bu arada yanlış anlaşılmasın ben 8 sene önce kışın 70 lerde geziyordum yazları ise 67 veya 69 değişirdi
gitti o güzel gençlik yıllarım:gitme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
bu arada yanlış anlaşılmasın ben 8 sene önce kışın 70 lerde geziyordum yazları ise 67 veya 69 değişirdi
gitti o güzel gençlik yıllarım:gitme:
hemde ne şişlik var canım göğüslerim 1 kilo karnımda yarım kilo gelir o derece şişim kaydirigubbakcemile3
evet bence diyet ve rejim kelimelerini kullanmadan sağlıklı besleniyorum demek daha doğru olacak sanırım
Hımmm düşiniyim.
8'er dakikalık 3 tane video vermiştim ya canım, onlardan iki tanesini bitirmeni rica edicem.
Hangileri olduğunu sen seçersin
Kolay gelsin:)
verdiğin ceza için çoook teşekkür ederim canım
yarın öğlen ancak evde olucam. mecalim varsa eğer inşalah yapıcam.
hatta 3 ünü de yapsam hiç fena olmaz hihoyyyt
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
oo supermis canim cikolata var mi cikolata kaydirigubbakcemile3
çikolata evde yoksa sorunda yok amaaaa eğer evde varsa aslaa kaçmazdelikafadulden[/QUOTE]
evet canim ya en iyisi hic bulundurmamak valla yoksa zor engel olmak mafoldumben
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
ayyy canim yaa deme oyle valla ama gercekten artik hedefim kilo vermeden cok vucudumun sikilasmasi sekle girmesi ve de su selulitlerden kurtulmak umarim olur yaaa valla engel olcam kendime boyle olmuyo dedigin gibi sakiz neyim alayim bari :kedi:
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
Eve almıycaksın işte o yüzden, göz görmeyince gönül katlanıyormuş:)
Ben bu arada yediklerimi yazmamışım, şimdi farkettim
Öğlen 2 dilim ezmeli tam tahıl ekmeği(saat 12 de kalktığım için kahvaltı gibi de oldu)
Akşam da barbunya ve 2 dilim tam tahıl ekmeği yedim yine.
Spor olarak da o verdiğim videolardan bacak ve karın için olanları bitirdim.[/QUOTE]
evet canim gozum gormese valla gonlum katlancakta iste ama bozocum sana masallah valla cikolatanin yuzune bakmadim diye bir cumleyi 2 kere kurdum birincisi bi cizelge olusturmustum ona uyacaktim cikolata 0 diyodu ki uydum gercekten de ikincisi de bi gun oncesinden inanilmaz boyutlarda cikolata yedim o kadar yedim ki aklima geldikce bile midem bulaniyor ertesi gun yine o cumleyi kurabildim kaydirigubbakcemile3
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
SCYLLAACIM ve diger tum arkadaslar
once 2 saate yakin badminton oynadim
o verdigin 3 muhtesem videonun 3unu de yaptim
8 minute abs
8 minute abs
8 Minute Buns
cok mutluyum coookk :)))
once 2 saate yakin badminton oynadim
o verdigin 3 muhtesem videonun 3unu de yaptim
8 minute abs
8 minute abs
8 Minute Buns
cok mutluyum coookk :)))
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
yesa gördünmü mesajları nasıl karıştırdım
ilk defa toplu alıntı yapayım dedim elime yüzüme bulaştırdım kaydirigubbakcemile3
canim benim ya hic kiyamam
simdi alinti yapin yanindaki no var ya ona bas once ilk mesaj icin sonra alinti yapmak istedigin diger mesajin once nosuna bas sonra alinti yapina bas kaydirigubbakcemile3 ayyy ne bicim anlattim -tatlicadiarzu-
Canım benim süpersin, tebrik ederim, tüm kasların yanıyordur şimdi, spor bittikten sonra o yanmayı hissetmek çok güzel bir duygu:)
Yalnız 3ünü birden yapacaksan her gün yapmamanı tavsiye ederim, yarın yapma mesela, her gün aynı kasları çalıştırırsan gelişmezler, dinlenmeleri lazım, yarın da bisiklet falan çevirirsin. Bu arada bu hareketler selülitler için de mükemmel:)
Ben dışarıdayken az içiyorum, geçen gün abartmış 4 litre içmiştim 40 kere tuvalete taşınmışımdır herhalde:)
Benzer Konular
