- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.281
tebrik ederim tatlım supersin :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.282
ycfa
bak bugun annem de patates yemegi yemis aksam oldugu icin ona ceza yazdım, birde tatlım senin menunu gormedim, yazdın da ben mi kacırdım, annenin yanında oldugun surece menu yazmayacaksın sanırım, eger oyleyse listeden bu haftalık cıkarayım seni tatlım 
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.283
günaydınlar
takım olarak 5. oookduk canım senin ptesiye kadar birinciler sırlarını paylaşıyor kısmına bu hafta neler yaptın yazman gerekiyor onutma değilse takım olarak ceza alırız
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.284
leslie yap bir ay sonra jilliana gec canım yeni basladın jillian yapman cok zor sakatlanabilirsin
olduuuuuuu :))))
yeni baslamıstın o zman sabah olmak kaydıyla artık yiyebilirsin sende tatlım, muska cıssları az ve sabah yiyo uzun suredir diyette oldugu icin de ufak tefek kacamaklarını gormezden geliyorum sabah olan, yoksa cok bunalıyo
eneeeee bende yenimahallede buyudum gııı :)
yaaaaw @muska77 bu betus veebrusonmez beni pek tanımıyo herhal, istedigim zaman nası kilo verdigimi pek bilmiyolar bi anlat sen sunlara yaw, gaza getirmek icin degil hakkaten meydan okuyayım mı sunlara
yok canım az degil menun arttırma sakın 3 gun spor yapmıycan menune cok dikkat et, ekmek sakın yeme bu uc gunde !!!!
hemen eksi koydum bizde anaya bile torpil yok bacııım :)
hadi muskyı yen bu hafta da görelim :)))
3 gün çok aaaaa... hem squat grubundayım :) dün yapmadım bu gün yapçem aaaaaa :)
en adil kaptan yardımcısı :)))
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.285
işte benim rakibemkraker ne kadar kraker ?
kollontai kreker yemiş bak :))) torpil yok :))) hiiiç kusura bakmayın ben ispiyoncuyum :)))
anladım canım saolasın ..leslie yap bir ay sonra jilliana gec canım yeni basladın jillian yapman cok zor sakatlanabilirsin
1 mille başladım 5 gün yapıp 2 mile geçmeyi düşünüyorum .. bakalım ufaktan squatta yapıcam ufak ufak..
bu arada
ycfa
canım tebrik ederim [/QUOTE]
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.286
kızlarrr günaydın... 
bu sabah nasıl kapalı bir hava var burada
zor uyandım da eşi işe yetiştirdim...
sabah ılık limonlu suyumu içtim az spor yapıp kahvaltımı yaptım geldim..
bu sabah nasıl kapalı bir hava var burada
zor uyandım da eşi işe yetiştirdim...
sabah ılık limonlu suyumu içtim az spor yapıp kahvaltımı yaptım geldim..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.287
teşekkür ederim canım..
ben çok az girebiliyorum..yeni gördüm..çok mutlu oldum canım..darısı haftaya inaşllah..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.288
günaydın arkadaşlar..
dünkü menüm
sabah:1 büyük bardak ılık su
2 ekmek 2 domates salatalık biber peynir 6 zeytin yumurta
arada .1 elma 1 ceviz
öğle 1 kase çorba yarım lahmacun bol yeşillik limon
arada 2 parça bitter çikolata
akşam:3 kaşık ıspanak 2 kaşık yoğurt
2,5 lt su
dünkü menüm
sabah:1 büyük bardak ılık su
2 ekmek 2 domates salatalık biber peynir 6 zeytin yumurta
arada .1 elma 1 ceviz
öğle 1 kase çorba yarım lahmacun bol yeşillik limon
arada 2 parça bitter çikolata
akşam:3 kaşık ıspanak 2 kaşık yoğurt
2,5 lt su
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.289
Günaydın canmmkızlarrr günaydın...
bu sabah nasıl kapalı bir hava var burada
zor uyandım da eşi işe yetiştirdim...
sabah ılık limonlu suyumu içtim az spor yapıp kahvaltımı yaptım geldim..
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.290
İnşallah canm aynı tempoyla devam edersen daha iyi sonuç alacağına inanıyorum.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.291
Sanada günaydın canm.
Menünde aşırı abartı bişey görmedim.Ama bitteri 1 parçaya indir caanm.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.292
Hepinize Günaydın fıstıklar
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.293
cuma gorusuruz
ay kız valla sporla ilgili bisey demiyom sana nasıl icinden geliyosa oyle yap, ama 3 gun sonra bana sakın bacaklarım kalınlastı napiiim deme
adilim tabi en cok cezayı kendime yazıyom zaten
gayet iyi fikir bence squatı bi sure 10 tane falan yap arttırmaişte benim rakibem
anladım canım saolasın ..
1 mille başladım 5 gün yapıp 2 mile geçmeyi düşünüyorum .. bakalım ufaktan squatta yapıcam ufak ufak..
bu arada
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.294
gunaydınlaaaaar
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.295
cuma gorusuruz
ay kız valla sporla ilgili bisey demiyom sana nasıl icinden geliyosa oyle yap, ama 3 gun sonra bana sakın bacaklarım kalınlastı napiiim deme
adilim tabi en cok cezayı kendime yazıyom zaten
gayet iyi fikir bence squatı bi sure 10 tane falan yap arttırma
kavga etme benle hastayım bak gözlerimde arpacıklar çıktı kulağım ağrıyo midem bulanıyo bi ayağım çukurda galiba.... 2 tane de bitter yedim.... onu da araya tıkıştırayım da belki hastayken bana iyi davranırsın :))
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.296
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.297
Günaydın canım
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.298
Canım dikkatet kendine. Çok geçmiş olsun..
Bu arada bitter gözümden kaçmadı demek bitter yedin .. Hic iyi örnek olmadın bana.. O yüzden banada ucundan acık bitter yollayiver..yoksa ispiyonlarım...
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.299
Canım dikkatet kendine. Çok geçmiş olsun..
Bu arada bitter gözümden kaçmadı demek bitter yedin .. Hic iyi örnek olmadın bana.. O yüzden banada ucundan acık bitter yollayiver..yoksa ispiyonlarım...
çok pişmanım yeme sen bence :) hem bak bitti gitti nerde kaldı tadı :) ama kalorisi bana kaldı.....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.300
Benzer Konular
