Tamam canım bana uyar.ip atlamak gerçekten kilo vermede ve vücut sıkılaşmada çok etkili.dun atlama ipi aradım ama bulamadım ben.siz de normal iplemi atlıyorsunuz kızlar.
Haha ben dün tek gitmedım arkadaşım ve annesiyle gittim yoksa hayatta izın vermezdı saat 23:30da geldm eve
Kabak yazıyo ya :)) açıklamadaDereotlu ne acep merak ettim
Kankime bak yaaKiz blenderimiz da mi ayni?
Sağol kankişİyimis
Affiyet olsunn
Canım kullandığın programın adı ne ?Eki Görüntüle 2178301
esperenzaa fattylamb94 Ndymk
Programda tam karşılığı olmadığından Medine Hurması yerine Tunus’u işaretledim kaloriler aynı zaten
Yalan olmasın die açıklama yaptım
Dereotlu die sehven kaydetmişim o da dereotlu kabak olacak
Spor
9.011 adım (135)
32 dak egzersiz-dans karışık (64)
Toplam 199
Eki Görüntüle 2178300 Eki Görüntüle 2178299
Benimki sporcu ipi sanırım yani plastikTamam canım bana uyar.ip atlamak gerçekten kilo vermede ve vücut sıkılaşmada çok etkili.dun atlama ipi aradım ama bulamadım ben.siz de normal iplemi atlıyorsunuz kızlar.
Ben bu kiloyla hala large giyiyorum
Canım güzelMerhabalar.
dün ki menüm;
sabah: 1 yumurta
ara: 2 incir, 1 bardak beyaz çay
öğlen: 15 adet yaprak sarma, 1 bardak ayran
ara: kahve, 1 bitter parca
akşam: 5 parca tavuk şiş yağsız tarafından, 2 kaşık yoğurt
ara: 1 bardak elma suyu
spor 3500 adım ; 52,5
su: 2 lt
esperenzaa fattylamb94
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?