- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Bendede kansızlık vardı canım dogumdan önce sonrasında dahada artmıştı ilaçlar ve iştahım sayesinde düzene girdi
Bendede kansızlık vardı canım dogumdan önce sonrasında dahada artmıştı ilaçlar ve iştahım sayesinde düzene girdiBundan önce daha çoktu. Eşim askere gitmeden vardı. Ki o zaman da aslında çok fazla yiyemiyordum ama kilom hiç değişmiyordu. Sonra kan hapları vs aldıkça hem yüzüme renk geldi hem kilolar öylece gitti. Aslında herkes kilo alıyor. Doktorum da bana kilo aldın mı diye sordu. Ama vermiştim. Çünkü hem emziriyirdum hemde benzin olmayinca araba nasıl calismazsa. Kansızlık olunca da vücut çalışmıyor. Kesinlikle öyle yani. Yoksa o kadar kiloyu veremezdim birden
Canım sürekli yumurta yiyemiyorumYulafi kessen, meyveyi cok azaltsan ve sonra kessen, biraz daha sebze agirlikli beslensen, sen baya kilo verirsin bu kadar hareketle insallah :)
Kızlar size bir sorum olacak. Spor yaparken adımsayarınızı, ya da telefondan uygulama kullananlar telefonlarınızı bırakıyor musunuz ? Adımlarınızın içinde sporlarınız olmaması gerekiyor.
Tamam canım teşekkür ederim. Haksızlık olmasın diye soruyorum. Dikkatimi çekiyo çünkü günde neredeyse 20.000 adıma yakın atanlar oluyor. Bu 2.5 3 saat tempolu yürüyüşte anca olur. Öyle her sarsıntıda adım sayısı artıyorsa yine haksızlık olurBen birakiyorum canim.
Disarda yuruyus esnasinda eger yuruyusu tempolu yapacaksam adimsayari durduruyorum.
Onu hem adım hem spor olarak yazdıysan yanlış canımBen adım sayarı dün indirdim akşam kondisyon bısıkleti surerken açtım bitince durdurdum 61dakkada 9bin adım atmısdım dogrumu yapdım gün içinde acmıorum çünkü adım sayarı
Yulafın 3 kasıgı 1 dilim ekmek cnm ona göre ye 1de vcye cıkmak ıstıorsan ayıptr solemesı ben gunde 3 4 kere cıkıorunCanım sürekli yumurta yiyemiyorum
Yulaf da o ara kurtarıcı oluyor
Meyve de çok yemiyorum kuru kayısı o da wc için
oZaman yanlış yapmışım adımı saymıorum çünkü evdeyim bütün gün pek adım atamıorum o sekılde 1 2 bin anca oluyordur öyle spor sayesinde adım atabiliorum okadar fazlaOnu hem adım hem spor olarak yazdıysan yanlış canım
Bendede kansızlık vardı canım dogumdan önce sonrasında dahada artmıştı ilaçlar ve iştahım sayesinde düzene girdigirmez olaydı kılo aldım birsürü
Hahahaha dikkat et canım uyardım benAhahaha valla şimdi kilo alır miyim acaba
Bence şu durumda kilodan daha önemli bi sorunun var canım morluklar normal değil. Yediğine içtiğine çok dikkat etmelisin. Bir de emziriyorsun sütün kalitesi çok önemliBundan önce daha çoktu. Eşim askere gitmeden vardı. Ki o zaman da aslında çok fazla yiyemiyordum ama kilom hiç değişmiyordu. Sonra kan hapları vs aldıkça hem yüzüme renk geldi hem kilolar öylece gitti. Aslında herkes kilo alıyor. Doktorum da bana kilo aldın mı diye sordu. Ama vermiştim. Çünkü hem emziriyirdum hemde benzin olmayinca araba nasıl calismazsa. Kansızlık olunca da vücut çalışmıyor. Kesinlikle öyle yani. Yoksa o kadar kiloyu veremezdim birden
Anladım canım dün sporunu yazdıysan sadece spor olarak puanını hesaplayayım adımın puanı düşük çünküoZaman yanlış yapmışım adımı saymıorum çünkü evdeyim bütün gün pek adım atamıorum o sekılde 1 2 bin anca oluyordur öyle spor sayesinde adım atabiliorum okadar fazla
Yazdım canım tamam :)Anladım canım dün sporunu yazdıysan sadece spor olarak puanını hesaplayayım adımın puanı düşük çünkü
Buarada benim bisiklet eliptikmis yeni öğrendimKızlar bir de puanları hesapladıktan sonra toplam puanı yazmayı unutmayın lütfen
Eliptiğin puanı daha çokBuarada benim bisiklet eliptikmis yeni öğrendimkondisyon olarak hesaplamıstım hesaplayıp tekrar yazıyım
Evet ona göre hesapladım bende 284 puan yapmışım dünEliptiğin puanı daha çok
Ben mümkün değil 20 dakikanın üstüne çıkamıyorum ya sen rekor kırıyosun valla spor salonunda hoca bile 15 dk yaptırıyoduEvet ona göre hesapladım bende 284 puan yapmışım dünzaten ben ayakta suruyorum 61 dakka aralıksız oturmak yok kesınlkle eliptik daha iyi onca zamandır kullanıorum yenı anladım ne oldugunu dun kullanım klavuzunda gördüm
yukseldı yaEliptiğin puanı daha çok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?