Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hatta şöyle bi planım var
Şimdi
Hatice ve Eda rakipsiniz.
Çiğdem ile Feyza siz de ikiniz rakipsiniz.

Sonracımaaa çiğdem ve feyza siz istenmeyen terkedilmişler aynı zamanda eş olup,hatice ve edayı ezmeye ne dersiniz?
Bu saatte bu kadar anlatabildim biriniz anladıysanız diğerlerine anlatsa diyorum

fayfeyfiy cgdmk Ndymk @giustizia_
 
Kiloda mııı sporda mıııı
 
Canım gidecek ooo sen beni bekliyorsuuuun
 
O zaten belli canim, ezecegiz tabi, ezdigimiz gibi ezmeye de devam ederiz dimi feyzam
Ezdiklerimiz ezeceklerimizin referansi olsun
 
Kabak detoksunu dene madem
3 günde 5 kilo verdiren kabak detoksu var ya onu.hatta geçen hafta listede olmayan arkadaşlardan biri denemiş sanırım.4 kilo mu ne verdi sanki
Nilay keçeci’nin kabak detoksu canım
 
Eveeet eve geldim
Bugün yine gezdim gezdim gezdim...

Menü
Kahvaltı
3 yk yulaf(yumurta bitmişti) 1 çay k bal kakao yarım su bardağı süt
Yarım muz(muz küçüktü) 1,5 ceviz 1 kayısı

Saat 3 gibi soğuk kahve yarım su bardağı süt ile yaptım

Akşam yemek yemedim 4 tü sanırım kayısı 1,5 ceviz sanırım
Ev yapımı limonata çok az şekerlş
Su 2 ye ulaşayazdı

Spor: öncelikle bugün cezamı ödedim 30 dk temizlik yaptım 15 ceza

15 dk temizlik: 5 puan
90 dk Leslie 3 mil 5k: 360 puan
210 sn plank:70
20 dk tempolu yürüyüş:50
6000 adım: 90 puan
575 puan

esperenzaa fattylamb94 cgdmk @giustizia_
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…