canim eliptikten kastin kollarinda hareket etmesi mi kafamçokkarıştı
benimki de normal kondisyon bisikleti canim
bu arada scyllaa da sormustu bugun dikkat ettim 100 kaloriyi 13dk da yakiyormusum bugun 200 kalori yaktim kaydirigubbakcemile5
bu arada kondisyon bisikletinin yeri degisti tam televizyon karsisi o yuzden daha cok kullanabilirim yerimseniben
gunde en fazla 600 kalori yaktigim olmustu normalde 100-200 yakiyorum ama artik biraz daha fazla olabilir canim televizyon karsisi oldugu icin :lepi:
resmini de koyayim suna benziyor :kedi:
canim nerdeyse 160 sin 50 yetmiomu canim sanki 49un altina inince asiri gibi oluyo sanki bunyene dikkat et ama canim
anladim canim benim saolasin ilgin icin bakicammm tatlimEvet canım aynen öyle ben de topu aldım ama pek kullanmıyorum o yüzden çünkü omurgayı yaslıyorsun falan.
Topsuzlar, klasik egzersizlerin daha rahat keyifli ve faydalı hali diyelim.
İzleyince anlarsın zaten ne demek istediğimi. İnternette de bulabilirsin Lara Hudson'un dvdleri mesela, ayrı ayrı bölgelere göre ayırmış. Tabi Lara Ebru'ya göre biraz fazla pro kalıyor
canim benim bendede boyle vardi onsene kullandim/tv karsisinda cok rahat oluyo hem zaman gecio anlamiosun bile sonra popom acidigi icin bundan aldim zaten onun miladi dolmustu
klava:ben de oyle tahmin etmistim canim -tatlicadiarzu-
umarim canim saglikli bir sekilde ineriz bi daha da cikmayiz zemuszemusopuyorumnanaktan
bu arada ozel mesajla gonderdigim tarifi mehay gormesin valla cok kizar
Taabi tabi sakın birden bırakma ama dediklerimi dene bak işe yarıyor
