5February & Cardialgia'nın Diyet Ve Spor günlüğü (Katılmak İsteyenler gelsinnn )

5February .!.:

Valla süper, benim içtiğim şey kefir ötesi bişeydi dur bak resmini atayım.

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

nasıl yaaaaa korkutma beni at bakayım foto

Genişletmek için tıkla...

5February .!.:

Bu..

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

bu ne be

bu maya sanırım :26:

ay benimki böyle değil ayran gibi

Genişletmek için tıkla...

5February .!.:

Evet kuzum, bunu sütle mayalıyorsun 1 gün, senin içtiğin ayranı elde ediyorsun, iş yani..

Kahvaltıda 1 salatalık yedim bugün, ara öğünde de yeşil kahve çayımı içtim. Şu ana dek de 1 litre su içtim..

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

kahvaltı 1 salatalık mı

olmaz 1 tanede kaynamış yumurta yeseydin iyiymiş

bu kefiri içmesemmi

spor günüm bugün akşam üstü duştan önce yapıcam

Genişletmek için tıkla...

5February .!.:

Yumurtayı birazdan yicem canım, öğleni de kahvaltı türü yicem çünkü tek başına insan çok sıkılıyor insan gibi çorba kaynatasım bile yok kendime.
Kefiri neden içmesem mi diye sordun canım yan etki falan mı hissettin?

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

bende geleyim yemeğe

kuzum korktum ondan

yoksa bana çok iyi geldi hiç şişkinliğim kalmadı yemek sonrası

Genişletmek için tıkla...

5February .!.:

Göstermeseydim keşkee..
Buyur gel, mis gibi sofra kurarım sana.

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

ben de nette gördüm ama anlam verememiştim

yok be iyi geliyor içeyim nasılsa hazır alıyorum o yapım aşamalarını görmüyorum
eşime tadına baktırdım be bu ne diyorrrrrrr

ne yapacağını şaşırdın dedi

yok kızım bilirim kral gibi yaparsın sofrayı ama olmaz fakir işi lazım bize

Genişletmek için tıkla...

5February .!.:

Sen ne diyorsun ben mayaladığımı unuttumi zamanı geçti 3-4 saat, bir içeyim dedim, abooow nasıl keskin olmuş. Hazırlar süper, devam et..
AZ ve öz olmalı dimi
Ben öğle yemeğimi yiyeyiim.
Hatta sende ye..

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

bende pazara gidip geleyim ki sonra spor yapayım

burada olurum kısa zamanda

Genişletmek için tıkla...

5February .!.:

Tabağımı hazırladım, domates,salatalık,yumurta ve ayran.. Oh..

Genişletmek için tıkla...

tolcan .!.:

Merhaba kızlar. Ben ikinci öğretim olduğum için birazcık geç kalkıyorum :)) sabah işe su içmekle başladım ama dünkü mekikten dolayı her yerim ağrıyoooo


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

kuzummm afiyet olsun bende şimdi döndüm pazardan

sebze meyve aldım birde atlamak için ip

şimdi az sebzeli pilav(3-4) kaşık ne zamandır yemedim canım çekti azda yağsız tavuk eti...

öncesinde 1 bardak kefir içtim

akşama birşey yemem yeter bugünlük....



birazdan spor yapıcam 1 saat kadar sonra...




canım gece yatıp sabah erken kalkman daha iyi değil mi ?

mekiği arttırarak git daha iyi

Genişletmek için tıkla...

tolcan .!.:

Merhaba kızlar. Ben ikinci öğretim olduğum için birazcık geç kalkıyorum :)) sabah işe su içmekle başladım ama dünkü mekikten dolayı her yerim ağrıyoooo


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

kuzummm afiyet olsun bende şimdi döndüm pazardan

sebze meyve aldım birde atlamak için ip

şimdi az sebzeli pilav(3-4) kaşık ne zamandır yemedim canım çekti azda yağsız tavuk eti...

öncesinde 1 bardak kefir içtim

akşama birşey yemem yeter bugünlük....



birazdan spor yapıcam 1 saat kadar sonra...




canım gece yatıp sabah erken kalkman daha iyi değil mi ?

mekiği arttırarak git daha iyi

Genişletmek için tıkla...

5February .!.:

Hoşgeldiiiiiiin.
Su içmen harikaaa..
Vücudun et kesmiş..





Süpersiiiiiiiiiiiiiiiiin..
Bende 1 km yürüdüm..

Genişletmek için tıkla...

tolcan .!.:

Derslerim geç başlıyor canım öyle olunca dersleri dinleyemiyorum uykum geliyo

Dün 50 tane çektim bugün daha fazla çekicem şu kefiri ve yeşil kahveyi alabilseydim iyi olacaktı Ama hayatımda ilk defa bu kadar su içiyorum ve resmen tok tutuyorrr

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

süper yapmışsınnn yavrummmm

hala beğenemiyorum mesajlarını :26:

keşke pilav yemeseydim ya

neyse akşama birşey yemem fazladan spor yaparım ceza bana

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

kefir mucize gibi

şimdi gittim 1 şişe daha aldım 1 Litre olanlardan 3 gün yetiyor bana

Genişletmek için tıkla...