- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Çok geçmiş olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Maşallah bende 1lt icebilirsem ne mutlu bana ☺Ya ben dün ev işine dalınca unutmuşum. Normalim 5 litreye yakın benim, zararlıymış diye 3 e sabitlemeye çalışıyorum
- 13 Aralık 2019
- 327
- 1.676
- 28
Kızlar yılbaşı günü bizde çok yemekler abur cuburlar oluyor ne yapıcammm bennn
Geçmiş olsunn Allah yardımcın olsun
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Bende aldım bikackere kullandim oğlum oynuyor şimdiBen de paraya kıyıp şu kaliteli şişelerden alayım da en azından para verdim diye içme alışkanlığı kazanırım belki
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
1 lt cok az değil mi canım
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
sende benim gibisinYa ben dün ev işine dalınca unutmuşum. Normalim 5 litreye yakın benim, zararlıymış diye 3 e sabitlemeye çalışıyorum
bende çok içerim arada böbreğimde ağrır o zaman biraz azaltıyorum iyiyim canım yıl sonu işlemleri koşturmaca bana benden 4 tane daha lazım
planım şöyle küçük lokmalar alarak yicem herşeyden 2 ocakta da direk diyete başlayacam 2 gün vücut şaşırmış olacak hemKızlar yılbaşı günü bizde çok yemekler abur cuburlar oluyor ne yapıcammm bennn
Geçmiş olsunn Allah yardımcın olsun
- 13 Aralık 2019
- 327
- 1.676
- 28
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
Yapamam GÖRÜMCEMİNIyi geceler canim
Bu ara masallahimiz var nazar değmesin cok guZel sohbet ediyoruz
Tebrik ediyorum ne guzel eksiyle gelmissin oruclarin etkisi sanirim
Olculerinde super gercekten
Cook güZel gidiyorsun canim ama hurma diyetini bitirip normal mi beslensen artik
Iyi geceler canim
diline düşemem tam yapmak istiyorum 1 haftayı bitirmek istiyorum. Cuma günü zaten misafirlikte olacağım o yüzden yapamıcam. Perşembeye kadar sonra birdaha yapmam zaten gül gibi yemekler varken 
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Menü, su,, spor
Menü, su, sporDün
Kahvaltı 08:15
1 h yumurta 2 siyah zeytin
1 kk peynir 3 tam ceviz
öğle12:00
1 kase yoğurt çorbası
ara: muz
ara: 2 tam ceviz
ara: yarım domates yarım salatalık
akşam 20:00
yarım kase yoğurt çorbası
2 kaşık kinoa (haşlanmış sade)
1 haşlanmış tavuk but
1 kase ev yoğurdu
SchonerDuft
Akşam yemeklerimi her zaman 17:00-17:30’da yerim. Bugün çocuklar evde olunca , işlerim geçe kaldı, o yüzden geç yedim.Nego
spor 30 dk Leslie 150 puan @Bonus
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
yok öyle birşey. Umarım doğru anlamışımdır.
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
Çok geçmiş olsun canım.Günaydınnnnnnnnnnnn hayırlı sabahlar
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Neden ki menülerin çok iyi, regl mi yakın?Ben bugünden biraz sıkı tutayım bari, sabah 60.1 geldimbir de yılbaşı gecesi var, diyetisyen tekniğine doneyim en iyisi
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
Tebrikler. İnşallah en kısa sürede 5li rakamları görürsünGünaydıınnnlaaarrr
Çok mutluyum gidiyor, gitmez diyordum inanmıyordum ama başarıyorum
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
Teşekkür ederim. Sadece akşamları açlık çekiyorum. Ama bana öyle geliyor ki aç olduğumda zayıflıyormuşum gibi hiss ediyorum. Umarım yalnış hiss etmiyorumdur .Süpersin canım maşaallah sana
- 13 Aralık 2019
- 327
- 1.676
- 28
Dünkü menüm;
Sabah 8.00: mısır gevreği, içerisine muz
Ara Öğün 10.00: incir ve ceviz
Öğlen 12.00; Kaşarlı, salamlı sandviç
Ara Öğün 3.00; Kesme kuru kayısı bir avuç.
Akşam 7.00; Salçalı makarna biraz da döner.
Akşam 8.00; 3 Mile leslie
1.5-2 lt su.
ay ben puan nasıl vericem bana puan verin
Sabah 8.00: mısır gevreği, içerisine muz
Ara Öğün 10.00: incir ve ceviz
Öğlen 12.00; Kaşarlı, salamlı sandviç
Ara Öğün 3.00; Kesme kuru kayısı bir avuç.
Akşam 7.00; Salçalı makarna biraz da döner.
Akşam 8.00; 3 Mile leslie
1.5-2 lt su.
ay ben puan nasıl vericem bana puan verin
- 13 Aralık 2019
- 327
- 1.676
- 28
Teşekkür ederim canımmTebrikler. İnşallah en kısa sürede 5li rakamları görürsün
Sen kaç kilosun?
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
Cuma tartıldım. 57.5 idim . Diyete başladığımda 63.3 düm. Bu ayın 29 zu 1 ay olacak diyete başlamam.Teşekkür ederim canımm
- 13 Aralık 2019
- 327
- 1.676
- 28
Çok iyi yol katetmişsin tebrik ederimmm canım
Ben diyet serüvenimin 6.günündeyim 62.9 ile başladım
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
Sende çok iyi vermişsin. Tebrik ederim . İnşallah hep birlikte atalım şu pis kiloları üstümüzdenÇok iyi yol katetmişsin tebrik ederimmm canım
