- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.241
Aferin kız sanaEvet kızlar tarçınlı zencefilli sütlü kahve ile bir hurma yedim...kek yemedim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.242
Bizim mola paspasımız yerine yatak odası halımız var. Nede olsa cüsse büyükOnlarda çok iyi biliyorlar zaten bunu o yüzden şımarıyorlar işte
Ahahaaaa seni molaya mı alıyor, ay hiç güleceğim yoktuanammm senin işin çoookk zor Zeynep'le, benimki saftorikmiş o zaman.
Yeme yemeeee
Aminnnnn
mola yerinde de dans et şarkı söyle. Başta eğlenceli oluyor ama 10dk sonra onu takip etmek isteklerini yerine getirmek eziyete dönüyor. Başımı döndürüyor onun enerjisi 
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.243
Kızlar Umut uyuyunca ben de uyudum pilim bitmisti. Emzirmek beni cooook yoruyor inanin uyutmaya mecalim kalmiyor, veriyorum anneme ya da eşime onlar uyutuyor. Uyandığımda sanki odunla dövmüşler gibi her yerim ağrıyordu. Ay aman ya ne zormus bu is
oyle bi dunya yok.
Evet senin yerin ayrı şekerimkoca takımdan beni mi buldun kız bu kadar hatundan
Ben o kadının kitabını okudum ama teori ile pratik cok farklı benceSeni kötü anne, seni ilgisiz anne. Çocuk kendi haline bırakılır mı hiç? hiiiççç tasvip etmiyorum. KınıyorumFacebook masajıları gibi oldu. Oradaki tüm anneler ve çocukları mükemmeller; çocuklarını uyutamayan, baş edemeyen biz zavallılarda ilgisiz, beceriksiziz. Ferah süper dadıyı izledin mi hiç. Kadın 3 gecede çözüyordu valla. Ben deneyemedim bile. Zeynep ağladıkça Fatih bana bağırdı. Ben de bıraktım. Biz de istikrar yok ondan olmadı. Çocuk kendi haline kaldı.
oyle bi dunya yok. Evet ozel bi bağ ama su an canım çıkıyor
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.244
sağol ortim
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.245
canım senin şuan yorulman çok normal yüklenme kendineKızlar Umut uyuyunca ben de uyudum pilim bitmisti. Emzirmek beni cooook yoruyor inanin uyutmaya mecalim kalmiyor, veriyorum anneme ya da eşime onlar uyutuyor. Uyandığımda sanki odunla dövmüşler gibi her yerim ağrıyordu. Ay aman ya ne zormus bu is
Evet senin yerin ayrı şekerim
Ben o kadının kitabını okudum ama teori ile pratik cok farklı bence
Evet ozel bi bağ ama su an canım çıkıyor
vucudun kendini toparlamaya çalışıyor bütün depoların boşaldı
halada emzirdiğin için boşalıyo vucud seni mi 
ayakta tutacak depolarımı dolduracak
bebişemi bakacak 
yüklenme kendine zaten bebekli hanımlaın ev işleri hep 
aksar doğalı ve normali bu umuttan vakit buldukça dinlen umuta ve kendine yapacağın en büyük iyiylik yoksa her işe yetişmen mümkün değil
Son düzenleme:
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.246
evet kızlar günün ilk menüsü benden gelsin ..
kahvaltı biraz yumurta 2-3 dilim salatalık domates 1 kk peynir 1 tk bal 1 dilim köy ekmeği
ara sade türk kahvesi 1 kuru incir 1 hurma bol tarçınlı
öğlen 1 tabak sağsız salata 1 tane yağsız derisiz but
ara 1 bardak tarçınlı zencefilli sütlü kahve 1 hurma
akşam 2 kepçe yoğurt 1 yk chia 8-9 çilek ile meyveli yoğurt
su 3 lt
3 kupa yeşil çay birazdan papatya çayı içerim
spor 45 dk eliptik
kahvaltı biraz yumurta 2-3 dilim salatalık domates 1 kk peynir 1 tk bal 1 dilim köy ekmeği
ara sade türk kahvesi 1 kuru incir 1 hurma bol tarçınlı
öğlen 1 tabak sağsız salata 1 tane yağsız derisiz but
ara 1 bardak tarçınlı zencefilli sütlü kahve 1 hurma
akşam 2 kepçe yoğurt 1 yk chia 8-9 çilek ile meyveli yoğurt
su 3 lt
3 kupa yeşil çay birazdan papatya çayı içerim
spor 45 dk eliptik
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.247
50 dk yuruyus yapıldı
fancynancy
fancynancy
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.248
Insallah canim.. Sanada kolay gelsin annenin yaninda olmasi cok iyi en azindan rahat rahat uyuyup uykunu alabilirsin,dinlenirsin rahatca..
