Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

canzi3445 · 25 Ağustos 2009

bende dünkü yediklerimi yazayımm

iftar: 2 küçük biber dolması 1 kase yoğurt bir tane tavuk şinitzel
1 lt su
gece: yarım kepekli poğaça
sahur: 1 elma yarım lt su

cocostar · 25 Ağustos 2009

bijoux .!.:
coco cum mezun veya değil ne farkeder aa aşkolsun :umursamaz: amacına ulaşmak başka bişey burda bizle muhabbet etmek başka bişey. asıl gelmezsen çok bozuluruz lmaz:

hoşgeldin bebeğimmm Şeniz ceylan valla gelmeye niyetim var bugün bir ara kuzum da kaldırabilirsem totomu kaydirigubbakcemile3

ya sporti sporti diye bağırıyorum ne zamandır nerde bu kız yaaa :uhm:

opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

Kalliste .!.:
hayatım özelden atayım sana ben :)) anamm cidden internet mahir gibi olacağım.:roflol:

bana da bana da
ben eksik kalmıyım kaydirigubbakcemile3

Kalliste · 25 Ağustos 2009

cocostar .!.:
opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

bana da bana da
ben eksik kalmıyım kaydirigubbakcemile3

hemen canımın içüüü

xTaBu · 25 Ağustos 2009

herkese slmlar....kızlar gazetede bişi okudum sizinle paylaşmak istedim....çünkü günümüz konusuna çok uygun....

hani su selahattin dönmezin bir elmalı karışımı vardı ya....onu sahurda ve iftarda 1 er bardak olarak içersek yediklerimizin vücutta yağa dönüşmesi engelleniomuş....hemen kopyalıyorum...ilgilenenler için....

Yağ yakan formülHazırlayın, için kilo probleminiz ortadan kalksın.

NTV'de Gülay Afşar'ın sunduğu 'Haber Merkezi Hafta Sonu' programına konuk olan Selahattin Dönmez, hem kilo problemi olanlara hem de Ramazan ayında metabolizmayı düzenleyecek bir içeceğin tarifini verdi.

Dönmez, 'Metabolik denge sıvısı' olarak adlandırdığı içeceğin, içerisindeki özel bileşenlerin, vücutta yemek ile birlikte alınan kalorinin daha az alınmasını sağladığını belirtti.

Vücudun yağ yakım mekanizmalarını da açığa çıkaran bu formül şöyle:

3 litre suyun içerisine, 2 orta boy elma (Yeşil elma tercih edilirse daha iyi) kabuklarıyla 4'e bölünerek atılır. 1 limon 4 eşit parçaya bölünerek karışıma eklenir. Daha sonra 1 tatlı kaşığı tane karanfil, bir tatlı kaşığı tane karabiber ve bir dal kuru tarçın hafif kaynatılır. 15-20 dakika, aroması çıkana dek kaynatılır. Ilıdıktan sonra şişeye alınarak içilir.

Ramazan ayında iftardan sonra ve sahurda 1'er bardak tüketilmesi metabolik dengeyi sağlıyor. Selahattin Dönmez, bu sıvıyı kendisinin de günde bir kaç bardak tükettiğini belirtti.

asya25 · 25 Ağustos 2009

bugunfazla gelemedim sorun vardi galiba kk da bijommmm nerdesin giz uyumadim hec sersemledim iyice kizz bir kilo eksik gosteriyom sence uykusuzluktanmidir yoksam su kaybimidir sudur heralde yaa neyse bende yediklerimi yazem aksattim cunku dun sahur bir tabak corba biraz ekmek
sonra yine biraz daha ekmek normal ekmek domates peynir marul yapragi birtanede yumurta bir bardak cay ve bol suuu
yine dun iftar uctane patlican dolmasi bol salata ve yogurt kucuk bir kutu yogurt hani $u 125 gr li olanlardan bu siralar taze yogurt yapmiyorum cabuk bozuluyo ustleri
bugunkuleri sabah yazem simdi herkezi opup cikem
tabum bu cayi bende denemistim ama bana faydasi olmusmuydu unuttum cunku o ara cok cay denedim besi biryerde falan hangisi ise yaradi hangisi yaramadi unuttum ama guzel bir karisim bunu hatirliyorum soguk sicak icilebiliyodu bide benim cayla hic aram olmadigi icin cabuk birakiyorum ben cayi
bu arada senin nasil geciyo iftarin sahurun sende yaz kendimizi kontrol edelim seni ve kizini cok opuyom uzattim gene kactim ben

