50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hkk · 22 Haziran 2012

bskn .!.:
işte buldummmmmm
http://www.kadinlarkulubu.com/egzersizler/123189-gobeginizi-eritmek-icin-bugun-yaptiniz-424.html
veee yarışma alanı da bu;
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...ini-eritmek-isteyenlerin-yaris-alani-3-a.html

kekik suyunun zayıflamaya iyi gelip gelmediğini hiç bilmiyorum. ama http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/240724-kisisel-yag-eritme-karisimi.html
bu karışımı içen ve biraz dikkat edip zayıflayan bir adet teyzem var
5 kilo verdi ama 10 gibi duruyor

çoooook sağol canım yaaa:))) benimde hemen uygulamam gerekiyooooor. sen kaç kilosun şu anda

dukanka · 22 Haziran 2012

Dukan'la önce göbeğimden kurtuldum
Şimdi şekillendirmek için callanetics yapıyorum. 20 günde 4 kilo verdim
Vermeye ve incelmeye devam
Hedef 48,5
Temmuz sonunda hedefime ulaşıyorum :nazar:

bskn · 22 Haziran 2012

hkk .!.:
çoooook sağol canım yaaa:))) benimde hemen uygulamam gerekiyooooor. sen kaç kilosun şu anda

ben haftalık tartılıyorum canım. en son tartıldığımda geçen hafta 54, belki de 54 küsürdüm. bakalım yarın kaç kilo olacağım :18::18:

hkk · 22 Haziran 2012

bskn .!.:
ben haftalık tartılıyorum canım. en son tartıldığımda geçen hafta 54, belki de 54 küsürdüm. bakalım yarın kaç kilo olacağım :18::18:

boyun kaç canım senin şu anda aynı kiloyuzda birlikte zayıflayalım hadiiiii :)))

jose · 22 Haziran 2012

kizlar adetinize yakin napiyosunuz? cok acikiyormusunuz nasil engel olabilen varmi?
ben ozaman dayanamiyorum dayanmam icin ne yapmam lazim?

hkk · 22 Haziran 2012

jose .!.:
kizlar adetinize yakin napiyosunuz? cok acikiyormusunuz nasil engel olabilen varmi?
ben ozaman dayanamiyorum dayanmam icin ne yapmam lazim?

ya benim aksine iştahım kapanıyor hiçbir şey yiyesim gelmiyor yaa

bskn · 23 Haziran 2012

hkk .!.:
boyun kaç canım senin şu anda aynı kiloyuzda birlikte zayıflayalım hadiiiii :)))

boyum göreceli yaa :1:

geçen seneye kadar 1,58dim.yani ben öyle sanıyordum belkide :9:

şimdi topuklu ayakkabılarımla 1,57 falan oluyorum. bazen 1,58. babetlerle de 1,52 çıkıyorum.

neyse sonuç olarak 152 yim. :14:

bu kadar kısa olamammmmmmmmm :52:

jose kullanıcısından alıntı
kizlar adetinize yakin napiyosunuz? cok acikiyormusunuz nasil engel olabilen varmi?
ben ozaman dayanamiyorum dayanmam icin ne yapmam lazim?

canım yaa benim son 6 aydır diyetten sonra tatlı krizlerim kapandı. psikolojik diyorlar ama inanmıyorum. çikolata üstüne çikolata yiyen ben simdi adetl, günlerimde bile canım çok nadir istiyor. :46:

aslında o günlerde ufak tefek kaçamaklar yapabilirsin. ama bence gene de doğal tatlılardan olmalı :34:

bskn · 23 Haziran 2012

hkk kullanıcısından alıntı
boyun kaç canım senin şu anda aynı kiloyuzda birlikte zayıflayalım hadiiiii :)))

bugün 53,2kiloyum. haftasonları biraz fazla abartıyrm meyveyi (dutlar,kirazlar, erikler, ohhhhhhhhh :32:

)
yeidğime de dikkat etmeliyim yoksa ptesi 54,5 kalkarım :1:

hkk · 23 Haziran 2012

bskn .!.:
bugün 53,2kiloyum. haftasonları biraz fazla abartıyrm meyveyi (dutlar,kirazlar, erikler, ohhhhhhhhh)
yeidğime de dikkat etmeliyim yoksa ptesi 54,5 kalkarım

haaaayır öyle yemek falan yok şu kiloları bi verelim de gönlümüzce giyinelim edlim yaaaa

hkk · 23 Haziran 2012

ya bide bir şey soracağım yarışmalar falan oluyor heralde onları nasıl yapıyorsunuz???

bskn · 23 Haziran 2012

hkk .!.:
ya bide bir şey soracağım yarışmalar falan oluyor heralde onları nasıl yapıyorsunuz???

göbek vee vs eritmeye çalışanların grubunu göndermiştim zaten,

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasina-katilmak-isteyenler.html
birde burası var.

