-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
aksam yemegini bu saate birakmadiniz insallah 
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Hoşgeldiiiin canım
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Haber gondersek de yaziyi yazip cikmak istiyorsa oyle mi ciksa
esperenzaa
Eger ki Allah korusun ama ceza puani 3 olursa, ama ben mezun olduysam, o yil icinde almis oldugum icin kepim iptal mi ediliyor?
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Menu
Sabah: yulafli kahvalti
Oglen: domates corbasi salata
Aksam: çiğ semizotlu, yogurtlu, chiali salata 1 tabak (icine yarim yk ev mayonezimden)
Su: 1.5 lt oldu ama 2.5 olur gibi, cok icesim var
Spor: 6 bin adim var, yapabilirsem devamini paylasirim :)
@giustizia_
esperenzaa
Sabah: yulafli kahvalti
Oglen: domates corbasi salata
Aksam: çiğ semizotlu, yogurtlu, chiali salata 1 tabak (icine yarim yk ev mayonezimden)
Su: 1.5 lt oldu ama 2.5 olur gibi, cok icesim var
Spor: 6 bin adim var, yapabilirsem devamini paylasirim :)
@giustizia_
esperenzaa
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Afiyet olsum canim menu cok guzelMenu
Sabah: yulafli kahvalti
Oglen: domates corbasi salata
Aksam: çiğ semizotlu, yogurtlu, chiali salata 1 tabak (icine yarim yk ev mayonezimden)
Su: 1.5 lt oldu ama 2.5 olur gibi, cok icesim var
Spor: 6 bin adim var, yapabilirsem devamini paylasirim :)
@giustizia_
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Menun suppper canim, masallah, cok begendim :) afiyet olsun :)
Meyveyi aksama birakmayin diyollaa
Lahana da beyaz lahana olsa yag yakmasi daha fazla, hatta yarin yiyeyim ben de aksama, çiğ olarak yerim. Aklinda olsun iyi oluyor, kivircik yerine beyaz lahana koyuyorum salataya :) hem daha ucuz hem de baya sure bozulmuyor duruyor dolapta
Meyveyi aksama birakmayin diyollaa
Lahana da beyaz lahana olsa yag yakmasi daha fazla, hatta yarin yiyeyim ben de aksama, çiğ olarak yerim. Aklinda olsun iyi oluyor, kivircik yerine beyaz lahana koyuyorum salataya :) hem daha ucuz hem de baya sure bozulmuyor duruyor dolapta
Menum
Sabah 12.30
2 yumurtayla domatesli omlet
Peynir
5 7 zeytin
Cay
Avuc ici kadr ekmek
Aksam 17.0
Mor lahanali sarimsakli yogurt 4 yk
1 seftali
Su 2.5 lt
Spor yapinca yazarim
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Mor lahanayi yogurtlu seviyorum canim beyazini hic denemedim. Ama aklimda bulunsun onunlada salata yapar yerim :)
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Sagolasin canim :))
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Kivircik yerine çig beyaz lahana koyuyorum ben salataya. Hem daha ucuz hem de uzun sure gidiyor dolapta bozulmadan :)
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Napiyonuz bacilar?
Ben yalnizim evde, eşim kardeslerini aldi gezmeye goturdu. Yemek yaptim onlara artik yarin falan yerler 2 gun goturur
Simdik kahvemi iciom.
Firsat bu firsat yarim saat eliptik yapcam ins :))) acayim bi vidyo izleye izleye ceviririm pedal. 5 dk da plank yaptim mi tamamdir :))
Ben yalnizim evde, eşim kardeslerini aldi gezmeye goturdu. Yemek yaptim onlara artik yarin falan yerler 2 gun goturur
Simdik kahvemi iciom.
Firsat bu firsat yarim saat eliptik yapcam ins :))) acayim bi vidyo izleye izleye ceviririm pedal. 5 dk da plank yaptim mi tamamdir :))
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Bence edilmez
Eger ki Allah korusun ama ceza puani 3 olursa, ama ben mezun olduysam, o yil icinde almis oldugum icin kepim iptal mi ediliyor?
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Bendr alip deneyeyim bi :)
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
5 dkk planki ara verip yapiyon dimi 5 dk durmak imkansizNapiyonuz bacilar?
Ben yalnizim evde, eşim kardeslerini aldi gezmeye goturdu. Yemek yaptim onlara artik yarin falan yerler 2 gun goturur
Simdik kahvemi iciom.
Firsat bu firsat yarim saat eliptik yapcam ins :))) acayim bi vidyo izleye izleye ceviririm pedal. 5 dk da plank yaptim mi tamamdir :))
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Ben de küçüğü uyuttum uzaniyorum 1.56Napiyonuz bacilar?
Ben yalnizim evde, eşim kardeslerini aldi gezmeye goturdu. Yemek yaptim onlara artik yarin falan yerler 2 gun goturur
Simdik kahvemi iciom.
Firsat bu firsat yarim saat eliptik yapcam ins :))) acayim bi vidyo izleye izleye ceviririm pedal. 5 dk da plank yaptim mi tamamdir :))
- 1 Eylül 2018
- 184
- 421
- 18
Hosbulduk cnm :)hosgeldim canim. Ben kaptan yardimcisiyim. Kendini tanitarak aramiza katilabilirsin
Tabiki
Adım sümeyra
Yasım 21
Evliyim
1kızım var 1bucuk yaşında
:)
- 1 Eylül 2018
- 184
- 421
- 18
Hosbulduk :)
