kızlar ben 160 ım 51 kiloyum ama göbeği şişik duruyo ve baldırlarım kalın baya. onlarda kurtulmak istiyorum.
nasıl diyet yapıcağımı hiç bilmiyorum, diyet listesi uygulayamam zaten evde yemekleri annem pişiriyo ki zaten ağır bi liste uygulamam gerek yok bence. onun dışında zaten çok uzun süredir tuz çok az kullanıyorum şeker kllanmıyorum çayda falan. ekmek zaten yemiyorum ve zorlamadan yapıyorum bunları. ama daya ince bacaklarım ve düz bir göbeğim olsun istiyorum umarım fikirleriniz vardır benim için :) bu arada eskiden düzenli pilates yapıyordum sonra bıraktım ara ara yine başladım ama düzen tutturamadım. ama karnım ve bacağmda hayli kas var hata karnımda baklavalar bile çıkıyor yukarıdan ama hala yeni doğmuş bebeklerinki gibi şişik :)
nasıl diyet yapıcağımı hiç bilmiyorum, diyet listesi uygulayamam zaten evde yemekleri annem pişiriyo ki zaten ağır bi liste uygulamam gerek yok bence. onun dışında zaten çok uzun süredir tuz çok az kullanıyorum şeker kllanmıyorum çayda falan. ekmek zaten yemiyorum ve zorlamadan yapıyorum bunları. ama daya ince bacaklarım ve düz bir göbeğim olsun istiyorum umarım fikirleriniz vardır benim için :) bu arada eskiden düzenli pilates yapıyordum sonra bıraktım ara ara yine başladım ama düzen tutturamadım. ama karnım ve bacağmda hayli kas var hata karnımda baklavalar bile çıkıyor yukarıdan ama hala yeni doğmuş bebeklerinki gibi şişik :)
Ah ahh kilo konusunda eminim en dertlilerinizden biri benimdir yok gram veremiyorum işin kötüsü spor için hiç vaktim olmuyor nasıl zayıflıcam hiç bilmiyorum çok aşırı yemek yemiyorum ama tatlı krizimede malesef DUR diemiyorum ne olcak benim bu halim yazda geliyor benim en az 5 kilo vermem gerekli hiç bir kıyafetime sığmıyorum artık öfffsenağlama bide o kadar orantısız bir yapım var ki sanki basen kısmın benden ayrı bir dünya üstüm normal ama ah ah basenlerim 