Yok canım gitmiyorum diyetisyene..miss bol bol meto çalıştırsın
karar ver anacığım ayrıldık mı uzatmalı rakip mi olduk
hahah demekki benden kaynaklı değilmiş benden ayrılsanda yiyiyosun
güzel olmuş özlem diyetisyene ne zaman gideceksin tekrar
slm nasılsın çabuk dön
Sagolasın tatlim darisi basina.aaaaaaaaaaaaaaaaaaaagözün aydın bacımmmm
Sagolasin insallahsüpersinn çok sevindim
Canim zaten diyetisyenlerde doktorlarda kepekli ekmek degil tambugday yada cavdar ekmegi tavsiye ediyor. Dönüşümlü kullanin diyende var.dün bir yazı okudum sanılanın aksine kepekli tbe ekmek türlerinin kilo vermeyi yavaşlattığını yazmış bir amerikalı doktor
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.249
3 ayı gecti 75.5'ta takılıp kalmistim bugun buyuk bir surprizle karsilastim insallah devami gelir. Sen dondun mu aramiza?Hoşbuldum canımm
6 olmamisti gozlerimi actim uyuyamadim geri 6.30da yuruyuse ciktim anneme gittim geldim.Kız güneşi mi doğdurdun ne yaptın, saate baktünaydınnnn canım.
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.250
1 bardak su
Sabak peynirli tost, 2 yumurtalı omlet, domates, biber, yesilçay
Ara sade turk kahvesi
Ara 15 badem, 1 elma
Aksam fırında kıymalı patlıcan yemeği, bol salata, yoğurt
Aksam sade turk kahvesi, 1 hurma
2 lt su
50 dk yuruyus
Sabak peynirli tost, 2 yumurtalı omlet, domates, biber, yesilçay
Ara sade turk kahvesi
Ara 15 badem, 1 elma
Aksam fırında kıymalı patlıcan yemeği, bol salata, yoğurt
Aksam sade turk kahvesi, 1 hurma
2 lt su
50 dk yuruyus
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.251
Menüm;
08:00
1 kepekli galeta
1 kücük dilim tb ekmegi
Cökelek,5 zeytin ve çay
17:30
Az ekmekli tavuk döner
300 ml ayran
2 L su
3 büyük türk kahvesi
Spor;
2 saat yürüyüs--- 11000 adım
Bunun 1 saati sabah erken aralıksiz yuruyus diger 1 saatide parca parca oldu.
08:00
1 kepekli galeta
1 kücük dilim tb ekmegi
Cökelek,5 zeytin ve çay
17:30
Az ekmekli tavuk döner
300 ml ayran
2 L su
3 büyük türk kahvesi
Spor;
2 saat yürüyüs--- 11000 adım
Bunun 1 saati sabah erken aralıksiz yuruyus diger 1 saatide parca parca oldu.
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.252
İki gündür menu paylasıyorum bravo bana1 bardak su
Sabak peynirli tost, 2 yumurtalı omlet, domates, biber, yesilçay
Ara sade turk kahvesi
Ara 15 badem, 1 elma
Aksam fırında kıymalı patlıcan yemeği, bol salata, yoğurt
Aksam sade turk kahvesi, 1 hurma
2 lt su
50 dk yuruyus
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.253
Nilgüncüm dün ve hafta sonun falan kaçar dk yapmıştın canım? Listemde görünmüyor da yazmamış mıyım acaba
Eğer öyleyse mesajlarını tekrar kontrol edeyim.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.254
Maalesef çok normal, elin kolun bile tutmuyordur kimi zaman. Herşeyin çok başındasın yavaş yavaş vücudun adapte olmaya başlayacaktır canım. Birde şu an bebiş için tüm rezervlerini kullanıyorsun, hamileyken aldığın kalsiyum ve vitamin desteğine varsa onlara devam et şekerim. Muhtemelen doktorun söylemiştir aklıma gelmişken bende yazayım dedim. Bol bol su içmeyi unutmaaaaKızlar Umut uyuyunca ben de uyudum pilim bitmisti. Emzirmek beni cooook yoruyor inanin uyutmaya mecalim kalmiyor, veriyorum anneme ya da eşime onlar uyutuyor. Uyandığımda sanki odunla dövmüşler gibi her yerim ağrıyordu. Ay aman ya ne zormus bu is
Evet senin yerin ayrı şekerim
Ben o kadının kitabını okudum ama teori ile pratik cok farklı bence
Evet ozel bi bağ ama su an canım çıkıyor
Vay vay vay, menüye, spora gel. Harika canım valla.
