- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.481
Sağol canim benimHarikasın canım
Kaptanimm beni birakmayin ben nereye gidecem yaban elleree kizlarr ne olur kendinize gelinEn son o olacak galiba kaptanicem baksana dükkanı kapatacagız nerdeyse
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.482
Kaptanim sen elinden gelen herşeyi yaptin senin gibi harika bir kaptan bulmak zor grup kapanirsa çok uzulecegim
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.483
Hem çalışıp hem okuyor musun fattofitcim?
Evet, iş takıntıya dönünce çok yorucu oluyor her şey.
Karabibercim örneksin hepimize.
Çok ihtiyaç var ördeğim.
Hoşgeldin candycim.
Şaka maka indim buralara ama buralarda sabit takılıyorum.
En son 68'dim. Amacım kilomu dengede tutup minik minik götürmek şimdilik.
Listeye girince olumlu değil olumsuz etkileyebilirim. Çünkü menülerimde illa zararlı şeyler oluyor. Sadece dengeliyorum.
Hayır öğretmen olduğum için derse gitmeden dedim ama tabi bi yandan da kpssye calısıyorm yani kısmen hem çalışıp hem okuyorum sayılır
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.484
Bugün neler yedim?
Sabah
1 avuç kuruyemiş
Öğle
Et dürüm((
Akşam 3 yk sulu köfte
2 yk yogurt
Şuana kadar su 1 lt
1 saat zumba
Sabah
1 avuç kuruyemiş
Öğle
Et dürüm
((Akşam 3 yk sulu köfte
2 yk yogurt
Şuana kadar su 1 lt
1 saat zumba
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.485
İyi tatiller canım
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.486
Sağol canım benim henüz öyle bi sey yok ama baksana gelen giden yok
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.487
Abow kızlar gördünüz mü sonuncu olmuşum eyvah ki eyvahCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 593.. ETAP
(19-26 Ekim)
TAKIM DERECELERI
1......%1,18 ....... 10. Takım
2.......%0,936........... 8. Takim
3...........%0,880.......3. Takim
BIREYSEL DERECELER
1.........%3,17...... @Aylin42konya (10. Takim)
2........%2,76...... @Ssy8491 (10. Takim)
3........%2,18....... @Obezzto (10. Takim)
Etap sonuncusu 5. Takımdantoplight ...%-1,33......
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.488
Aaa, ne güzel. Biz de Eşkişehirliyiz. Serin havalarda bir başka olur, tadını çıkarın.
Bu arada acayip boza istiyor canım. İçersen benin için de iç kara kedi'de :)
Umarım ördeğim. Cidden fena durumdayız.
Hayır öğretmen olduğum için derse gitmeden dedim ama tabi bi yandan da kpssye calısıyorm yani kısmen hem çalışıp hem okuyorum sayılır
Aaa, ben seni daha okuyor zannediyordum nedense fattıfitcim.
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.489
slmmm evet kaptanim 6 kasima randevumu aldim ama suanda diyete tekrar basladim dun ve bgun braz salsamda sporada basladim ama tam anlamiyla diete donup tekrar araniza dnmek istemistim sizi hayal kırıkligina ugratmak istemiyorum cunku ama takımın durumhda icler acısı suan cok fazla artıdadegilim 69.5 kilodayim braz disimi sıksam bu hafta listeye girebilirim aslinda cunku 1 kilosu odem bunun ona i aniyorum
en iyisi ben yarndan itibaren buralardan ayrılmayayim bu haftaki durumuma gorede beni listeye alirsin kaptanim olurmu 
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.490
Didemcim ne yalan söyleyeyim süper olur. Takımın hali içler acısı. Yeni üye de gelmiyor, eski üyelerin de çoğu kayıp. O yüzden çok mutlu olurum :)slmmm evet kaptanim 6 kasima randevumu aldim ama suanda diyete tekrar basladim dun ve bgun braz salsamda sporada basladim ama tam anlamiyla diete donup tekrar araniza dnmek istemistim sizi hayal kırıkligina ugratmak istemiyorum cunku ama takımın durumhda icler acısı suan cok fazla artıdadegilim 69.5 kilodayim braz disimi sıksam bu hafta listeye girebilirim aslinda cunku 1 kilosu odem bunun ona i aniyorum
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.491
Günaydınlar 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.492
Insallah olmaz canim
Arkadaslar kilo vermek istemiyormusunuz hadi kendimize gelelim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.493
Bu haftada insallah birinci olursun canim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.494
Ya gel birtanem yaslmmm evet kaptanim 6 kasima randevumu aldim ama suanda diyete tekrar basladim dun ve bgun braz salsamda sporada basladim ama tam anlamiyla diete donup tekrar araniza dnmek istemistim sizi hayal kırıkligina ugratmak istemiyorum cunku ama takımın durumhda icler acısı suan cok fazla artıdadegilim 69.5 kilodayim braz disimi sıksam bu hafta listeye girebilirim aslinda cunku 1 kilosu odem bunun ona i aniyorum
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.495
Kızlar, biliyorsunuz bir süre önce Tibet'e başladım. Genel olarak çok etkisini göremediğimi düşünüyordum ama galiba kilomu korumama çok yardımcı oluyor. Normalde öyle bir beslenmeye bir sonraki gün minimum +1 göreceğim zamanlarda bile sabit kalmaya başladım.
