50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

dün hiç haber veremedim çünkü dün çok yorgundum ne spor yapabildim nede başka bişi vicdanım sızlıo bu yüzden bugün sabah kalkar kalkmaz 45 dk spor yaptım şu ana kadarda sıvı tükettim detoksa ihtiyacı var vcdumun ama hep detoks yapacam diom yapamıom off yaaa
 

Bu arada ütüden dolayım mesajljlarınıza geç cevp verdim kusura bakmayın, nevresimler bitti mola verdim.

canim kurutma mak.ne ilk kullandigimda cok doldurmusum bir de rasthele koymustum camasirlari, cok kiristirmisti
simdi daha az camasir koyuyorum;
bir de soyle alalade katlar gibi yaip oyle koyuyorum camasirlar tek tek
hic kirismiyor.

carsaflari zaten duzguncene katlayinca varolan kirisikliklar da gidiyor.


valla kurutma makinesi cok rahatlik, ama bu sicaklar da biraz zor cunku bulundugu ortami sicak yapiyor.. ben mutfagin camini acip, kapisini kapatiyorum, iceri sicaklik gelmiyor, rahat oluyor yine.

tavsiye ederim cnm,
ozellikle kisin rahat edersin.
2 saatte kuruyor camasirlarin dusunsene.

bir de camasirlar yumusacik oluyor+ miss gibi yumusatici kokuyorlar..

--- bence sen de utuleme nevresimleri yaa,canina yazikk
 
magazacilar cok tuhaff,

bazen de yakismayan seyi, cok yakisti diyip tutturuyolarr

en iyisi takmamak.

neyse bosver magzacilari;
gelelim diyet konusuna,
neler yapmyi planliyosun kilo vermek icinn

bugün sabah 1 kase müsli yedim öğlende tavuk döner:çok üzgünüm: ara öğün yiyemedim az önce çok az yer fıstığı yedim.akşam da bi çorba içerim diye planlıyorum.ama açıkçası en azından bu aralar çok az yemeye çalışıcağım.şu an 54 üm bakalım ilerleyen günlerde verebilecekmiyim.bide işyerinde çayı kesmeyi düşünüyorum şeker açısından sadece yeşil çay ona şeker atmıyorum çünkü..sen kaç kilosun ne kadar fazlan var.
 
magazacilar cok tuhaff,

bazen de yakismayan seyi, cok yakisti diyip tutturuyolarr

en iyisi takmamak.

neyse bosver magzacilari;
gelelim diyet konusuna,
neler yapmyi planliyosun kilo vermek icinn

bide çalışırken masa başında eğzersiz tarzı hareketler yapıyorum odada tek başıma olunca rahatım.akşamda evde haraketler mekikler çekiyodum bu aralar daha sık ve istikrarlı olacağım.inş.işe yara diye yumut ediyorum.aslında çabuk kilo veren biriyim şu ana kadar pek umursamıyordum ama artık dikkat etme zamanı geldi.ideal kilo da kalmam lazım.boğaza fermuar....ve bol bol hareket ...yapabileceğim şimdilik bu sanırım...
 

ama acaip kırışıyor ya yoksa ben öyle pek ütü seven bir tip değilim, penyelerimi falan ütülemem, ama bunların kumaşından mı, ben mi makineyi çok dolduruyorum acaba, çok çılgın oluyorlar
kurutma makinası çocuk olduğunda büyük rahatlık, şimdi değil de hamile falan kalırsam alıcam ben de.
 


canim ben 53,7 kiloyum.
boyum 1.60 cm

52 olmak istiyorum mumkun olursa. subattan beri burdayim totalde 3 kilo verdim.
yalniz bel rahatsizligim oldu, hareket edemedim; o ara verdigim kiloyu geri aldim falann..

ama simdi daha iyiyim. doktorun onerisiyle haftada 3-4 gun pilates yapiyorum.
bir de gunde 6 ogun beslenmeye calisiyorum

sana da tavsiyem ara ogunleri atlamaman.
sebze-meyve-sut-yogurt tuketmen
ve bol hareket.

merak etme kardiyo egzersizleri yaparsan kisa surede verirsin kilo.

ben kardiyo yapamadigimdan boyle yavas veriyoum
yapan arkadaslar cok hizli zayifladilar cnmm
 
ben de utulemem hic nevresimleri.

