- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
çok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin inş.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
-55 kg ✌
- Konu Sahibi Miyav_su
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2012
- 13.877
- 31.673
Tebrik ediyorum Maşallah sizeMerhabalaruzun zamandır buraya bunu yazmak
istemiştim bugün fırsat buldum diyet topiklerinden ve diyet günlüklerinden çoğu insan beni tanıyor .bekarken gayet normal kilodaydım sonra ÖSS stresi derken birden kilo aldım 50 kg 90 kg olmuştum sonra o kiloyu verdim kalori hesabı yaparak aradan 3 yıl sonra evlenince ve düzensiz çalışma saatleri,sağlıksız beslenme ile 60 kg tekrar 120 kg oldum.birgün minibüse bindim ve ineceğim yerden tam farklı ve uzak bir yerde minibüsçü beni bıraktı ve çok kızdım laf söyledim oda sağolsun azıcık zayıflarsın diye lafı söyledi çok üzüldüm kaç gün ağladım
ve hep diyorum Allah razı olsun o şöförden
kendimi zorlayarak 110 kg düştüm ama gerisi gelmiyordu birgün doktora gittim orada tip 2 diyabet ve insülin direncimin olduğunu ,tiroidlerimin az çalıştığı zor vereceğimi söyledi diyetisyene yönlendirdi 1 sene veremedim
sonra Karatay +taş devri+ketajonik diyet+düşük glisemik indeksi ile tanıştım gerisi çorap söküğü gibi geldi
tabi yanında günde 4 saat spor yaptım
kardiyo ve ağırlık
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.411
Ak kelebek canım burada konu açmıştım
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Darısı başıma inş canım
- 4 Mart 2012
- 13.877
- 31.673
Şimdi kilonuz nasıl? Merak ettim
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.411
Teşekkür ederim
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.411
Döndüm birtanem 1 Ocak’tan itibaren buralardayım sen nasılsın neler yapıyorsun takımlarda mısınAyyy döndün mü canım hoşgeldin nasılsın
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.411
Hamilelikte 8 kg aldım canım ve verdim eski kiloma dönmüştü fakat insanız başımıza Heran herşey gelebiliyor ve maalesef kötü günler geçiriyorum sanırım 70 kg oldum henüz tartılmadım 1 Ocak’ta tartılıp tekrardan başlıyorum 1 Haziran’a kadarŞimdi kilonuz nasıl? Merak ettim
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.411
İnşallah canım benimde toparlanıp tekrardan başlamam lazımDarısı başıma inş canım
- 4 Mart 2012
- 13.877
- 31.673
Sizde bu irade olduktan sonra kesinlikle yine verirsiniz.Hamilelik,doğum, lohusLık kolay değil yine dikkat etmişsiniz belli ki..Hamilelikte 8 kg aldım canım ve verdim eski kiloma dönmüştü fakat insanız başımıza Heran herşey gelebiliyor ve maalesef kötü günler geçiriyorum sanırım 70 kg oldum henüz tartılmadım 1 Ocak’ta tartılıp tekrardan başlıyorum 1 Haziran’a kadar
Fazla kilo almamissinız
Ayyy bebeğin mi oldu hayırlı olsun canım rabbim sağlıkla büyütmek nasip etsin. Benim de bebeğim oldu hamilelikte giremedim fazla. Ne kadar oldu bebeğin çok şaşırdım yaHamilelikte 8 kg aldım canım ve verdim eski kiloma dönmüştü fakat insanız başımıza Heran herşey gelebiliyor ve maalesef kötü günler geçiriyorum sanırım 70 kg oldum henüz tartılmadım 1 Ocak’ta tartılıp tekrardan başlıyorum 1 Haziran’a kadar
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.411
Evet canım oldu çok şükür erken doğduk hamilelik boyunca yattım zaten canım seninde mi oldu allah bağışlasın rabbim sağlıklı ömür versin
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.411
Hamilelikte dikkat ettim sadece sabahları tereyağlı bazlama yedim meyveyi düşük glisemik indeksli tükettim hazır gıda ,şekerli asitli içecekler , tatlı ,pasta ,makarna tüketmedim bol sebze ve protein ağırlıklı beslendim şu aralar dikkat etmiyorumSizde bu irade olduktan sonra kesinlikle yine verirsiniz.Hamilelik,doğum, lohusLık kolay değil yine dikkat etmişsiniz belli ki..
Fazla kilo almamissinız
- 30 Kasım 2014
- 26.784
- 118.389
canım bebeğin hayırlı olsun çok sevindim
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.411
Teşekkür ederim canım çok sağol sen nasılsıncanım bebeğin hayırlı olsun çok sevindim
- 8 Temmuz 2013
- 5.703
- 9.095
İnstagramda diyet hesabınız var mı?
- 30 Kasım 2014
- 26.784
- 118.389
çok şükür iyiyim ve hala kilo vermeye çalışıyorum
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.411
Bende aldım sormaçok şükür iyiyim ve hala kilo vermeye çalışıyorum
1 Ocak’ta itibaren pistlerdeyim 
- 30 Kasım 2014
- 26.784
- 118.389
inşallah canım. 2019 da artık kilo işini bitireyim istiyorum. mayısa kadar 60 a inmek nasip olsun banaBende aldım sorma
nasıl bir diyet programı uygulamayı düşünüyorsun?