Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek .!.:

Kız iste bebeyi salmak için pilates topu aldım üstünde hafif hafif zıplıyorum dünden beri gelesi yok baksana yaramazın :)

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

zıplama zıplama.... uslu dur canı isteyince gelir o bebe inatçı olcak demek ki :)) ben plates topunun üstünden düştüydüm boynum kırılıyodu sonra topa ceza verdim sürgüne yolladım küçük odaya... plates topu tehlikeli.... cısss... yürüyüş yap salondan mutfağa mutfaktan salona :)

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

ay kızlar valla yine bahçeye indik yaktık ızgarayı yedik içtik yeni geldik yoruldum @fancynancy bu hafta sen beni geçersin hiç eliptik yapamadım kaç gündür

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Mahmut'tan hevesini aldın tabi. Böyle olacağı belliydi, diğer spor aletleri gibi odanın köşesinde tozlanacak Mahmut da

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Menüm;
08:00
100ml süt
3 yk yulaf ezmesi
3 kuru kayısı
2 ceviz
Yarım çay kasıgı bal

12:00
1,5 dilim cavdar ekmegi
1 parca lavas
Suzme peynir
20 zeytin(kücüklerdi)
1 domates

15:30
2 salatalık

18:00
4 yk bulgur pilavı
4 yk taze fasulye
1 kase cacık

2,5 L su
2t.kahvesi
1 yesil cay

Spor;
30 dk yuruyus
20 dk eliptik
80 squat
50 lunge
30 ketlebel swing
30 bench step
30 burpee
90 mountain climber
90 jumping jack

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

sağol canım nasıl güzel bahar havası hava bile miss gibi kokuyor

ben kilo vermediğim için ölçülerim aynıdır

ay gelin sizde sizede demlerim yeşil çay

ay sorma çok çabuk büyüyorlar

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

menü de sporda ya kııı yoooo

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

gerçekten çok isterim gelmeyi:)

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Eki Görüntüle 1990445 Eki Görüntüle 1990445
Ahsap tablo yaptırıyorum masa ustune mınık saat var ustunde
Fotomuzu yaptıracağım uzerine

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Olma zaten
Kıme ortım dıyordu en sonn
O kadar cok ortısı var kı takıp edemıyorummm

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Bosa ALLAHIN VAHSETTIĞI NEFESI BOŞA TUKETME

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Ahand düştüler birbirlerine
SEVİM KOŞ KAVGA VAR

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

ayy imdatt
fena uykum var yatamıyorummmçünkü içmem gereken 500 milim daha suyum ve öksürük için hatmi çiçeği çayım varşu anda da içtiğim enginar suyum
dün akşam gardıropu olduğu gibi indirdim temizliyip ayıklayıp yerleşeceğim diye,yapmayıp bugüne erteledim bugünde içimden gelmedi dışarıya kaçtım kaldı yarına,yatak odam savaş alanı gibi
moniii Allah seni incecik etsin hemii

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Güncelde 77,4 yazıyor doğru mu o
Güncel mi o hıc sanmammm

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Ayyyy çok fenasınız vallahi korktum sizden. Allah dilinize düşürmesin, düşmemek için de elimden geleni yapcam.

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Kızımın ateşi 39 du şimdi iyi yarın okula götüreyim mi evde dinlensin mi bilemedim. Biraz öksürüyorda, yatsın di mi yazık minnağıma.

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

bak ortim milletin diline düşmeye az kaldi. şu eliptige başla yeniden kızıyorum ama.

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

gerçekten çok isterim gelmeyi:)

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Bende isterimm kızlar.. nilsub

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Herseyı anladım da step tahtası nedır yaaaa

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Sürmemişindır eminim
Gömmüşündür hepsını

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

yaa ona bende çok şaşırmıştım

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

sürülmeden itina ile gömülür

Genişletmek için tıkla...