50 dk yuruyus yapıldı
Süpersin serveycim
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.255
Aaayyy bir an önce büyüsün istiyor insan ama bir yandan da istemiyor da dimiBizim mola paspasımız yerine yatak odası halımız var. Nede olsa cüsse büyük
böyle kucağa aldırıp sevdirmiyorlar kendilerini cadılar. Allah kolaylık versin canım yaa, çalışan anne olmak çok daha zor.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.256
Anne kız erkencisiniz maşallah,3 ayı gecti 75.5'ta takılıp kalmistim bugun buyuk bir surprizle karsilastim insallah devami gelir. Sen dondun mu aramiza?
6 olmamisti gozlerimi actim uyuyamadim geri 6.30da yuruyuse ciktim anneme gittim geldim.
Öğle yemedin mi canım?1 bardak su
Sabak peynirli tost, 2 yumurtalı omlet, domates, biber, yesilçay
Ara sade turk kahvesi
Ara 15 badem, 1 elma
Aksam fırında kıymalı patlıcan yemeği, bol salata, yoğurt
Aksam sade turk kahvesi, 1 hurma
2 lt su
50 dk yuruyus
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.257
Sabahı gec yedım ve sıkı yedım acıkmadımAnne kız erkencisiniz maşallah,
Öğle yemedin mi canım?
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.258
İstesem de yuklenemiyorum kendime, dediginiz gibi elim ayağım tutmuyor. Diyorum ya emzirdikten sonra veriyorum hemen bizimkilere, ben direkt yataga. Gun icinde biraz mecalim olursa da kendi ozel islerimi halletmeye çalışıyorum.canım senin şuan yorulman çok normal yüklenme kendine
vucudun kendini toparlamaya çalışıyor bütün depoların boşaldı
Evet kesinlikle, tek başıma olduğumu düşünemiyorum.Insallah canim.. Sanada kolay gelsin annenin yaninda olmasi cok iyi en azindan rahat rahat uyuyup uykunu alabilirsin,dinlenirsin rahatca..
Evet devam ediyorum kesinlikle, demir takviyesine falan da.. Çünkü zaten normalde bile demir degerlerim yerlerdeydi, simdi dogumdan sonra dusunemiyorum.Maalesef çok normal, elin kolun bile tutmuyordur kimi zaman. Herşeyin çok başındasın yavaş yavaş vücudun adapte olmaya başlayacaktır canım. Birde şu an bebiş için tüm rezervlerini kullanıyorsun, hamileyken aldığın kalsiyum ve vitamin desteğine varsa onlara devam et şekerim. Muhtemelen doktorun söylemiştir aklıma gelmişken bende yazayım dedim. Bol bol su içmeyi unutmaaaa
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.259
Kahvaltı
2 tost
Çay
Öğle
Smoothie (yarımşar kivi, yeşil elma, muz, portakal, 4-5 yaprak ıspanak ve su. Tarifte buzda vardı ama boğazım zaten ağrıdığı için cesaret edemedim.)
Ara
1 bardak ayrana 2 yk chia
Akşam
1,5 kepçe mercimek çorbası
1 yk patlıcan ezmesi
Yarım z.yağlı biber dolması
1 kase yeşil salata
1 ufak haşlama nuar
Gece
7-8 tane patlamış mısır. Kocam bütün paketi bitirdi ama ben yemedim.
Su: 2,5 lt yi geçtim.
Spor: 45 dk eliptik
2 tost
Çay
Öğle
Smoothie (yarımşar kivi, yeşil elma, muz, portakal, 4-5 yaprak ıspanak ve su. Tarifte buzda vardı ama boğazım zaten ağrıdığı için cesaret edemedim.)
Ara
1 bardak ayrana 2 yk chia
Akşam
1,5 kepçe mercimek çorbası
1 yk patlıcan ezmesi
Yarım z.yağlı biber dolması
1 kase yeşil salata
1 ufak haşlama nuar
Gece
7-8 tane patlamış mısır. Kocam bütün paketi bitirdi ama ben yemedim.
Su: 2,5 lt yi geçtim.
Spor: 45 dk eliptik
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #245.260
Kızlar şarjım bitiyor hem benim hem telin 
Çocuklarda uyudu, fırsat bu fırsat bende yatayım. Herkese iyi geceleeeerrrr
Çocuklarda uyudu, fırsat bu fırsat bende yatayım. Herkese iyi geceleeeerrrr
Benzer Konular
