50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kahvekokusu · 3 Haziran 2010

defne89 .!.:
3 zeytin,limonlu çay..nöronlarıma bildirilmiştir sevgili koçum kahvekokusu a.s.

aferin sanaalkisalkisalkis

melahatt · 3 Haziran 2010

kahvekokusu ben öğretmenim .öğle arası yemekte ne çıkıyorsa onlardan yiyorum.bu ara pillav makarna çıkarsa sadece 1 kaşık alıyorum.yanına sebze yemeği.hiç mi yemesem acaba CADIARZU ?bi dedoğru söylüyorsun spor yapmma gerek.en zoruma giden de o zatenn

kahvekokusu · 3 Haziran 2010

melahatt .!.:
kahvekokusu ben öğretmenim .öğle arası yemekte ne çıkıyorsa onlardan yiyorum.bu ara pillav makarna çıkarsa sadece 1 kaşık alıyorum.yanına sebze yemeği.hiç mi yemesem acaba CADIARZU ?bi dedoğru söylüyorsun spor yapmma gerek.en zoruma giden de o zatenn

o halde yapacak bir şey yok melahatt,
dediğin gibi makarna veya pilavdan canın çok isterse bir kaşık al ,
ama sebzeyi ve sporu ihmal etme sakın olayerimseniben

nesmekaya · 3 Haziran 2010

[COLOR="DarkRed" .!.:
nesmekaya ,
2 top dondurma ile ödüllendiriyorum seni kuşum,
tebrikleropuyorumnanaktan[/COLOR]

teşekkür e derimm koçumm,,hakkımm saklı kalsınn,çook canımm çektiğinde yiiyimmmm...şimdii yeşil çay içiyorumm...bu aradaa yenii ürünlerinn çok hoş,güle güle kullann...

nesmekaya · 3 Haziran 2010

bugünn yeni resmimii çektimm ekledimm,dulcii bana göbekli dediii,oysa benim tek barışık olduğum yerimm göbeğimdi....,ona küstüüümmm, oy yüzzdenn göbeksizz resmimiii çekip koydummmm.....

zukseddin · 3 Haziran 2010

bende slim in 6 ya başladım.startı yapıom bugün ikinci günüm olacak,çok az yedim ayol kahvecim.slim in 6 kurtarmas mı

anchusa · 3 Haziran 2010

nesmekaya .!.:
bugünn yeni resmimii çektimm ekledimm,dulcii bana göbekli dediii,oysa benim tek barışık olduğum yerimm göbeğimdi....,ona küstüüümmm, oy yüzzdenn göbeksizz resmimiii çekip koydummmm.....

baktim yorumladim... yalnizca spor sana yeter. sen de benim gibisin. birak diyeti

ulkerk · 3 Haziran 2010

ayyyyyyy yarın tartılma günüeyvahedigeldismile yarın sabah tartlıp powerplate gitcem...hastalığımda yakın bayağı..yani hiç kendimi kilo vermiş gibi hissetmiyorum

anchusa · 3 Haziran 2010

ulkerk .!.:
ayyyyyyy yarın tartılma günüeyvahedigeldismile yarın sabah tartlıp powerplate gitcem...hastalığımda yakın bayağı..yani hiç kendimi kilo vermiş gibi hissetmiyorum

bu haftanin birincisi kesion benim. en kotu beslenen ve en cok kilo veren olacagim , ustelik istemeden ... cunku kilo vermek istemiyorum artikkkkk, sabit tutmak amacim son 3 haftadir.

nesmekaya · 3 Haziran 2010

anchusaa bırakıyomm diyetii ,zatenn abur cubursuzluğa alıştımm yaa sağlıklı beslenirimm artıkk,illal kilo vercemm diye de takıntı yapmayımm en iyisi...sporla idare edeyimmmmm....

anchusa · 3 Haziran 2010

nesmekaya .!.:
anchusaa bırakıyomm diyetii ,zatenn abur cubursuzluğa alıştımm yaa sağlıklı beslenirimm artıkk,illal kilo vercemm diye de takıntı yapmayımm en iyisi...sporla idare edeyimmmmm....

bence de... vucudunu sikilastir yeter

nesmekaya · 3 Haziran 2010

streslii oluncaa benim de hemen yzüzümm giderr,ani kilo veririimmmm,öyle kilo vermek güzell olmuyoo,,ki anladığımm kadarıylaa sen de memnun değilsinnn vermektenn aammnnnnann kendimizii iyi hissedelimm de varsınn kiloluu olalımm demiiiii

nesmekaya · 3 Haziran 2010

cardio yu 2 ere sdacee yaptımm.şimdii tibet yapıyom+ip atlıyomm+arada pilates+mekik bunlar yeterli mi ?

anchusa · 3 Haziran 2010

nesmekaya .!.:
streslii oluncaa benim de hemen yzüzümm giderr,ani kilo veririimmmm,öyle kilo vermek güzell olmuyoo,,ki anladığımm kadarıylaa sen de memnun değilsinnn vermektenn aammnnnnann kendimizii iyi hissedelimm de varsınn kiloluu olalımm demiiiii

kesnlikle ... saglikli sisman olmak sagliksiz zayif olmaktan iyidir.

ulkerk · 3 Haziran 2010

Anchusa üzülme artık kuzucum sonunda kötü birşey yok....düzeleceksin ...
ayyyyyy kızlar size çok imrendim löp löp vermişsiniz kiloları ...ay bende ogünleri görecekmiyim...

anchusa · 3 Haziran 2010

nesmekaya .!.:
cardio yu 2 ere sdacee yaptımm.şimdii tibet yapıyom+ip atlıyomm+arada pilates+mekik bunlar yeterli mi ?

ip atlamana da gerek yok. digerleri guzel.
anacim ipi nerde atliyon? apartmanda yasamiyorsun di mi????ben leslie yaparken yuregim agzima geliyo komsu gelecek diyeeeee...

anchusa · 3 Haziran 2010

ulkerk .!.:
Anchusa üzülme artık kuzucum sonunda kötü birşey yok....düzeleceksin ...
ayyyyyy kızlar size çok imrendim löp löp vermişsiniz kiloları ...ay bende ogünleri görecekmiyim...

ay sabirli ol.. benim cok tuhafti kilo vermem.... 3-4 hafta hic vermedim, sonra birden 2 kilo verdim sonra her hafta 200-400 gram kadar verdim.. sonra yine birden iki kilo veridm. sabirli ol ve hep bir ay onceki kilonla kiyaslama yap bir hafta oncekiyle degil....buraya takildigin surece kesinlikle verirsin

nesmekaya · 3 Haziran 2010

canımm ben köyde yaşıyorumm,evimiz müstakilll bahçelii +kocamann koridorr varr,ip koridordadır,girip çıktıkça atlarımmm,çok seviyorumm ipi......

nesmekaya · 3 Haziran 2010

ulkerkçiğimm,ben de hiçç veremedimm yalnız değilsinn yanii.....1,5 aydaa 1,2 kilooo düşünseneeee.....ama sığmadığımm pant.. sığmaya başaldımm,,bu dfa yeterlii benimm içinnnn...

anchusa · 3 Haziran 2010

nesmekaya .!.:
canımm ben köyde yaşıyorumm,evimiz müstakilll bahçelii +kocamann koridorr varr,ip koridordadır,girip çıktıkça atlarımmm,çok seviyorumm ipi......

koy ortmenisin di mi????
Mustakil evde yasadigin icin de cok sanslisin...

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Guru

Guru

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Guru

Yeni Üye

Benzer Konular