reyhanxx54 · 26 Ağustos 2009

Kalliste .!.:
reyhan ablacım gelmiş hoşgeldin ablam nasıl geçti tatilin inşallah çok iyidir, anneanne olmana zaten eski hesapla 4 gün filan vardı iyice uzadı demek hayırlısı ablam en sağlıklı şekilde olur inşallah.. dün aklımdaydın artık döner demiştim takım iyice dağıldı ancak ancak toparlanıyoruz daha doğrusu toparlanmaya çalışıyoruz..

hosbuldum kallisim nasil özledim sizi nasillllll.. coktanda cokkkkk..opuyorumnanaktan
hayirlisi olur insallah kallisim cok az kaldi ben cok heyecanlaniyorum. kendi kendime stress yapiyorum. durmadan dua ediyorum. rabbim cümlemize herseyin hayirlisini nasip etsin.....
arkadaşlar ben arada gelip 2 satır yazıyorum ama yazdıklarınızı pek azla okuyamıyorum özürler dilerim gözümü ancak açmaya başladım ağrısı filan biraz hafifledi ama açtığım an sanki elektrik çarpıyormuş gibi bir rahatsızlık veriyor bu yüzden özellikle ışığa bakamıyorum hele gün ışığına hiç çıkamıyorum güneş gözlüğüde fayda etmiyor kapalıykende aynı hisiyet devam evde perdeler çekili öyle oturuyorum ama toparlanmaya başladım yakında burdayım inşallah..

reyhan ablamda merak edecek şimdi :)) ablam soda açarken şişe kapağı patlayıp gözüme vurdu ve kornea tabakasında zedelenme oldu aşırı ödem filan derken neredeyse bir hafta olacak kullanamıyorum işte....

ah birtanem tam ne oldu acaba diye düsünüyordum beni düsünüp aciklamissin. cok cok büyük gecmis olsun oyyyyyy kiyamam iste görünmez kaza.cok sükür yinede hasar birakmamis allahtan rabbim beterinden korusun. öpeyimde gecsin..:teselli:

bijoux .!.:
reyhan ablacım hoşgeldinnn a.s. umarım süper geçmiştir tatilin, kiloyu sorun etme veririz yine hep beraber kaydirigubbakcemile5

kallisim sen yazdıkça ben burda kahroluyorum biliyo musun insanın gözü bu ya gözüü ne kadar zorlanıyosundur acı veriyodur ama Allaha şükür kalıcı birşey olmamış ya Allah korusun bu mübarek günlerde :Saruboceq:

hosbuldum bijom sagol güzelim benim. tatil cok güzel gecti iyice bir dinlendim hicbiryere gitmedim ne ankaraya ne kütahyaya bir kere izmire gittim okadar cok iyi geldi bana..:sm_cool:

olu_gelin .!.:
reyhan teyzem gelmiş. mocok!

annahhhhh o nasil öpücük öyle gelinim mocok diye.. delikafaduldendelikafadulden hehehe yerim seni ben fistik bendende sana kocaman bir mocok:sm_cool:

asya25 .!.:
ayyyy hosgeldin ablacim bende nerde kaldi diyodum hatta gecen gun reyhan abla gel artik takimda kimseler yok diye bagiriyodum neyse hosgeldin ozlettin kendini
hosbuldum asyam. özlenmek beklenmek ne kadar güzel cok tesekkür ederim.sen ne zaman geldin?

