Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

keremcemim .!.:

Saol kaptanım şimdi ben matildanin yani sevalin listeye girmesi şerefine bu hafta güzel bir şeyler yapacağım ins

Genişletmek için tıkla...

matilda34 .!.:

Canımsın

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Yok ya nese cok skldigimda gecerim suan tam 1 ayda 5 kilo vermisim dukan dyetiyle tam uysam daha cok verirdim cok kacamak yaptim bgun o fndiklar son kacamaklarim olsn bu ay kacamak yaomcam bakalim nasil kilo vericem canim bsey istemesine karsi elimn altinda duknla ilgili atstrmaliklar bulundurucam artik canm bsey isteyince onlara saldiricam tabi kararinca bole olmuyo yoksa

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

Ben şimdi lahana yapıyorum ya gayet güzel verdiriyor sonrasında kendim bi haftalık bir plan yapacağım eğer iyi gitmezse Tekrar dükan amcaya donecegim

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

Ben şimdi lahana yapıyorum ya gayet güzel verdiriyor sonrasında kendim bi haftalık bir plan yapacağım eğer iyi gitmezse Tekrar dükan amcaya donecegim

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Hmm hadi bakalim dukanla peki kac kilo verdin canm

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

dukani braktiktan snra kilo almaktan korkmuyomusun canm

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

Dukanla 12 kg verdim 2 ayda

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

Dukani bir akşam bile diyete devam edeceğim ve yine ekmek pilav makarna turu yemiyecegim bi hafta yemiyecegim bakalım kg veremezsem tekrar atak yapıp dukana donerim benim dukanda ki sorunum meyvenin bile kaçamak olması birde küçük bise yesen bile hemen duraksamasi

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Guzel vermissin canm peki btun vcudun olculumu senin yani en cok nerenden verdn kilo ben kalca ve bazenden vermisim gobkten coz az gtmis ole isde kilo az gitsede bedenen kuculuyorum o motive ediyo insani

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Guzel vermissin canm peki btun vcudun olculumu senin yani en cok nerenden verdn kilo ben kalca ve bazenden vermisim gobkten coz az gtmis ole isde kilo az gitsede bedenen kuculuyorum o motive ediyo insani

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

Biz matildayla3 ekimde ölçüm yapmıştık
Ben göbek 98 ince yer ise 88 imiş
Dün olctum 95 ve 85 diğer yerleri çok önce okumuştum yine olcerim Ama dukana başlarken bel 108 mış cnm nasıl sence

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

Benim cnm sorunun çoğu gobekte basen yok sayılır ama bu sıra bacaktan daha çok inceldim

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

bence super incelmissin canm bende brazdan olculerii yazarm 1 aydaki farki

hmm demekki yag daha cok orda yada spor yaprken bacaklarimi calstrdn daha cok

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

Benim cnm sorunun çoğu gobekte basen yok sayılır ama bu sıra bacaktan daha çok inceldim

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

Yok benim yağ gobekte ama sırt yağları gitti göbek beni rahatsız eden şimdi mekik plank ve pilatesle o göbeğinde eritecem yaz cnm bir ay sonra bakarız tekrar

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

Bu sıra daha çok yuruyus yaptım ondandir

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

aynen canim 5 kilo verdm ama benimde sirt yaglarimn gttigini fark ettim bingil bngildm suan daha iyiyim :)

olablir evet canm

Genişletmek için tıkla...