Bana göre de doğru bir hisTeşekkür ederim. Sadece akşamları açlık çekiyorum. Ama bana öyle geliyor ki aç olduğumda zayıflıyormuşum gibi hiss ediyorum. Umarım yalnış hiss etmiyorumdur .
akşam aç yattığım zaman güzel kilo veriyorum
Afiyet olsun canım menüleri menü sayfasına yazıyoruz linki ilk syafada varDünkü menüm;
Sabah 8.00: mısır gevreği, içerisine muz
Ara Öğün 10.00: incir ve ceviz
Öğlen 12.00; Kaşarlı, salamlı sandviç
Ara Öğün 3.00; Kesme kuru kayısı bir avuç.
Akşam 7.00; Salçalı makarna biraz da döner.
Akşam 8.00; 3 Mile leslie
1.5-2 lt su.
ay ben puan nasıl vericem bana puan verin
Bonus
u etiketliyorsun
Nego
veriyor :))
İlk sayfada spor puanları var ordan hesaplayabilirsin.Dünkü menüm;
Sabah 8.00: mısır gevreği, içerisine muz
Ara Öğün 10.00: incir ve ceviz
Öğlen 12.00; Kaşarlı, salamlı sandviç
Ara Öğün 3.00; Kesme kuru kayısı bir avuç.
Akşam 7.00; Salçalı makarna biraz da döner.
Akşam 8.00; 3 Mile leslie
1.5-2 lt su.
ay ben puan nasıl vericem bana puan verin
Baş ağrımla oturuyoruz sen napıyorsunnabıyonuz
Cay içiyorum canım sen ne yapıyorsun :)nabıyonuz
yine mi yaa ne çektin şu baş ağrısındanBaş ağrımla oturuyoruz sen napıyorsun
Kızımı okula almaya gitmeden bi kahve yaptım köşeme çekildimnabıyonuz
Cnm ben yemeğe çıktım, sen de molada mısın?nabıyonuz
oh kafa dinliyon allah bozmasın
Evet canımoh kafa dinliyon allah bozmasın
afiyet olsun canım,şimdilik evdeyim iki saat var daha mesaiye
Çok sevmiş beni ayrılmak istemiyoryine mi yaa ne çektin şu baş ağrısından
kahve yaptım kendime ben de
ben de açtım sakin bi müzik kafa dinliyim azcık işe gidene kadarEvet canım
Tatlım Burcu' nunBen kadar az meryemcim çok şaşırdım ben bu kadar az enerjik hissedemem
SchonerDuft
diyet listesi dün hazırlık yapmadan başladım birebir olmasa da uydurmaya çalıştım. Alışverişim bugün tamamlanacak originaline başlayacağım inşallah. Az değil kız çok doyurucu. Yerinde duramazsin yiyince. İnşallah bu sefer sonuç alırım...
kahve keyfi yapcem şimcik