bir de onlarla ugrasamam ayyy


siz varyaaaaaa;
birinin lachesisle ikinize dur demei lazim.
ben diyeyim bari
DURUNNyasakkelime
evet biri bizim kulagimizi ceksin.....
iste ben de baslayinca 2 taneyle duramiyorum. paket bitiyor maalesef... cok pisbogazim ben yaaaaa.
ya ben de islakken silkeliyorum guzelce. kuruyup yataga serince de zaten burusukluk falan kalmiyor..uyurken altimizda utulensin iste....yoksa zor is nevresim utulemek....bir arkadasim yatiya geldi.. biraz burusuk geldi bana carsaflar. kiza ozur dileye dileye verdim gece, bana deli misin nevresim utulemeyle ugrasilmaz deyince rahat etmistim. sonra dusundum annem ablamda utulemiyorlar. benim de isime geldi boyle olmak..
evet bak peppermint hakli...sana yazik yani...
benim gomlekler birikti utulenecek bu gece klimanin altina gecip yapmayi planliyorum.bu sicakte utu yapmak daha da zor. 3 saatimi alir.. ama neyse benim yardimci gelmis koyden bugun camdan gordum....bir sevindim bir sevindim...
 

canım benimmmmm,
evet sen söyleyince benim de dikkatimi çekti ,
akşamları giremediğimden sabahları da yoğun olduğumdan olsa gerek araya gidiyor sanırım menüler:kedi:bundan sonra yazmaya dikkat edicem ,
ama genel olarak sabahları hiçbişey yemiyorum , akşamları da öğlenden biraz daha fazla abartarak yiyorumbayanssulusmile


ay sen cok az yiyorsun yaaa..
ben bugun ekmegi abarttim.... canim hep birseyler yemek istiyor....terbiye etmem lazim kendimi yine..

benim de canım hiçbir şey istemiyor aksine..
sün akşam tek başıma yediğim yarım kilo mezgiti saymazsak , dengeli besleniyorum galiba
akannehir
 

kizlar bu kurutma makinesinin boyutu nedir?? camasir makinesi kadar degilmi??? ay siz nasil sigiyorsunuz evinize. bizde iki kisiye kocaman ev dar geliyor. bir sey almadan once on kere dusunuyorum valla sirf bu yer olayi yuzunden..
 

bir de oyle dene cnm,
mak.yi az doldur,
katlayarak at nevresimleri
bir de 100 devir de degilde mesela 800 devir de, ya da 600 devir de sikma yaptir.
o zaman fazla kirismaz cnm.


su dedigin kirisik onleyen toplari merak ettim ben de. vay be, daha neler duyucazz
 

merhaba.ben her nevresim takımımı ayrı atıyorum.çıkıncada silkeleyip asıyorum katlarmış gibi gererek.bi de pamuklu saten olunca dümdüz oluyo hiç ütülemiyorum yastık kılıflarım hariç.çok doldurmamak lazım ben yarısını bile doldurmuyorum ayrı ayrı atıyorum gerçi çocuk yok eşim ve ben olunca çok da çamaşır çıkmıyo.o konuda rahatım .eşim kendi ütüsünü yapıyo bende giyeceğimi ütüleyip giyiyorum.toptan ütüye zamanım kalmıyo...sizede kolay gelsin.
 
iste bizden biri daha
ben de nevresimleri ütüleyenlerdenimvereliniortak
Lachesis bir fan club kuralım ne dersinyerimseniben

ben mi cok tembelim acaba.....bilmiyorumkismile
 

ehehe çok sevindim demek:) ben olsam ben de sevinirdim.
ya işte ben de misafirlere veremiyorum aşırı kırışık olunca. ya ama ben de öyle tek tek açmıyorum ütünün buharını sonra anlıyorum düzgünce üçe dörde katlıyorum, bir altını bir üstünü yapınca aradaki katlarda buhalar düzeliyor işte.


bizim evde boş oda var ütü odası yaptım, daha almadım ama alırsam oraya koyarım herhalde, ya da bilgisayar odasına bilemiyorum, ya zaten taşıncaz biz. herhalde taşınana kadar almam. geçen salaklık yapıp portamnto gibi bişey aldım. unuttum taşıncağımızı bilmiyorumkismile

kizlar bu kurutma makinesinin boyutu nedir?? camasir makinesi kadar degilmi??? ay siz nasil sigiyorsunuz evinize. bizde iki kisiye kocaman ev dar geliyor. bir sey almadan once on kere dusunuyorum valla sirf bu yer olayi yuzunden..
 