yok yok bugun pantolon denedim, hiç beğenmedim halimi :9:

36 beden oturmadı üstüme. 34 dar geldi. tam aradayım. ya kilo alıcam ya da vericem. başka yol yok :9:

bskn · 23 Haziran 2012

hkk .!.:
ya bide bir şey soracağım yarışmalar falan oluyor heralde onları nasıl yapıyorsunuz???

göbek vee vs eritmeye çalışanların grubunu göndermiştim zaten,

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasina-katilmak-isteyenler.html
birde burası var.

yok yok bugun pantolon denedim, hiç beğenmedim halimi :9:

36 beden oturmadı üstüme. 34 dar geldi. tam aradayım. ya kilo alıcam ya da vericem. başka yol yok :9:

esenruzgar · 24 Haziran 2012

bskn .!.:
göbek vee vs eritmeye çalışanların grubunu göndermiştim zaten,

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasina-katilmak-isteyenler.html
birde burası var.

yok yok bugun pantolon denPedim, hiç beğenmedim halimi
36 beden oturmadı üstüme. 34 dar geldi. tam aradayım. ya kilo alıcam ya da vericem. başka yol yok

Kac kilosun ve boy kac?

bskn · 24 Haziran 2012

esenruzgar .!.:
Kac kilosun ve boy kac?

152 boyum. 53, küsür de kilom. benim göbüşümde toplanmış durumda tüm kilolar.

entatlsi_87 · 24 Haziran 2012

bugun dayanamadim tartiya ciktim regli olmama ragmen 51,8 gordum mutluyum regli bitince ne olacak bakalimmm :52:

jose · 24 Haziran 2012

entatlsi_87 .!.:
bugun dayanamadim tartiya ciktim regli olmama ragmen 51,8 gordum mutluyum regli bitince ne olacak bakalimmm

kac gun sonra tartiya ciktin?
bende yarin tartilicam :52:

hkk · 24 Haziran 2012

bskn .!.:
göbek vee vs eritmeye çalışanların grubunu göndermiştim zaten,

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasina-katilmak-isteyenler.html
birde burası var.

yok yok bugun pantolon denedim, hiç beğenmedim halimi
36 beden oturmadı üstüme. 34 dar geldi. tam aradayım. ya kilo alıcam ya da vericem. başka yol yok

36 beden büyük oldu haaaa ben imkanı yok 36 bedenin içine giremeeeeem

(((

gulfuren · 24 Haziran 2012

Gidip gidip geliyorum ama bu sefer kesin geldimmm. :52:

Kendimi toparlamam lazım..

Sabah

yarım simit
1 dilim peynir

Öğle

yarım simit
1 dilim peynir
4 zeytin
çay

Ara

1 bardak ayran
1 şeftali
1 erik

Akşam daha belli değil..

esenruzgar · 24 Haziran 2012

bskn .!.:
boyum göreceli yaa geçen seneye kadar 1,58dim.yani ben öyle sanıyordum belkide
şimdi topuklu ayakkabılarımla 1,57 falan oluyorum. bazen 1,58. babetlerle de 1,52 çıkıyorum.

neyse sonuç olarak 152 yim. bu kadar kısa olamammmmmmmmm

canım yaa benim son 6 aydır diyetten sonra tatlı krizlerim kapandı. psikolojik diyorlar ama inanmıyorum. çikolata üstüne çikolata yiyen ben simdi adetl, günlerimde bile canım çok nadir istiyor.
aslında o günlerde ufak tefek kaçamaklar yapabilirsin. ama bence gene de doğal tatlılardan olmalı

Benim boyum da senelerce 160 oldu. Gecenlerde bir saglik merkezinde 158 dediler, aktarda 155 dediler. Hele aktardaki tsm fiyasko. Boylarimiz kisaliyor mu ya, cok komik! Benim boyum 158 diyorum ama kendim olcecegim

bskn .!.:
152 boyum. 53, küsür de kilom. benim göbüşümde toplanmış durumda tüm kilolar.

gulfuren · 24 Haziran 2012

gülfuren .!.:
Gidip gidip geliyorum ama bu sefer kesin geldimmm. Kendimi toparlamam lazım..

Sabah

yarım simit
1 dilim peynir

Öğle

yarım simit
1 dilim peynir
4 zeytin
çay

Ara

1 bardak ayran
1 şeftali
1 erik

Akşam daha belli değil..

Akşam

3 küçük ızgara köfte
mikrodalgada 1.5 patates
domates
biber
5 kaşık yoğurtlu yeşil mercimek
1 dilim karpuz

Saat 21.00 de yeşil çay içerim..Birde bebeğim var emziriyorum..Devamlı hareket halindeyim.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Üye

Guru

Guru

Üye

Nirvana

Üye

Guru

Guru

Üye

Üye

Guru

Guru

Bitti ...

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Üye

gülfuren

Bitti ...

gülfuren

Benzer Konular