- 18 Eylül 2015
- 2.047
- 2.540
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.041
aynen canım dikkat ediyorum şuanda süt ürünleri ceviz balık vs tüketiyorum ekmek yersemde kepek ekmeği veya tam buğday yiyrum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.042
iyi bari çok almazsın inşallah
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.690
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.043
kaptanım ben sabahları aç karnına büyük bir bardak içiyorum sonra biraz bekleyip kahvaltıyı öyle yapıyorum... yeşil çay bende çok güzel bağırsak çalıştırıyor...
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.690
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.044
merhaba herkeseee ,
kızım uyudu hemen damladım
)) ayyyy beni dışlamayın emiiii biliyorum çok sıkı diyet yapamıyorum ama buradanda ayrılınca hepteennnn cozutuyorum en azından buraya yediklerimi yazınca frenliyorum kendimi listeyede almayabilirsiniz sorun değil ....
yeni bir karışım yapıyorum tv de izledim bir bardak içine zeytinyaprağı bir tutam içine kabuklu tarçın kaynamış su döküp 10 dakika bekleyip içiyorum... şeker isteğini kesiyormuş ayrıca metabolizmayı hızlandırıyormuş.....öğle onu içtim daha yemek yemedim iki öğün yemek yemeyi başarmak istiyorum bi öğün kahvaltı diğer öğün saat 16,00 gibi yaparım diye planlıyorum bakalım ....
kızım uyudu hemen damladım
)) ayyyy beni dışlamayın emiiii biliyorum çok sıkı diyet yapamıyorum ama buradanda ayrılınca hepteennnn cozutuyorum en azından buraya yediklerimi yazınca frenliyorum kendimi listeyede almayabilirsiniz sorun değil ....yeni bir karışım yapıyorum tv de izledim bir bardak içine zeytinyaprağı bir tutam içine kabuklu tarçın kaynamış su döküp 10 dakika bekleyip içiyorum... şeker isteğini kesiyormuş ayrıca metabolizmayı hızlandırıyormuş.....öğle onu içtim daha yemek yemedim iki öğün yemek yemeyi başarmak istiyorum bi öğün kahvaltı diğer öğün saat 16,00 gibi yaparım diye planlıyorum bakalım ....
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.690
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.045
ben çook spor yapınca kaslarım ağırlaşıyor ve tartıda daha fazla çıkıyorum sizlerde olmuyor mu böyle ?
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.690
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.046
kimsecikler yok bende spora kaççıyorum byeee
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.047
duzenli yaparsan sporunu ve dogru zamanda mola verirsen yapmaz sislik
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.048
ben leslie 2 mile jillian level 2 tiffany 10 dk ve 1050 ip atlama yaptım da geldim toplam 90 dk
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.049
- 14 Mart 2008
- 241
- 131
- 303
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.050
Yeşil çayımı içtim kahvaltıda form kraker yedim sonra streching yaptım, eve gelince de sade bi Nescafe ile ufacık kurabiye yedim üzerine de biberiye çayı içtim..
Son düzenleme:
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.051
Kaslar su topluyor sanırım
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.052
Ne zamn mola vermek gerekiyormuşşduzenli yaparsan sporunu ve dogru zamanda mola verirsen yapmaz sislik
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.053
Anladım yaa senle yarış olmuyorr
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.054
Ohh ohh maşallah iyi bi başlangıç olmuş
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.055
olsun yinede iyi en azından eksidesinBende bildirim yapmadım.
Cuma:61.5
Bugun:61.4
Akşam sadece cacık yedim niye böyle yaaa
Yemiyom ama veremiyomda
Vucut alıstı tabi 60larda dolanmaya bırakmıyor..
hayırlısı olsun :)
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.056
kurabiye dısında iyi canım :)
3 gunde 1 gun bos gecicen spor yapmıycan en fazla hafif yuruyus, ya da 2 gunde 1 de mola verilebilir
ben 5 gun yapıp 2 gun mola veriyorum genelde :)noooldu daha ilk gunden pes ettinAnladım yaa senle yarış olmuyorr
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.057
bende bugün sabit çıktım. Bu bile bir başarı benim için. Şimdide köpüşü dışarı çıkarmaya gidiyorum 
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.058
ben her sabah içiyorum 2 bardak ılık limonlu suyu tatlım yaa ama bende kronik kabızlık sorunu var o yü
zden biraz sıkıntılı
ada cım kolay gelsin kesinlikle burası frenliyor insanımerhaba herkeseee ,
kızım uyudu hemen damladım
yeni bir karışım yapıyorum tv de izledim bir bardak içine zeytinyaprağı bir tutam içine kabuklu tarçın kaynamış su döküp 10 dakika bekleyip içiyorum... şeker isteğini kesiyormuş ayrıca metabolizmayı hızlandırıyormuş.....öğle onu içtim daha yemek yemedim iki öğün yemek yemeyi başarmak istiyorum bi öğün kahvaltı diğer öğün saat 16,00 gibi yaparım diye planlıyorum bakalım ....
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.059
Senin nasıl??Cozuttun mu??
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.060
Hımm anladım persembe mola vereyim o zamn3 gunde 1 gun bos gecicen spor yapmıycan en fazla hafif yuruyus, ya da 2 gunde 1 de mola verilebilir
Benzer Konular