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.496
tamamdir kaptanim bu sabahole gzel uyandimki diyet degil saglikli besleniceksin spora agirlik vericeksin artik dedim ve gnumu dolu dolu yasadim 50 dakika zumbabi yaptim bile yuphiiiii
ya canim masallah sana en son 77 de brakmistim seni smdi 71 lere inmiss bile hay masallah gercekten aynen devam seni motive etmeye geldim insallahhh
tibet ne canim
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.497
Huhuuuuu hafta sonu sessizligine burunmus yine takim
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.498
Bgunku menum
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
Salatalik
2 siyah zeytin
Kk beyaz peynir
Nescafe
2kaysı
2 günkurusu
1hurma
Saat 3 gibi
3 kasik yogurt
1.5 kasik yulaf kepegi
3 tane gün kurusu
2 hurma
Hepsini dograyip karistirip tukettim
Aksam 19.30
2 haslanmis yumurta
Uzerine sarimsakli yogurt 2 kasik kadar
Nane ve pul biber koydum misss
Su 2lt
1 lt dukan birasi
Spor
50 dakika zumba
Birazdan turk kahvemide icerim yninda 1 tane hurm yirim
morordek
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
Salatalik
2 siyah zeytin
Kk beyaz peynir
Nescafe
2kaysı
2 günkurusu
1hurma
Saat 3 gibi
3 kasik yogurt
1.5 kasik yulaf kepegi
3 tane gün kurusu
2 hurma
Hepsini dograyip karistirip tukettim
Aksam 19.30
2 haslanmis yumurta
Uzerine sarimsakli yogurt 2 kasik kadar
Nane ve pul biber koydum misss
Su 2lt
1 lt dukan birasi
Spor
50 dakika zumba
Birazdan turk kahvemide icerim yninda 1 tane hurm yirim
morordek
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.499
Haydiiii hanımlarrr
bu takımdaysak ona gore davranalım menulerimizi sporlarimizi yazalim dgerlerinide sevklendirelim ben cok motiveyim haydi yahu modumu dusurmeyin cok sessiz buralarrr
bu takımdaysak ona gore davranalım menulerimizi sporlarimizi yazalim dgerlerinide sevklendirelim ben cok motiveyim haydi yahu modumu dusurmeyin cok sessiz buralarrr
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #296.500
tamamdir kaptanim bu sabahole gzel uyandimki diyet degil saglikli besleniceksin spora agirlik vericeksin artik dedim ve gnumu dolu dolu yasadim 50 dakika zumbabi yaptim bile yuphiiiii
ya canim masallah sana en son 77 de brakmistim seni smdi 71 lere inmiss bile hay masallah gercekten aynen devam seni motive etmeye geldim insallahhh
tibet ne canim
Tibet yogası diye bakabilirsin tatlım.
Her gün yapılan ufak hareketler. Amaç kilo verdirmekten çok direkt hormonları, vücudu düzene sokmak.
Göz atmanı öneririm.
Benzer Konular