Ceylan .!.:

Bende geldim hemşo
Reyhan ablacım senle pek konuşamadık ama hemşom (bijoux)çok anlatıyor
bijoux gel bebem canım sıkılıyor zaten büroda dün gece az yedim sahurda

Genişletmek için tıkla...

bundan sonra konusuruz insallah ceylanim sorun yok. ben 6 hafta tatildeydim. artik aranizdayim cok sükür

reyhan ablacım hoşgeldinnn tatilin inşallah güzel geçmiştir k,loları dert etme zaten genelde herkes kilo alıp döndü malesef hep birlikte halledeceğiz inşallah [/COLOR
hosbuldum güzelim sagol güzel gecti tatilim dinlendirici huzurlu bir tatildi. iki gündürde calismaya basladim. hemen her tarafim agrimaya basladi. tembellige ne kadar cabuk alismisim sasirip kaldim vallahi..:uhm:

reyhanxx54 · 26 Ağustos 2009

allahim bu alintiyla garanti sinifta kalirim:uhm:
kallisimin mesajinin icine girip yazmisim bir....
gelinle asyayi birbirine karistirmisim iki..
cocomon mesajini kaybetmisim üc..
canzimin mesaji ise tam görünmez kazaya ugramis..
kusura bakmayin canlarim ya bu aralar basim cok daginik. önemli olan niyet ben burada sizlerle olmaktan cok mutluyum. nihayet kavustuk cokkkkkkk özledim sizi..a.s.

Angjel · 26 Ağustos 2009

Selam canlarım .
annecim sanada selam seni görmek çok güzel tatilin nasıldı çok pişman oldum sana ulabileceğim bir tel nosu almadığıma:)
bugun anneannemlerdeydik iftarda bu hafta hep gezeceğiz cumada bütün aileyi ben davet edeceğim.
weight samrta başladım demiştim vallaha 2 gündür gözüm dahada bir döndü resmen ya güya tatlı krizim olmayacaktı ama inatla kullanacam bakalım ne olacak .

Angjel · 26 Ağustos 2009

reyhanxx54 .!.:
allahim bu alintiyla garanti sinifta kalirim:uhm:
kallisimin mesajinin icine girip yazmisim bir....
gelinle asyayi birbirine karistirmisim iki..
cocomon mesajini kaybetmisim üc..
canzimin mesaji ise tam görünmez kazaya ugramis..
kusura bakmayin canlarim ya bu aralar basim cok daginik. önemli olan niyet ben burada sizlerle olmaktan cok mutluyum. nihayet kavustuk cokkkkkkk özledim sizi..a.s.

:roflol: yok annem ben sana geçer not veririm sen merak etmezemuszemus

reyhanxx54 · 26 Ağustos 2009

mustangmi oldun bebegim? hayirli olsun canima cok yakismis desemmiki? yakismis yakismis.alkisalkisalkis güle güle kullan.
hah sen bana torpil gecersin bende sinifta kalmam.. hehehehe
canim benim gercekten niye düsünmedik bir tel numarasi almayi ben özeline birakayim gec kaldik ama neyse :)

Angjel · 26 Ağustos 2009

Aldım annecim mesajını çokta memnun oldum evet yeni nickim bu Mustang yani amerikada evcilleştirmemiş vahşi atlar özgür ruh :)))

olu_gelin · 26 Ağustos 2009

asya25 .!.:
ayyyy hosgeldin ablacim bende nerde kaldi diyodum hatta gecen gun reyhan abla gel artik takimda kimseler yok diye bagiriyodum neyse hosgeldin ozlettin kendini

e hadi gozun aydin caniiim at artik su bunalimini ustunden bak annen geldi

ne ozuru kallisim ne diyon sen bacim yaa yapma allahini seversen sen iyiles bir an once gerisi kolay yazdiklarimizi okumaya calisip iyice sakata gelme yorma gozcazlarini icinden geleni yaz gec sen simdi bunuda okuyamazsin deeemi bende yazdim uzun uzun emmeee

yaa biz aslinda az once gorustuk yaa ne yazayim simdi bilmemki neyse hadi optum seni canim ceylana selam soyle

ayyy opmeden de gecmezmis sanada gunaydin hayirli isler baciiim

geliiiiin ne haber tartiyi valize koydunmu kiz sigmazsa elinde bir posette gotur baciiim bak ne diycem turkiyeden buraya gelirken kayinvalidem tutturdu karpuz goturun bir tane diye anne fazla yer yok bosver gotumeyelim dedik olsun olsun insan ayaginin yaninda gene goturrur cocuklar yer dedide karpuz ayagmin yaninda tr den fransaya geldi gelmesine geldi yaa kimse yemedi cunku karpuz içini yemi$:roflol::roflol::roflol:

