• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kızlar bu arada ben yarın yokum, yarın eşimin kardeşinin nikahına gidicez il dışına, sabah tartılırım ama akşam geldiğimde yazabilirim ancak şimdiden haber veriyim.

Şimdi de sporumu yapıyım öpüyorum sizi gelirim yine.

hayırlı olsun canım ALLAH mesut etsın musaıt oldugunda gırersın hayatım sorun degıl ıyı yolculuklar opuyorumolumunekankayizsmileopuyorumnanaktan
 
canim valla olayim da ceza neyim hic halim yok vallaeyvahedigeldismile bugunku rekor kimde o kendini biliyor -tatlicadiarzu-

ama olmazki :çok üzgünüm:yazık bana ben cezamı çift katı çekiyorum
o kadar çukulata neyin bahsettik olacak o kadarfisfisfisolumunekankayizsmile
 
herkese selam, bende yediklerimi yazayım,
sabah: 1 dilim kepek ekmek,light peynir, zeytin ve bir tatlı kaşığı bal,
öğlen: ton balığı ve salata,yanına bir parça yufka ekmeği
akşam(biraz geç yedim ama) sebze yemeği ile bir kase yoğurt
aralarda da genelde meyve yiyiyorum. + 2 lt su
yatmadan yeşil çayımı da içicem vee bugün bisikletle 250 cal yaktım, çok mutluyum:)
iyi gidiyormuyum arkadaşlar?
birde siz bir hafta boyunca hiç tartılmayıp sadece çarşamba mı tartılıyorsunuz?

canim bence cok guzel bir menu olmus cok kiskandim valla kaydirigubbakcemile4 benim tarti isi biraz karisik canim tartiyi kaldigim ev sahiplerimin banyosunda herseferinde kullanabilirmiyim diye sormam gerekiyor o yuzden benim haftada 1 zemuszemus yoksa bana kalsa benim odada falan olsa hic inmem ustunden alsanaalsanasmile

Ben hep 52 kiloydum ama hayatım düğün öncesi stresten aldım normal kilom o yani. Ama 52 kiloyken şuankinden çok selülitim vardı:S
38'den 36'ya düşersem çok mutlu olacağım.

52 olmak istiyorum tabi sıkı bir şekilde boyum 167.

normal kilon 52 ise canim o zaman bi sey demeyim ama 1.67ye 57de pek uygundur opuyorumnanaktan dedigin gibi is birazda selulitin olmamasi hos bi vucuda sahip olmaya bakiyor ama ben eminim canim sen her halinde guzelsindir opuyorumnanaktan kocum benim aklinialirimsmile
 
Kızlar bu arada ben yarın yokum, yarın eşimin kardeşinin nikahına gidicez il dışına, sabah tartılırım ama akşam geldiğimde yazabilirim ancak şimdiden haber veriyim.

Şimdi de sporumu yapıyım öpüyorum sizi gelirim yine.

tamam canım öptüm:1hug:
 
Kızlar bu arada ben yarın yokum, yarın eşimin kardeşinin nikahına gidicez il dışına, sabah tartılırım ama akşam geldiğimde yazabilirim ancak şimdiden haber veriyim.

Şimdi de sporumu yapıyım öpüyorum sizi gelirim yine.

tamamdir canim Allah mesut etsin simdiden kolay gelsin gorusuruz yarin mutlu haberlerini bekliyoruz opuyorumnanaktan

ama olmazki :çok üzgünüm:yazık bana ben cezamı çift katı çekiyorum
o kadar çukulata neyin bahsettik olacak o kadarfisfisfisolumunekankayizsmile

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 nasi da bilmis kendini canim benim yaaa olumunekankayizsmile ceza iyidir canim ya bol bol almak lazim aklinialirimsmile saka bi yana yakarsin canim sen yediklerini hadi bakalim hobaa :sm_cool:
 
o zaman benim bide tartı için kendimi zaptetmem gerekecek. tartı banyoda ve ben nerdeyse her gördüğümde üzerine zıplıyorum ne olup bitmiş diye. bu arada burdaki ceza sistemi süper. insan kendi kendine veremiyo o cezayı, ben genelde görmezden geliyorum kendimi
 