bende geçen yıl plates yapmıştım zayıflatmadı ama vücudu toparlıyo tartıda değişiklik yapmıyo bende plates ama bendede bel problemi vardı ondan yapmıştım.artık bişeyler yapıcam bakalım hayırlısı ile verelim bu kiloları senin falan çok yok 2 kilo neki.ben en az 6 kilo vermeliyim:Saruboceq:
 

bizdede var bir bos oda.. ama henuz bir yillik evli bir ciftin bu kadar fazlaligi olmamasi lazim ya...butun fazlaliklari oraya tiktim bende.. ne zaman su odayi duzenleyeyim desem fenalik basiyor geri cikiyorum..o kadar da cok sey attim sozde.... bebek gelse evde ona nasil yer bulacagiz bilmiyom yani.
 

sohbet hoş güzelde sanki biraz konunun dışına çıkıyomuş gibi olduk.lmaz:kaydirigubbakcemile2gerçi ütü yapmak da kalori yakmaya iyi bi destek oluyo muş.
 

öyle yapıyım. ya benim amerikada yaşayan bir arkadaşım var, o bahsediyordu hep geçen bir markette de gördüm, bu renk karıştırmayan mendillerden hep kullanıyorum da onu denememiştim. bir de ABD'de bir sprey varmış kıyafettteki kırışıklığa sıkıyormuşsun açılıyormuş.. ondan da gelse keşke türkiyeye:)



benim msiafirden dolayı 2-3 takım birden kirlendiğinde hepsini asıyorum, tıkış tıkış da asıyorum ondan öyle oluyor tabi, sizin dediğiniz gibi yapsam gerek kalmaz doğru.

ben de nevresimleri ütüleyenlerdenimvereliniortak
Lachesis bir fan club kuralım ne dersinyerimseniben

eheh kuralım, çılgınlıkmış aslında bu yeni fark ettim:)

ben mi cok tembelim acaba.....bilmiyorumkismile

hiç sanmam. aslında ben çok tembelim, evim genelde dağınıktır evde olmama rağmen, çat kapı misafir alamam o yüzden, temizliğine temizdir de, aldığım şeyi yerine koyma bir huyum yok benim eşimin de yok evimiz karman çorman o yüzden baya:)
 

GERCEKTNE cok zor sicakta BEN DE H.SONU UTU YAPTİM,
VANTİLATORU CALİSTİRDİM TAM KARSİMDA.



ben takildim sana kuzucum.
kus gibi besleniyomussun gercekten,
sabah yemeden nasil duruyosunn

kizlar bu kurutma makinesinin boyutu nedir?? camasir makinesi kadar degilmi??? ay siz nasil sigiyorsunuz evinize. bizde iki kisiye kocaman ev dar geliyor. bir sey almadan once on kere dusunuyorum valla sirf bu yer olayi yuzunden..

eviniz kac oda canim?

bizim ev 2+1
esyalari hep eve gore aldik,
bilmem sigiyoruz.

ama ben de kalabaligi sevmem, bisey alirken ben de dusunuyorum senin gibi.
bir de vakumlu poset almistim, cok iyi oldu, simdi gene alicam, ne kadar yedek yorgan vs. varsa vakumlucam. az yer kaplasin.

ferahligi seviyoum

dolapta bile giymedigimiz ne varda veriyorum; tikis tikis sinir olurum yoksa


benim esim gomleklerini utulemek istiyo bazen ama ben yaptirmiyorum;
bi gomlegi kac dk.da utuluyor, elektrik parasina aciyorum valla, bir de onun o kadar ayakta kalmasina,
benim elim alismis, cok cabuk utu yapiyorım.

gecen 1 saatte; 8 gomlek, 3 pantolon , 2 kendi pantolonum,1 etegimi utulemistim.
iyi diy mi))))))))

ben de nevresimleri ütüleyenlerdenimvereliniortak
Lachesis bir fan club kuralım ne dersinyerimseniben

kurun bakalimmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…