Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 26 Ekim 2018

morordek .!.:
***5. Takım 593. Etap***

toplight (75/76/-1/%-1.33)
violin35 (57.9///%) bildirimsiz izne ayrıldı
karabiber01 (72.9/71.6/1.3/%1.78)
parkbyull (71.9/72.5/-0.6/%-0.83)
fattofit85 (80.9/81.1/-0.2/%-0.25)

5. Takım Ortalaması: %-0.126

Sanırım bu haftanın en kötüsü benim utancımdan kilomu buraya bile yazamadım benim bünye resmen iflas etmiş hastalık yorgunluk bir de kendimi karbonhidrat verdim olacağı bu idi ama haftaya en az 1.5 kg vermiş olarak geleceğim size söz veriyorum

parkbyull · 26 Ekim 2018

morordek .!.:
Günaydın hanımlar
Çok kötü bir hafta olmuş desenize herkes artı gelmiş. Neyse umarım haftaya toparlarız. Bu hafta nota alıyoruz maalesef.

Arkadaşlar başka konulara yazan tanıdıklarınızdan diyet yapmak isteyen vs olursa takıma davet edebilirsiniz bu arada. Katılmak isteyenler konusuna yazan pek kişi yok, yazanlar da bizim takıma gelmiyor. Yeni üyeye ihtiyacımız var. Yoksa takım canlanacak gibi değil

valla kaptanım motivasyonu bu katılımsızlıkta çok etkiliyor zaten en yakın zamanda yeni kanlar bulmamız icap eder..bdv ye konu açsam diyet takımına gelmek isteyen var mı diye mune beni banlar yeminle

toplight · 26 Ekim 2018

Ama kazen e yazabiliriz 5. Takıma kan lazım diye o topluca mesaj atabilir

kardelelen321 · 26 Ekim 2018

karabiber01 .!.:
Eki Görüntüle 2200926 ben geldim kizlar
Gunaydinnnn
Kilom 71.6

Harikasın canım :nazar:

morordek · 26 Ekim 2018

toplight .!.:
Ama kazen e yazabiliriz 5. Takıma kan lazım diye o topluca mesaj atabilir

En son o olacak galiba kaptanicem baksana dükkanı kapatacagız nerdeyse

candy_candy · 26 Ekim 2018

selamlar ex takımım :KK54:

biraz geçmişi okudum listenizi görünce biraz baktım araştırdım da izinli olup düzenli paylaşım yapan arkadaşlar var onları extrem bi şekilde oldukları kiloda listeye alsanız olmaz mı en az 7-8 kişi olur hem onlara motivasyon olur hem de takım canlanır :KK73:

mesela

hedef38beden (kız sen 67 mi oldum inanameuryorum :confused:

)

fancynancy

Cikilatacanavari

balpamuk alel acele gördüklerim bunlar bence izinli üyelerinizi geri çağırın

bu da bi fikir

violin35 · 26 Ekim 2018

morordek .!.:
Peki canım sen bilirsin. Sanırım tartılmadın? Bildirimsiz izne ayırıyorum o halde?

Evet canim. Sabah uyuyakalmisiz gec kalinca tartilamadim.

fattofit85 · 26 Ekim 2018

parkbyull .!.:
günaydın oldu mu şimdi bu bende artıdayım senin yüzünden söyleyemeyecem

AA niye kii

fattofit85 · 26 Ekim 2018

Çarşamba neler yemiştim?

Sabah yok
Öğle de
Sezar salatanın sadece tavukları (mayonezli olduğu için yiyemedim)

Akşam
1 bucuk kase çorba
3lt su
1 saat zumba
2 dakika yürüyüş

fattofit85 · 26 Ekim 2018

Perşembe ne yedim
Sabah
Bir yumurtalı menemen
1 dilim tb ekmeği
Bir çatalı ucuyla bal
3 zeytin

Akşam
1 kase corba
50 gram ızgara tavuk
3 yemek kaşığı türlü

1 avuç kuruyemiş yedim yemekten sonra
2 litre su
Spor yok 20 dk yürüyüş yaptım uzaktaki markete gittim geldim

fattofit85 · 26 Ekim 2018

morordek .!.:
***5. Takım 593. Etap***

toplight (75/76/-1/%-1.33)
violin35 (57.9///%) bildirimsiz izne ayrıldı
karabiber01 (72.9/71.6/1.3/%1.78)
parkbyull (71.9/72.5/-0.6/%-0.83)
fattofit85 (80.9/81.1/-0.2/%-0.25)

