- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
Canım benim süpersin, tebrik ederim, tüm kasların yanıyordur şimdi, spor bittikten sonra o yanmayı hissetmek çok güzel bir duygu:)
Yalnız 3ünü birden yapacaksan her gün yapmamanı tavsiye ederim, yarın yapma mesela, her gün aynı kasları çalıştırırsan gelişmezler, dinlenmeleri lazım, yarın da bisiklet falan çevirirsin. Bu arada bu hareketler selülitler için de mükemmel:)
evet canim ya hala yaniyorlar ve sanki bi anda sertlestiler valla kaydirigubbakcemile3 cok degisik hissediyorum su an kaydirigubbakcemile2 canim 3u birden pek zorluyor sanirim 2 yapabilirim rahat bi sekilde yarin 2sini secip yapsam ya da dedigin gibi bisiklet ip atlama bi de kendimce harekette yapabilirim ayy insallah soyle dumduz bir karin ve selulitsiz bacaklar ayyy Şeniz