Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kızlar size bir sorum olacak. Spor yaparken adımsayarınızı, ya da telefondan uygulama kullananlar telefonlarınızı bırakıyor musunuz ? Adımlarınızın içinde sporlarınız olmaması gerekiyor.
Ben sahsen ayri yapıyorum. günlük rutin hareketlerimi de katmiyorum. Sadece spor amacli adimlarimi sayiyorum. Evde yaparsam da wc, mutfak vs giderken çıkarıyorum adimsayari ustumden.
 
8 agustostaki 180 canım 30+150 idi.
 
İyi canım senden naber
Benim bu hafta çok yogun geciyor, eve donene kadar artik boyle olur, bu yüzden insallah yarin @esperenzaa beni izne ayırır. Kilom sabit bu aralar. Yarin da insallah en azından sabit çıkarım. Ctesi akcaydan tekne turuna cikicaz siz de gelin pazar da hasanbogulduya gidicez
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…