Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Evet dostum aynen!!
Salataya da katılıyor evet
 
Menum

Sabah
Sucuklu yumurta
Peynir
Zeyrin
Cay
2 d ekmek

Ara
Limonlu soda

Ogle
1 kase tarhana 1 d ekmek

Aksam
2 yk bulgur pilavi
Bi parca et haslama
Sarimsakli pul biberli yogurt
3 tane kucuk biber tursusu

Su 2.5 lt
Spor 1 saat ev isi
2000 adim
 
Menum:
Sabah yulafli kahvaltim
Oglen maş fasulyesi, tavuk, 3 yk yogurt
Aksam: kirmizi biber ve lahana haslamasi ile ev yapimi mayonezden 2 kasik koyarak salata tabagi yaptim yarisini yedim
Su: 2 lt
Spor: 14 bin adim : 210
Cascade_
esperenzaa
Kahve
Yatmadan once elma sirkeli su
 
Menum

Sabah
Sucuklu yumurta
Peynir
Zeyrin
Cay
2 d ekmek

Ara
Limonlu soda

Ogle
1 kase tarhana 1 d ekmek

Aksam
2 yk bulgur pilavi
Bi parca et haslama
Sarimsakli pul biberli yogurt
3 tane kucuk biber tursusu

Su 2.5 lt
Spor 1 saat ev isi
2000 adim

Ekmekler ve bulgur biraz fazla olmus olabilir ama kilo fazla olunca da ekmege izin varmis ondan tam bilemedim :)
Ama genel olarak guzel

Afiyet olsun :)
 
Menum

Sabah
Sucuklu yumurta
Peynir
Zeyrin
Cay
2 d ekmek

Ara
Limonlu soda

Ogle
1 kase tarhana 1 d ekmek

Aksam
2 yk bulgur pilavi
Bi parca et haslama
Sarimsakli pul biberli yogurt
3 tane kucuk biber tursusu

Su 2.5 lt
Spor 1 saat ev isi
2000 adim
Maşallah rakıbem guzel menu iyi spor ♡
Ama yumurtayı sucuk deıldı peynirli falan ye daha iiolur ♡
Bırde öneri verm sana canım sodanın hic bir faydası karı yok boş birşey
Onun yerine doğal mınerallı maden suyu iç içinede lımon sık mis gibi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…