-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
mutlu yıllaaar
ben daha önce kullandım ama günde 20 dakka kadar ama diyet yoktu zaten haftada 2 kiloyu bırak 300 gr a bile razıyım ama yarın başlıycamopuyorumnanaktan
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
Evet canim ama saat 2bucuk burda daha ondan bi de disaridaydik yeni girdim kaydirigubbakcemile5
insallah canim cok guzel bir yil olur opuyorumnanaktan
canim saat 2bucuk burda daha o yuzden gec kalktim bi de kahvalti yaktim disari ciktik biraz once geldim 1 muz yedim yemegi erken yiyecegiz sonrada bi yere davetliyiz oraya gidecegiz opuyorumnanaktan
Ben de alışveriş yaptım kollarım ağrıdı
Şimdi de mutfağa gidip yemeklere falan başlıycam kolay gelsin kızlar hepinize, yeniden mutlu ve güzel bir sene diliyorum.Belki bakamam bugün bir daha, misafirlerimiz gelecek çünkü. Öpüyorum hepinizi..
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
pardon yaaa
[/QUOTE]yok canim ben de karsiyim ole ac kalinip zayiflamaya calismaya evet kilo veriyosun dogru ama sonrasinda fazla fazla aliyosun aman eksik kalsin o saglikli bi sekilde zayiflayalim insallah :Saruboceq::Saruboceq:
:) yaz ya hepimiz abartmış olabiliriz. Hem yazdığımız zaman ne kadar kalori almış olacağımızın farkına varıp ertesi günlerde telafi edebiliriz:)
Ben yazıyorum, kızmayın yarın 1000 kalorilik spor yapıcam, zaten çok da yemedim, herşeyden az az.
Makarna salatası, etsiz çiğ köfte, az miktarda cips ve kuruyemiş, tatlı olarak da çok küçük bir kase puding yedim. Bir bardak da kola içtim.
Kaç kalori oldu acaba:S
:))afiyet olsun canimm
bende pirihu barbunya yedim kuruyemis ve iki miller ictim bide cikolata yedim biraz
:))afiyet olsun canimm
bende pirihu barbunya yedim kuruyemis ve iki miller ictim bide cikolata yedim biraz
ok fazla bir şey yememişsin aslında, sadece kalorisi yüksek şeyler yemişsin daha doğrusu içmişsin. Bira göbek yaptığından ben artık içmiyorum. Gerçi miller gazoz gibi ama aynı etkiyi yapar herhalde, neyse yarın bir kaç mekikle halledersin onu da. Önemli olan güzel bir yılbaşı geçirmen umarım güzel geçmiştir:)
Hepimiz için nice güzel mutlu,sağlıklı yıllara yeniden,:)
Eklentiler
iki saat bisiklet cevirdim yarinda cevircem ve hafif yicem insallah canim aslinda sarap icicektim ama tirbison bulamadim millere dondu bi senedir icmiodum ilk kez ictim fena degildi seninde umarim guzel gecmistir tatlim
Benzer Konular
