ben sporumu yaptıııım belki 1 saat sonra tekrar yaparım diyordum ama yok:umursamaz:
öyle terledimki hemen duşumu aldım inşallah hastalanmam :bbo:
1800 adım 250 kalori yetmez ama napiiim:sinifsinif:
selam hanımlar boyum 1.63 kilom su an 52 sanırım bu aralar biraz yoldan cıkmışımm 48 kilo bana tam oluo:/ bunun üstnde kendimi hamburger ekmeği gibi puf puf hissediorum:/ demin durup dururken can sıkıntım geçsin die ayptr sölemesi 2 tane poğaça indrdim:/ pişmanım sanırım desteğe ihtiyacım var 2 hafta içinde 48 olmam lazım hedefi belrledm yarından itibaren diyetteym ölmek var dönmek yok
canim o diziyi biliorumm bi iki bolum izleyip sonra yarim kalmisti guzeldi amamentalist izledim tatlım netten indirip izliyoruz:)
Dün 1 saat yapıp 400 kalori yaktım bugün de 300 falan yaparım sanıyorum.
ben sporumu yaptıııım belki 1 saat sonra tekrar yaparım diyordum ama yok:umursamaz:
öyle terledimki hemen duşumu aldım inşallah hastalanmam :bbo:
1800 adım 250 kalori yetmez ama napiiim:sinifsinif:
canim nasilsin?lokum nasil napio?benim prenses yanimda mayismis uyuyo:)
steppermi calisiosun?merdiven gibi pedallari indirip kaldiriosun dimi ne kadar sure yapiosunn?
iyiyim cnm lokumda iyi 20 dkikadır kucağımda uyuyordu şimdi bıraktım bnmkinin erkek olduğunu söylemeyi unutmuştum cnm opuyorumnanaktan
evet ya bugün süreye bakmadım yalnız 10 a 20 kala başladım duşumu aldım 10.30 da pc deydim 45 dakika heralde
prensesin resmi yokmu
Canlar yaa bayadir gorusmedigim arkadaslarla karsilastim msnde onlarla konusmaya daldim
sadece 100 tane ip atladim bi de yatmadan mekik hareketlerini yaparim ins
1 tane muz yedim bisikleti de kullanmadim offffffff yaaaaaaaaaa
canim benim demek kucagindaydi lokumm oyy yerim benn onu canimmya cok seviommm
tatlim pcye aktaramiorum malesef yakinda digital fot mak alcam o zaman cekcem bol bol tatlim prensesimi
Canlar yaa bayadir gorusmedigim arkadaslarla karsilastim msnde onlarla konusmaya daldim
sadece 100 tane ip atladim bi de yatmadan mekik hareketlerini yaparim ins
1 tane muz yedim bisikleti de kullanmadim offffffff yaaaaaaaaaa
Süpersin hayatım ben de hızlı tempoda 400 kalori yaktım, bir litre daha içtiğim bugün içtiğim su toplamda 4 litre oldu:)
kizlar benim prensesim uykusunda su icio galiba diili azcuk disarda sapirtadio:))
lokumda yapiomu oyle canim?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?