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 nasi da bilmis kendini canim benim yaaa olumunekankayizsmile ceza iyidir canim ya bol bol almak lazim aklinialirimsmile saka bi yana yakarsin canim sen yediklerini hadi bakalim hobaa :sm_cool:

tamam canım olsun biliyorum hatamı bayaa üzüldüm
senin nasıl gidiyor opuyorumnanaktan
 
o zaman benim bide tartı için kendimi zaptetmem gerekecek. tartı banyoda ve ben nerdeyse her gördüğümde üzerine zıplıyorum ne olup bitmiş diye. bu arada burdaki ceza sistemi süper. insan kendi kendine veremiyo o cezayı, ben genelde görmezden geliyorum kendimi

tamam canım olsun biliyorum hatamı bayaa üzüldüm
senin nasıl gidiyor opuyorumnanaktan

evet canim yaa sen zaptetmeye calis surekli tartilmak hic iyi degilmis niye hic anlamam ama -tatlicadiarzu- gercekten su haftanin kocu olayi super oldu 2 haftadir guzel guzel ceza aliyoruz ve cok mutluyuz lülülülülülü

canim uzme kendini yaa olur o kadar zemuszemus o kadar derken yine de cok abartmamak lazim kaydirigubbakcemile3 benim iyiydi bugun canim kucucuk tadimlik cikolata var o da normal yaa lazimmis -tatlicadiarzu- su pek icmedim ona da simdi baslayacagim insallah opuyorumnanaktan
 
bakalım bu hafta kim koç olucak benim aklımda biri var sanki o olucakmış gibime geliyor :))
 
kızlaaar ben stepper dayım yarını riske atamm 100 gr da olsa gidecek kilo biraz uğraşayım:sm_cool: et kırığıda kalmadı bacaklarda sadece scylaa nın videosu zorluyor
15 dakika yeter heralde kaloriye falan bakmam artık
 
tartıyı göz önünden kaldırıyorum hemen:) ben yarın akşam nette olamıycam arkadaşlar, kilo bildirimini gündüzden yapsam problem olmaz dımı, hepinize tekrar teşekkür ediyorum verdiğiniz destek için yoksa ben karar verip verip cayardım artık bu diyet işinden. hepinizi öpüyorum iyi geceler..
 
tartıyı göz önünden kaldırıyorum hemen:) ben yarın akşam nette olamıycam arkadaşlar, kilo bildirimini gündüzden yapsam problem olmaz dımı, hepinize tekrar teşekkür ediyorum verdiğiniz destek için yoksa ben karar verip verip cayardım artık bu diyet işinden. hepinizi öpüyorum iyi geceler..

bencede kaldır tartıyı
tabi öğlen söyliyebilirsin sorun olmaz
 
normal kilon 52 ise canim o zaman bi sey demeyim ama 1.67ye 57de pek uygundur opuyorumnanaktan dedigin gibi is birazda selulitin olmamasi hos bi vucuda sahip olmaya bakiyor ama ben eminim canim sen her halinde guzelsindir opuyorumnanaktan kocum benim aklinialirimsmile

Canım benim çok sağol, aslına bakarsan kilomdan o kadar da çok rahatsız olmuyorum yalnız bebek düşünüyorum ve ben hamileyken yediklerime dikkat edemeyeceğimden abartacağımdan eminim. O yüzden zayıf hamile kalırsam bebekten sonra kilo vermek o kadar yorucu olmaz diye düşünüyorum.

Öpüyorum tatlımkaydirigubbakcemile3
 
aynı kişiyi düşünüyoruz sanırım olumunekankayizsmile

Benim de bir kişi aklıma geliyor. Bozo zormuş bu koçluk ya, hem keyifli hem zor, çünkü koçsun diye hiç kaçamak yapamıyorsun:( Ama baya hırslı oluyorsun, bakalım inşallah tartıya yansır;)
 
tamam canım olsun biliyorum hatamı bayaa üzüldüm
senin nasıl gidiyor opuyorumnanaktan

Kuzum kıyamam sana olur arada o kadar, hepimiz yapıyoruz kaçamak. Ben bu arada yine yediklerimi yazmayı unutmuşum:S Yazıyım hemen,

Sabah bir muz

Öğlen 2 dilim tam tahıl ekmeğine ezme

Akşam kepekli makarna ve cacık.
 
Back
X