- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2020
- 6.422
- 34.516
- 548
Tesekkur ederimmm dikkat edicemmmkgk bir ara bende denedim cok tok tutuyor , su menu begendim birde sporun olsa tam olur bence :)
cok guzel memu olmus, suyu 2yapabilirsen daha da iyi olur
spor da olsa super olur bir de corba ekmek grubuna giriyor corba yanina ekmek yemezsen cok daha iyi olur
ben eski diyetimde 2 haftada 1 aksam yemegi yerine 2 lahmacun yiyordum , yesillik ayran falan olunca saglikli oluyor sabah da ekmek yememissin ben begendim menunu ama spor neden yok rakibemm?
sanki kilona gore kalorili bir menu olmus kilo vermek icin biraz daha kismak gerekiyor ablacim mesela sabah peynirin fazla geldi bana,pekmez ne kadar yedin miktar yok? cevizde miktar yok?
aksam patates var ekmek olmamaliydi
ablacim yorgun ve uzgusun ama sabah sabah niye 2 catal pasta yedin bari 1 diilim peynir zeytin falan yeseydin ya
demek muhallebi yedin he olmamis
patates kizartmasi olmamis ,hanimeller hic olmamisspor yapaydin bari eritmek icin.
sali menu biraz dengesiz olmus begenmedim ama sporlarin suyun cok guzel harika incelme olur
ablacim cok az yemissin ya kitlik moduna sokucan artik kendini zaten 10.gun detoks yaptiydin
- 8 Mart 2019
- 7.779
- 39.115
- 548
- 40
aypare ackerman
cnm hanımeller konusunda haklısın zaten bende belirttim nefsime hakim olamadım diye ama patatesleri çok canım çekmişti 
. Pazartesi 58.6 kg iken bu sabah 58.1 kg idim. Daha da dikkat ederek ayrıldığım kilonunda altına düşeceğim inşallah 
- 8 Mart 2019
- 7.779
- 39.115
- 548
- 40
Cnm hep söylüyorum çalışmak zor ama ev hanımlığı ayrı bir zor. Kadın olunca hayatın yükünü bir şekilde sırtlamak zorunda kalıyoruz maalesef. Rabbim hepimizin ayrı ayrı yardımcısı olsun inşallah, tüm sıkıntılarımızı feraha çıkartsın.
- 3 Ocak 2020
- 6.422
- 34.516
- 548
muhallebi falan yemeyip kacamak yapmazsan olursunnn :)))
55 kiloda fistik gibi olursun :) olculerini aldin mi hic
Yaaaaaa cok heyecanlaniyorum nasil olurumm cook merakla bekliyirum
Off offf aldim aldim olculerimi tatlim cok fena
Vayyy saygilar efenim
bende hesapliyorum ya heyecan veriyo ban
Yavrum mecalim yoktu yemeye...bugün de zorla kahvaltı yaptım. Öğleye doğru enerji olsun diye.kgk bir ara bende denedim cok tok tutuyor , su menu begendim birde sporun olsa tam olur bence :)
cok guzel memu olmus, suyu 2yapabilirsen daha da iyi olur
spor da olsa super olur bir de corba ekmek grubuna giriyor corba yanina ekmek yemezsen cok daha iyi olur
ben eski diyetimde 2 haftada 1 aksam yemegi yerine 2 lahmacun yiyordum , yesillik ayran falan olunca saglikli oluyor sabah da ekmek yememissin ben begendim menunu ama spor neden yok rakibemm?
sanki kilona gore kalorili bir menu olmus kilo vermek icin biraz daha kismak gerekiyor ablacim mesela sabah peynirin fazla geldi bana,pekmez ne kadar yedin miktar yok? cevizde miktar yok?
aksam patates var ekmek olmamaliydi
ablacim yorgun ve uzgusun ama sabah sabah niye 2 catal pasta yedin bari 1 diilim peynir zeytin falan yeseydin ya
demek muhallebi yedin he olmamis
patates kizartmasi olmamis ,hanimeller hic olmamis
sali menu biraz dengesiz olmus begenmedim ama sporlarin suyun cok guzel harika incelme olur
ablacim cok az yemissin ya kitlik moduna sokucan artik kendini zaten 10.gun detoks yaptiydin
- 8 Mart 2019
- 7.779
- 39.115
- 548
- 40
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
İnstegramda biri var sedaaltın diye çok güzel videoları var 21 günlük bir programıda var kendiside daha önce kiloluymuş çok güzel zayıflamış programlarına akşam göz attım hergün ayrı bir hareket çokta kolay sıkılmadan yaparsın 10x10 şeklinde 21 gün bi göz at
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Geçmiş olsun abla biz seni böyle görmeye alışık değiliz valla görmeyince bi merak sarıyo beni anlatamam
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Hayırdır inş Allah
- 8 Mart 2019
- 7.779
- 39.115
- 548
- 40
Canım işin özü ego patlaması yaşayan insanlarla çalışmak zorundayım ve benim bu tarz insanlarla aynı ortamda bulunmaya tahammülüm yok. Dün ofiste kavga çıktı ve belli nedenlerden dolayı müdahale etmek istemedim. Şimdi düşündükçe ayrı sinir oluyorum. Kötü konuşmak istemiyorum ama 3 kuruşluk insanlar bazılarını nasılda haksızca eziyor...Hayırdır inş Allah
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Malesef öyleleri her yerde var canım sadece iş ortamlarında degil herkes kendine yakışanı yapar seninle ilgisi olmadığına sevindim Allah ıslah etsin iyi insanlarla katşılaştırsın rabbim ne diyelim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
İyi olmana sevindim kuzum nego bu sefer ağır abilere denk gelmiş arada kendide gitmiş haksızlık ama inş çabuk gelirişlerim yoğun canım giremedim
sen yine ban yemişssin
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
hadi ya çok sinir bozucu çoklu olarak şikayet mi etmişler
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sanırım
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Haşinliğini sevdiğimin gızı
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
(Geçen haftaki kilo -bu haftaki kilon) *100/geçen haftaki kilon