5. Takım Ortalaması: %-0.126

[/QUOTE
@karabiber01 de olmasa kim bilir eksi kaç olacaktı daha off offf

hedef38beden · 26 Ekim 2018

fattofit85 .!.:
Merhaba derslerin yogunlu ve misafirlerden iki gündür giremedim menülerimi gün içinde yazcam işe gitmeden kilo bildireyim diye geldim. Bildirmesi daha iyi geri gecen hafta 80.9 bu hafta 81.1. Yine 200 gram artıdayım

Hem çalışıp hem okuyor musun fattofitcim?

parkbyull .!.:
morordek
vakvakım gönül ister hep eksi geleyim ,bahanelere sığınmak istemiyorum ama sabah kalktığımda el bileklerim falan hep şişti.geçtiğimiz hafta ciddi mide sıkıntısı yaşadım üstüne kabızlık ki hala devam ediyor zeytinyağı içmeme rağmen.bu hafta kendimi tokatlayıp doğru yolu bulacağıma söz vererek geçen hafta 71.9 bu hafta 82,5 +600 ile kendimi bir köşeye kapatarak ağlamaya gidiyorum..
şaka bir yana 71,9 iken ki ruh halim dün 72,9 u gördüğümde içim yandı resmen..sanırım obsesyon geliştirmeye başladım bunun önüne geçmem lazım.

Evet, iş takıntıya dönünce çok yorucu oluyor her şey.

karabiber01 .!.:
Eki Görüntüle 2200926 ben geldim kizlar
Gunaydinnnn
Kilom 71.6

Karabibercim örneksin hepimize.

morordek .!.:
Günaydın hanımlar
Çok kötü bir hafta olmuş desenize herkes artı gelmiş. Neyse umarım haftaya toparlarız. Bu hafta nota alıyoruz maalesef.

Arkadaşlar başka konulara yazan tanıdıklarınızdan diyet yapmak isteyen vs olursa takıma davet edebilirsiniz bu arada. Katılmak isteyenler konusuna yazan pek kişi yok, yazanlar da bizim takıma gelmiyor. Yeni üyeye ihtiyacımız var. Yoksa takım canlanacak gibi değil

Çok ihtiyaç var ördeğim.

morordek .!.:
***5. Takım 593. Etap***

toplight (75/76/-1/%-1.33)
violin35 (57.9///%) bildirimsiz izne ayrıldı
karabiber01 (72.9/71.6/1.3/%1.78)
parkbyull (71.9/72.5/-0.6/%-0.83)
fattofit85 (80.9/81.1/-0.2/%-0.25)

5. Takım Ortalaması: %-0.126

parkbyull .!.:
valla kaptanım motivasyonu bu katılımsızlıkta çok etkiliyor zaten en yakın zamanda yeni kanlar bulmamız icap eder..bdv ye konu açsam diyet takımına gelmek isteyen var mı diye mune beni banlar yeminle

candy_candy .!.:
selamlar ex takımım

biraz geçmişi okudum listenizi görünce biraz baktım araştırdım da izinli olup düzenli paylaşım yapan arkadaşlar var onları extrem bi şekilde oldukları kiloda listeye alsanız olmaz mı en az 7-8 kişi olur hem onlara motivasyon olur hem de takım canlanır

mesela hedef38beden (kız sen 67 mi oldum inanameuryorum ) fancynancy Cikilatacanavari balpamuk alel acele gördüklerim bunlar bence izinli üyelerinizi geri çağırın

bu da bi fikir

Hoşgeldin candycim.
Şaka maka indim buralara ama buralarda sabit takılıyorum.
En son 68'dim. Amacım kilomu dengede tutup minik minik götürmek şimdilik.

Listeye girince olumlu değil olumsuz etkileyebilirim. Çünkü menülerimde illa zararlı şeyler oluyor. Sadece dengeliyorum.

hedef38beden · 26 Ekim 2018

Hemen hemen izine ayrıldığım kilodayım ama vücudumun çok sıkılaştığını hissediyorum.
3 gün saf protein yaptım o mu etkiledi yoksa tibetin etkisi mi bilmiyorum.

parkbyull · 26 Ekim 2018

morordek

sevgili vakvakım sen bu satırları okurken ben 2 saat içinde eskişehire yola çıkıyor olacağım..allah ömür verirse pazartesi döneceğim menü bildirimim pazartesiden salıya sarkabilir..ben yine de bugün ki menümü bildireyim şimdiden..

sabah:1 simit
1 avokado ezmesi

öğlen çorba

akşam yolda köfteci yusufa uğrarız nasip olursa ekmeksiz 200 gram köfte yerim...

