Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yok kız 1 kilo değildir yediğim 300 gr ancadır :KK45:
dayanamadım yaa off o kadar uğraşmışım ellerimlen baklava yapmışım yemem lazımdı ama tabi akşam yiyince işler bozuldu sabaha kadar sabredemedim :kızgın:
bende soğuk içmiyorum zaten ama su yerine daha çok çay kahve falan tüketmeye başladım :KK43:
Haha sabah kahvaltıdan sonra çay ile yeseydin ya.... Olsun hadi bakalım verirsin sen...su iç suyun yerini tutmaz onlar
 
aa öyle mi oluyomuş kızz allah allah ben de not alıyom bazı şeyleri sınavımı bi geçeyim bebiş yapcam bende Allah nasip ederse :KK45:
Öyle diyorlar canım doğruda olabilir...
Ben çok yedim oğluşum gamzelide yakışılkıda ela gözlü sarı...;) inşallah geçersinde yaparsın bebişini...:)
 
Haha sabah kahvaltıdan sonra çay ile yeseydin ya.... Olsun hadi bakalım verirsin sen...su iç suyun yerini tutmaz onlar
onu da yaptım ertesi gün zatenn :KK45: hem cumartesi akşam hem pazar günü kahvaltıdan sonra yedim ama toplam 300 gr falandır .. zaten yapcak bişey yok bu hafta sıkı tutmam lazım kocamada yedireyim bol bol bitsin gözümün önünden kalksın şu baklava :KK43:
 
Öyle diyorlar canım doğruda olabilir...
Ben çok yedim oğluşum gamzelide yakışılkıda ela gözlü sarı...:KK66: inşallah geçersinde yaparsın bebişini...:)
Allah bağışlasın canımm yerim onun gamzelerini ben :KK200:
kız olursa da yiyebiliyoz mu ayva gamzeyi ben çok severim bende yok belki bebişimde olur
 
günaydın kızlarrr, hafta sonu giremedim netim bitmiş haberim yok :)

ebrusonmez ebrusonmez kuzum kusura bakma, hafta sonu inan aklımdaydın ama giremedim, o kadar regl dukanda kolay geçiyo derken yatak döşek kaldım resmen, hala her yerim şiş valla :(
 
@w e n d y canım az önce komuşum bir tabak pilav ve kavurma getirdi. Ben diyete başlayınca böyle oluyor :KK43:

ebruşum yemedin inşallah :)

Kızlar yazanları ekledim listeye.. Günaydın bu arada :KK70:
Neyse takımda olup hedef belirtmeyen @w e n d y ve @toplight kaptanım kaldı sadece.. yazınca eklerım sızı de :KK66:

özgecim bu ne ola ki? aylık hedef mi belirtiyoruz? anam 2 gün giremedik neler dönmüş yaw :)

Dünün menüsünü yazmayı unuttum.. Gecikmeli olarak yazayım.
Kötü bir menüydü ama önceki günlere göre biraz toparladım sayılır.
@w e n d y
Kahvaltı:
1 kase yoğurt
Öğle:
yarım tavuk göğüs(fırında)
1 kase tarhana
4 kaşık döğmeli çorba
Akşam:
1 kase yoğurt
1 parça tavuk
1 kaşık pilav
Buraya kadar herşey iyiydi...

1 kahveli elegan/ bayram şekeri)
32 gram pirinçmısır patlağı
1 avuç dut
4-5 tane ceviz
4 tane hurma
Su 1.5 litre Spor yok.

afiyet olsun orticim, metabolizmayı şaşırtmışsın :) akşam olmayaymış iyiyimiş ama :)

@w e n d y bugun uğramadın canım..
Dünkü menünüde hatırlamıyorum. Yorum yapamadım kusura bakma..
@w e n d y sen hafta sonu giremiyorsun heralde

canım menülerimle geliyorum, bu hafta sözüm söz, o 59 görülecek :)


Geçmiş olsun canım. Şimdi nasılsın

ay her yerim şiş, kendim iyiyim yoksa, yeşil çay, tarçın, kahve kiraz sapı ne buldum içicem bugün, canım bişi yemekte istemiyo zaten :KK43:

Dukanda bir yere kadar dimi ama...

aman sorma nilgün kuzum yaa, bıktım dukandan, @keremcemim kız senin lahana nasıl gidiyo? ben bıktım sanırım dukandan bi değişiklik lazım bana, help meee :)
 
Hihi evet yaa ben de onu okuyunca bi hos oldum :KK48: büyüyor minnak

Napsin valla uslu uslu duruyor gobekte :KK48:

Ya evet aklimda o ama hala yemedim
Tam ayva zamanı ...unutma ..;) ay hadi doğurda foto at bizede merak ediyoz...:D
Hayırlısı ile sağlıklı kucağına alırsın inşallah ay bizden feci kv olucak..:D
 
ebruşum yemedin inşallah :)



özgecim bu ne ola ki? aylık hedef mi belirtiyoruz? anam 2 gün giremedik neler dönmüş yaw :)



afiyet olsun orticim, metabolizmayı şaşırtmışsın :) akşam olmayaymış iyiyimiş ama :)




canım menülerimle geliyorum, bu hafta sözüm söz, o 59 görülecek :)




ay her yerim şiş, kendim iyiyim yoksa, yeşil çay, tarçın, kahve kiraz sapı ne buldum içicem bugün, canım bişi yemekte istemiyo zaten :(



aman sorma nilgün kuzum yaa, bıktım dukandan, @keremcemim kız senin lahana nasıl gidiyo? ben bıktım sanırım duandan bi değişiklik lazım bana, help meee :)
Biraz bırak dicem ama dukanı bıraksa da dikkat etsende kilo alınır çok dikkat isteyen ve zor bir diyet bence...hılbaşına kadarki hedefleri koyduk bu ay sonu kaç olucaz aralık sonu kaç olucaz sende söyle bakalım...
 
Bencede canım geçen dk ayça kayada yağı kesicez vucud yağ ihtiyacını stoktan harcasın diyor bendeki diyetisyen listesinde de yağ yok katatayda basıyor yağı....
Ben o kadını anlayamıyorum zaten tereyağın kalorisinden haberi yok sanırım 1 tatlı kaşığı 90 kalori. E tereyagını da yalayarak yiyemeyeceğine göre mecbur ekmeğe sürecen al sana 1 lokmada 120 kalori. Mantıksız bir diyet. Heleki şu kahvaltıda ekmeği kesin onun yerine 1 çay bardağı ceviz yeyin diyor. 1 çay bardağı ceviz 400 kalori, 1 dilim ekmek 60 kalori. Nasıl birbirlerinin yerini tutuyorlar? Heleki sadece 2 öğün baya yüklenip sonra saatlerce vucudu aç tutmak, ara öğünün yasak olması. Hiç bana göre değil kansızlık var bende. Ama bugün çok mutsuzum aralık ayı yaklaştıkça daha da mutsuzlaşıyorum. Her gün 100 gramda olsa verebilmek istiyorum.
 
Back
X