Bu hafta lahana diyeti yaptım 3 tencere lahana yedim hiç aç kalmadim çok yediğim için verdim galiba son gün bitmemişti corbam bugünde sebze protein meyve yapacam lahana corbammdan yerim
Saol cnm
Ohhh muhteşem olucak inş.Ebruuuuu naber bebişşşş kızz menün harikaa üzülmeeeseni dinledim kankiiimmm dün firmayı aradım bizim menülerle ayda 4 kilo veriliyor dedi kişiye özel menüymüş yarın fiyat tarifesini alıp anlaşma yapıcaz
dünküüü menüm berbattı ondan yazmıyorum
çoookkk güzel menülerle gelcem sözzz
Çok güzel olmuş.İnşallah daha inceleri de nasip olur.
Tesekkur ederim cnmFevkaladenın fevkındeeee
anladım canım ,bana uyarmı diyetin diye sordumda ,bir hafta boyunca tek tür beslenmek bana göre değil,daha önce denedim beceremedim :)
Ben tam bir metobolizmam ve dükan mucizesiyim canım 3 ay önce 95 kg idişaka gibi 48 bedenden 40 bedene kan grubunda musaitse dükan yapman öneririm hızlı ve güzel kilo verdiriyoValla yaa hakkıyla yeseydim lafları diyosunolsun ama tartı seni üzmemiş niye? dilim ince diye
hey maşallah
nilsub
morordek
inatettimolacak
toplight
Benim asıl diyetim dükan ama şifa orucu yaptım 5 gün sonra oğlum hastalandı menüler karıştı biraz vücut şaşırdım diye dukana dönmeden lahana yaptım tek lahana değil izinli olan herşeyden yedim meyve sebze balık tavuk
Super canım, hemen ekliyorum listeye :)Gunaydin kizlarrrr gecmisi birazdan okurum gene ceneler acilmis
Kilom 69.4444444444444444 yuppiiiiiiii 6 li rakamlarida gordum sonundaa
Caktrmayin aslinda dun 69.6 kiloydum
Ben hesapladim yuzdemi ama emin degilim unuttum sanirim nasl hesaplanicgini oyzden kaptanve kaptan yardimcilarim bi el atarmisinizzz 69.4 kiloyum
çok geçmiş olsun canım oğluşuna .... ben hayat boyu uygulayabileceğim şekilde besleniyorum ,yoksa hemen bozuyorum zorlama diyetleri
Saol cnm güzel dileklerin için bu sefer üst bedende sporu abartacagim ona hirslansin şimdi yılbaşına alt üst esitlenecek inş
inatettimolacak
bi sen kaldın Özgecim :)
Çok güzel masallahGunaydin kizlarrrr gecmisi birazdan okurum gene ceneler acilmis
Kilom 69.4444444444444444 yuppiiiiiiii 6 li rakamlarida gordum sonundaa
Caktrmayin aslinda dun 69.6 kiloydum
Ben hesapladim yuzdemi ama emin degilim unuttum sanirim nasl hesaplanicgini oyzden kaptanve kaptan yardimcilarim bi el atarmisinizzz 69.4 kiloyum
savurgan
canım nerdesin deli dolu sohbetlerini özledim ya :)
morordek
bitanem bugün nasılsın ,bulantın varmı ,halsizlik var mı,hormonların ne alemde ,kaç kilo aldın :):)
inatettimolacak
fıstık sende mi okuldasın ben gibi yoktun bugun ,gerçi ben gece 4 te kalktığım için akşam olmuş gibi hissediyorum saat daha 12 ymiş 
ebrusonmez
canım sen nasılsın ,bugün kilo bildirimi yaptın mı göremedim ben :)
iyi insan lafının üstüne geldi
.... regl felan mı olcaksın acaba ödemdir belki ?
Saol cnm şimdi iyi tabiki herkes kendine ne uygun geliyorsa onu yapmalı ama bu haftaki planım ise yararsa bende onu omur boyu uygulayacağim 55 olduktan sonrada çok dikkat etmem lazım bi daha kilo almak istemiyorum
Haftaya cuma 115 göreceğiz okeyycandy_candy (117,7)
Vira bismillah