dönüşte yine nasip olursa diyeyim malum kısa da olsa yol..eliptiğe başlayacağım tekrar ,öyle bir başlayacağım ki öyle 15 dk değil 1 hafta 30 dk ile başlayıp 45 dk ya ışınlanacağım..hafta da 4-5 gün kadar...bak görürsün benim mezuniyetime 2 kilo kaldı galiba ondan ağırdan alıyorum ben

hedef38beden · 26 Ekim 2018

parkbyull .!.:
morordek

sevgili vakvakım sen bu satırları okurken ben 2 saat içinde eskişehire yola çıkıyor olacağım..allah ömür verirse pazartesi döneceğim menü bildirimim pazartesiden salıya sarkabilir..ben yine de bugün ki menümü bildireyim şimdiden..

sabah:1 simit
1 avokado ezmesi

öğlen çorba

akşam yolda köfteci yusufa uğrarız nasip olursa ekmeksiz 200 gram köfte yerim...

dönüşte yine nasip olursa diyeyim malum kısa da olsa yol..eliptiğe başlayacağım tekrar ,öyle bir başlayacağım ki öyle 15 dk değil 1 hafta 30 dk ile başlayıp 45 dk ya ışınlanacağım..hafta da 4-5 gün kadar...bak görürsün benim mezuniyetime 2 kilo kaldı galiba ondan ağırdan alıyorum ben

Eskişehir ile bağlantın var mı? Keyfi mi parkcım?

parkbyull · 26 Ekim 2018

hedef38beden .!.:
Eskişehir ile bağlantın var mı? Keyfi mi parkcım?

eşim eskişehirli canım pazartesi de tatil yakın ildeyiz diye gidelim dedik.

morordek · 26 Ekim 2018

candy_candy .!.:
selamlar ex takımım

biraz geçmişi okudum listenizi görünce biraz baktım araştırdım da izinli olup düzenli paylaşım yapan arkadaşlar var onları extrem bi şekilde oldukları kiloda listeye alsanız olmaz mı en az 7-8 kişi olur hem onlara motivasyon olur hem de takım canlanır

mesela hedef38beden (kız sen 67 mi oldum inanameuryorum ) fancynancy Cikilatacanavari balpamuk alel acele gördüklerim bunlar bence izinli üyelerinizi geri çağırın

bu da bi fikir

Ilgine teşekkür ederim candycim
Bahsettiğin izinli üyelere gerekli çağrıyı birkaç hafta önce yaptım zaten. Herkesin kişisel sebepleri var ve bu yüzden de listeye dönme durumu söz konusu olamıyor su anda

parkbyull .!.:
morordek

sevgili vakvakım sen bu satırları okurken ben 2 saat içinde eskişehire yola çıkıyor olacağım..allah ömür verirse pazartesi döneceğim menü bildirimim pazartesiden salıya sarkabilir..ben yine de bugün ki menümü bildireyim şimdiden..

sabah:1 simit
1 avokado ezmesi

öğlen çorba

akşam yolda köfteci yusufa uğrarız nasip olursa ekmeksiz 200 gram köfte yerim...

dönüşte yine nasip olursa diyeyim malum kısa da olsa yol..eliptiğe başlayacağım tekrar ,öyle bir başlayacağım ki öyle 15 dk değil 1 hafta 30 dk ile başlayıp 45 dk ya ışınlanacağım..hafta da 4-5 gün kadar...bak görürsün benim mezuniyetime 2 kilo kaldı galiba ondan ağırdan alıyorum ben

Iyi yolculuklar parkcım

morordek · 26 Ekim 2018

Bu hafta maalesef ki sonuncuyuz. Üstelik bireysel sonuncu da takımımızdan çıktı. Daha kötü yuzdeye sahip olanlar çıkar diye düşünüyordum ama tüm takımlar iyiymiş demek ki. İnsallah en kısa zamanda toparlanabiliriz

Deniz ve Kum · 26 Ekim 2018

toplight .!.:
Tebrikler tatlım

Sağol kaptanim

Deniz ve Kum · 26 Ekim 2018

parkbyull .!.:
valla kaptanım motivasyonu bu katılımsızlıkta çok etkiliyor zaten en yakın zamanda yeni kanlar bulmamız icap eder..bdv ye konu açsam diyet takımına gelmek isteyen var mı diye mune beni banlar yeminle

Gereksiz yere yorum actin diye kesin banlar valla

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Başlangıç:104 Güncel :65

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

inşallah bir gün

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:104 Güncel :65

Popüler Üye

Başlangıç:104 Güncel :65

Nirvana

Nirvana

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Benzer Konular