höhöhöhhö

asyam getirdim tartımı. ama valiz o kadar ağırdı ki sorma.. bi de bozulucak diye korktum yolda belde

annem neden getirdin bunu falan dedi

3 dolma yedim bugün aksam yemeğinde birazcık da yogurt. özlemişm annemin yemeklerini. sabah6 gibi yürüyüşe gidicem stada. hadi hayırlısı.. haa bir de tartının yeri değiştiğinden midir nedir eskisehirdeki kilomda göstermiyo beni. nası olucak bilemedim valla :bbo:

cocostar · 26 Ağustos 2009

günaydın takımcımopuyorumnanaktan

bijoux · 26 Ağustos 2009

günaydınnnn a.s.
midem çok fena yanıyor kalktığımdan beri :bbo: bugün nası geçicek hiiç bilmiyorum :çok üzgünüm:

reyhanxx54 · 26 Ağustos 2009

günaydinnnnn..
allah yardim eder bijom sabrini verir gülüm. cok yorma kendini..
nasilsin cocom ? mezun olmussun canim benim can-i gönülden kutluyorum. allah bizede nasip eder insallah

cocostar · 26 Ağustos 2009

sağol ablacım mezun oldum şüküropuyorumnanaktan
darısı her isteyene olsun
bu arada ne olsun iyilik sağlık
seni soralım nasıl geçti tatil?

olu_gelin · 26 Ağustos 2009

ben de yazıcam yediklerimi buraya.. yoksa önünü alamıycam çünkü annem sagolsun

sabah: 1dilim diyet ekmek-1 parca peynir-1tabak aksamdan kalan yagsız salata(sebze niyetine

)
öğlen: 3köfte-koca bi tabak salata- yoğurt

aksam yemek yemiycem. meyveyle falan geçiştiririm artık.

kadis · 26 Ağustos 2009

aa kimleri görüyorum
reyhan abla hoşgeldin canım
tatilin çok güzel geçmiştir umarım
annane olmana da az kalmış ne güzel
kilo almış olamn gayet normal ama ya
azra akın bile almış bugün gazetede gördüm de :)

bend ealdım 65 oldum ya
ama inançlıyım vercem
öğpüyorum hepinizi

chocolategirl · 26 Ağustos 2009

selamlar canım takımcım,
çikolatanız kuşadasından yazıyor :) tatildeyim,iyice karardım ...
zaten benim tenim bir lokma güneş görünce kararır,iyice marsık oldum kaydirigubbakcemile3
sizleri çok özledim,pazar günü dönüyorum istanbula,pazartesi aranızdayım Allah kısmet ederse.
yalnız açık büfe beni çok zorluyor,dönünce bana kızmayın olur mu.... denize gir acık,denizden çık ye...bu şekilde geçiyor vakit yani...
hepinizi çok özledim,dönünce bol bol sohbet edelim .
reyhan ablam bile dönmüş,bir tek ben mi kaldım?? bekleyin anacım

reyhanxx54 · 27 Ağustos 2009

selamlarrrrrr.
kadisim canim benim evet cok az kaldi ve heyecan dorukta. allah hayirlisiyla kurtulmak nasip etsin kuzumu insallah.:Saruboceq:
evet birtek sen kaldin cikolatam. bekliyoruz 4 gözle özledik seni.. dünden beri 3 mesaj yazilmis kafayi yiyecegim bukadar sessiz hic olmamisti burasi benim hatirladigim kadariyla

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ALLAHIM ŞÜKÜRLER OLSUN

azimli,sabırlı,kararlı

Guru

Belinay Sudem

salla

80 mi oda ne? :))))

80 mi oda ne? :))))

BiLMeM

BiLMeM

80 mi oda ne? :))))

BiLMeM

Popüler Üye

azimli,sabırlı,kararlı

Toprak kokusu...

80 mi oda ne? :))))

azimli,sabırlı,kararlı

Popüler Üye

Popüler Üye

oooppss!

80 mi oda ne? :))))

Benzer Konular