17.207

29.067

548

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #110.000

Sevda_M .!.:

bende geçen haftaki listeye bakıyordum sen bulmuşsun bile biz gamzeyle kahvemizi içerken.oda buhafta 65.9 geldi.acil çıkması gerekti.çok çok ta selam söyledi .

Genişletmek için tıkla...

aleyküm selam tatlım hemen ekliyorum gamzemi de :)