Goksar grubumuza tekrar hoşeldin.
)
Arkadaslar menümü yazayım.
Sabah kahvaltıya gittik ama azmettim az yedim. Çok ince bir dilim ekmek, bir catal beyaz peynir, 2 zeytin, Çeyrek sigara böreği, yarım salam. Şekersiz çay ve yeşil çay. Ara da şekersiz sutlu kahve. Kahvaltı geç yapıldı ondan öğle yemeği yemedim. 3, 4 ceviz attım.
Akşam; 2 patates haşlayıp yumurta kırdım üzerine yağsız. Az yogurtla yedim.
27 dakika bisiklet cevirdim. Yeni oturdum.
Bu arada halen tartilmiyorum. Pazartesi tartilacagim. Ama adet olacağım. Vücudum şiş. Belki çok kilo düşüşü yaşamam. Ama şişlikler inince kesin gider diye düşünüyorum:)))
benim 4- 5 ayım daha var. kilom çok yolum uzun. umarım kısa sürer ama sizin açınızdan da umarım siz mezun olup gitmiş olursunuz :)
